腳扭傷了治療不及時或者不徹底容易留下后遺癥，局部腫脹，疼痛，容易再次扭傷。局部腫脹的原因是扭傷后局部毛細(xì)血管破裂，血液細(xì)胞液滲出，有些會出現(xiàn)青紫，局部經(jīng)絡(luò)也會出現(xiàn)損傷。這些滲出就是中醫(yī)說的瘀血。由于足部處于身體末端循環(huán)較差，不容易自己代謝排出。最好在骨科拍片確認(rèn)沒有骨裂骨折。
目前的治療措施就是盡量不要久站，多休息，平臥休息時可以把腳抬高。局部可以熱敷，艾灸，也可以用理療儀?；蛘咧兴幇~，透骨草，伸筋草，劉寄奴，紅花，桃仁，川芎熬水浸泡。內(nèi)服中華跌打丸，壯骨關(guān)節(jié)丸或骨愈靈膠囊活血理氣通絡(luò)。也可以針灸太溪，丘墟 ，照海局部天應(yīng)穴。這些需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
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崴腳之后，一直腫了好幾年？也沒去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查看一下么？心卻是夠大的，一般來講出現(xiàn)這種狀況，一個是崴腳損傷程度較重，例如，較重的骨折一直沒處理（拍片可以排除），一個是崴腳之后，不休息持續(xù)工作折騰造成的損傷。
崴腳
崴腳的部位不一樣，程度不一樣，誘發(fā)的問題不一樣，如果一直這樣，還是建議去醫(yī)院拍一個片子，哪怕時間這么久了也要看一下是否存在骨折，畢竟有時候崴腳引起的韌帶撕裂、撕脫性骨折不做處理會一直是隱患，和我下面講的東西也不對應(yīng)，看醫(yī)生沒那么難吧？
距腓前韌帶損傷
如果疼痛區(qū)域在外腳踝下方外側(cè)，則要考慮距腓前韌帶損傷可能，單純的輕度損傷是不會持續(xù)腫痛好幾年，如果多年還未好，主要是損傷之后，太多的人不重視，天天走很多路甚至還負(fù)重，雖然慢慢沒急性期那么痛，可留下慢性損傷。
觸診痛點(diǎn)
如果排除骨折因素，試著在腳踝疼痛區(qū)域找一下痛點(diǎn)，看是否有按上去會和平時癥狀感覺一致的痛點(diǎn)，如果有的話就要記出來，痛點(diǎn)的存在在活動的時候，就會誘發(fā)疼痛，可能不止一個痛點(diǎn)都要一一記住。
手法處理
找到痛點(diǎn)之后，可以自己用大拇指，以疼痛感覺舒服的力度，試著去按摩痛點(diǎn)，一個痛點(diǎn)3分鐘左右，每天一次就可以，一般處理之后走路就會有輕松感，不過是臨時的，堅持1~2周痛點(diǎn)消失，這個問題就可以很好的改善！
鮮草藥付吧！
扭傷后幾年還腫在，還痛，怎么辦？你的扭傷實際還是非常嚴(yán)重的，首先說痛與腫的問題，造成痛腫是扭傷后，有骨折現(xiàn)象，當(dāng)時處理不完善，骨折仍然未復(fù)合，血液流通不暢，引起不愈的腫痛反應(yīng)。也就很明顯的告訴你，再到醫(yī)院骨折科，再進(jìn)行骨折復(fù)位治療。
你是看西醫(yī)吧？這種情況中醫(yī)才有辦法治愈。
您好，我是冉冉運(yùn)動康復(fù)的康復(fù)師，感謝回答這個問題。
踝關(guān)節(jié)崴傷之后，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到了破壞，本體感覺也會受到影響。踝關(guān)節(jié)的腫脹是由于一次崴傷之后局部的軟組織遭到了破壞，組織液的滲出導(dǎo)致腫脹，局部肌肉等損傷導(dǎo)致疼痛。
一般來說這樣的腫脹和疼痛在一星期之后會逐漸減輕，腫脹會慢慢吸收消除。但是如果一年了腫脹還持續(xù)存在，疼痛也依舊的話，就是導(dǎo)致?lián)p傷的應(yīng)力還持續(xù)存在，反復(fù)的慢性損傷。
如何緩解腫脹和疼痛：
①休息制動，停止再讓它損傷的活動。
②冰敷抬高下肢，可以仰臥位，用枕頭抬起下肢，使腳的高度高于心臟，促進(jìn)組織液回流回心。局部用冰袋隔一層毛巾敷在腫脹部位，來回緩慢移動冰敷。一天可多次，一次20-30min。
（圖1）
③手法促進(jìn)消腫：從遠(yuǎn)端到近端輕柔地促進(jìn)淋巴回流。
④肌內(nèi)效貼布貼扎促進(jìn)消腫:可先用爪形貼。
（圖2）
疼痛會在腫脹消除后有所減輕，但還是需要通過訓(xùn)練來進(jìn)一步加強(qiáng)。
①關(guān)節(jié)松動:一手置于踝關(guān)節(jié)，一手固定小腿遠(yuǎn)端，先把踝關(guān)節(jié)輕輕拉開，再緩慢輕柔地做上下滑動的動作。
（圖3）
②加強(qiáng)本體感覺:可在足底滾動或踩住一網(wǎng)球。
（圖4）
④踝泵:仰臥位，做踝關(guān)節(jié)的勾腳及下踩訓(xùn)練，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)。
（圖5）（圖6）
⑤腳趾抓地訓(xùn)練:也可抓一毛巾進(jìn)行。
（圖7）
⑥穩(wěn)定性訓(xùn)練:單腿光腳直膝踩于半球上，雙手叉腰，保持穩(wěn)定。
（圖8）
⑦肌力訓(xùn)練:用彈力帶系于腳上，做上提、外翻抗阻訓(xùn)練。
（圖9）
腿扭傷了一直腫，這件事我深有體會啊，14年被車追尾，把我頂?shù)綐渖希斐呻p腿骨折，右腿粉碎性骨折。在醫(yī)院治療了兩個多月才回家休養(yǎng)。
當(dāng)時我也是出院后右腿一直紅腫，吃消炎藥也沒用，醫(yī)生囑咐我有空了就把腿抬高點(diǎn)，讓血回流，腫脹的腿就消了許多，正常坐著站著又腫粗了，如此反復(fù)幾個月依然是晚上腫了早上消了。后來找了個鄰村的老中醫(yī)，他給我開了一個月的中藥，減少了活動盡量臥床休息，后來才慢慢好了。
你受傷幾年了還腫，是你的腳受傷的地方?jīng)]痊愈，你去醫(yī)院拍個圖片看看，若能找到病因更好，若拍不出來，建議你柱拐走路，別干活，休息幾個月，有空了把你的腿抬高點(diǎn)，盡量少走路，那就離你治好的日子指日可待了。
如果沒有其他質(zhì)的損壞，很好解決的事。這點(diǎn)事你身邊應(yīng)該有中醫(yī)為你搞定。
謝謝邀請！
中醫(yī)針灸治療，外敷中藥輔助。
武術(shù)大師王力平的洗腳方效果可觀。（或用生羌搗白糖，再加小量鮮小香附）有效。
這個再簡單不過了，受傷之后立馬找人把你那個關(guān)節(jié)拉正，然后盡量少活動用冰敷。四天之后用中藥熱敷幾天。不會超過十天，你就康復(fù)了。最快的一個星期康復(fù)，
幾天吧，要一個月的中草藥的醫(yī)生還要進(jìn)修骨科的人才。
氣淤積或瘀血淤積。在骨頭沒有損壞或已經(jīng)復(fù)合的前提下。再就是骨頭損壞復(fù)合不原位，外加瘀血瘀氣也會如此。
這個問題留給黑中醫(yī)的人回答吧
請注意骨復(fù)位，筋歸槽。我治療過一個腳扭傷一年多后仍腫脹疼痛的病人，到各大醫(yī)院治療都無法治愈的病人。結(jié)果經(jīng)我診斷是踝關(guān)節(jié)輕微脫位，及筋脫槽，經(jīng)復(fù)位及筋歸槽后一個星期就完全不痛，正常走動了。
俗稱舊患，當(dāng)初扭傷沒及時消腫散瘀，瘀血傷了筋絡(luò)，淤積在那?？舍槾谭排f積瘀血，再服補(bǔ)腎養(yǎng)肝方打通筋絡(luò)，即可。
腳扭傷幾年還腫，以我的經(jīng)驗判斷是腳踝的關(guān)節(jié)部有細(xì)微的移位，這個照片是看不出的，純憑經(jīng)驗治療。
這個簡單，幾分鐘搞定，關(guān)鍵點(diǎn)在屁股上，也就是護(hù)士打針的那個部位，俯臥，用肘從下往上搗7下，很快就好了。
消腫止痛，不腫不病的草藥多著呢，一問醫(yī)生，二問藥書，都是權(quán)威性產(chǎn)品。
找西醫(yī)動手術(shù)，找中醫(yī)扎針灸！都能治好！
骨頭不在原來位置了
有辦法
扭傷處未完全復(fù)位，越活動越傷，找個有能力的跌打醫(yī)生，復(fù)位，但幾年了，傷得不輕。建議：先復(fù)位，再消腫。
有淤血唄，所以不好
艾灸會好
患處每天抹點(diǎn)麻油，也許有幫助。
本人有消腫跌打藥，消腫效果還可以
把筋理順腫自消，別瞎費(fèi)力。
腳扭傷一般傷關(guān)節(jié)囊，血管不豐富，表現(xiàn)為吸收水腫慢恢復(fù)建設(shè)慢，慢慢調(diào)養(yǎng)、外敷活血化瘀膏、內(nèi)服行氣補(bǔ)血丹丸、每日物理頻譜照射（活血型、增肌型），后期加人工按摩及復(fù)位訓(xùn)練。
復(fù)位很重要：腳掌小關(guān)節(jié)多，扭腳時常伴隨小關(guān)節(jié)錯位，且常被忽略，這就是扭傷長期不舒服的原因。
幾年了還腫，幾乎可以肯定是骨折（骨裂）或者骨腕錯位了
正常歪崴是第二趾骨骨拆。當(dāng)時未拍片診斷復(fù)位;復(fù)位錯位不對線。診斷骨拆錯位。建議:有條件手術(shù)復(fù)位找有經(jīng)驗醫(yī)師手術(shù)復(fù)位;也可中醫(yī)骨傷科醫(yī)師治療共分享。
冰療，土豆片貼，同時按另一只腳對應(yīng)的地方！
找好中醫(yī)看看，一次沒好清，要看，不能有后醫(yī)正
你得去理筋，腳崴以后雖然消腫可是里面的筋打結(jié)了，需要用手復(fù)位
農(nóng)村土方用鵝不食鮮草試下
那里頭壞了，傷了肌腱
幾年好不了拍片看是否骨折，
小問題，隨便用藥酒擦幾天就好了，難道你不去拿藥治嗎
永遠(yuǎn)的固疾
沒去醫(yī)院看嗎？就這樣了吧，可能治療不好了，時間太長了
