答：

拚命打起精神，

繃緊安全神經(jīng)。

高速駕駛路遙，

萬莫犯困打盹。

長途高速平安，

家人父母心寬。

確實犯困理解，

切莫疲勞駕駛。

休息區(qū)里停車，

吃飽喝好睡足。

養(yǎng)精蓄銳上路，

你我安全第一。

這是一個比較常見的現(xiàn)象，其實還是有幾種比較不錯的解決辦法的，希望我的回答能幫到你！

1.最重要的一點，空調(diào)溫度不要開的太高！感覺不冷就可以，最好是只吹腳！溫度太高了，人肯定是會容易犯困的！網(wǎng)上不是有這樣的視頻嘛：跑高速，所有的窗戶都打開，看誰先關(guān)上！雖然這是一個搞笑視頻，但是，這樣的溫度環(huán)境下，我不信你能睡著！所以，溫度起到一個決定性作用！

2.同行的人不要只顧玩手機(jī)，或者是一上車就睡覺！多陪駕駛員聊聊天，這樣也是不同意犯困的！你要是一上車就睡覺，非常引起連鎖反應(yīng)，駕駛員也是容易犯困的！

3.最好聽一些比較有激情的音樂！不要聽一些中國風(fēng)、或者是比較抒情的音樂；就跟催眠曲似的，不犯困才怪呢！

4.在車?yán)锓艓灼抗δ苄缘娘嬃?，如果感覺有一點困，可以喝一瓶，提提神，醒醒腦！這個東西還是有一點作用的！或者是風(fēng)油精也可以的！

5.如果感覺困了，可以進(jìn)入高速服務(wù)區(qū)休息一下，畢竟相比較急于回家，安全才是第一位的！沒有安全，其他的都是白扯！

以上是我個人的建議，希望對你有幫助！

歡迎留言評論，感覺不錯的，點贊轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注一下唄！

汽車維修技師，專業(yè)人員，解讀專業(yè)問題！

拼車，讓能開車的幫你開車

一開高速就犯困除了自己沒有休息好外，中國的高速限速情況導(dǎo)致長時間跑高速和催眠的效果非常近似有關(guān)?，F(xiàn)在生活節(jié)奏很快，不少人長時間處于亞健康狀態(tài)，平時經(jīng)常缺覺休息不好，開車遠(yuǎn)行前休息好是非常重要的，尤其走高速出發(fā)前，睡上一小覺是很管用的。

中國的高速普遍限速在80-120km/h之間，并不像一些國家有更高的限速標(biāo)準(zhǔn)，很少有司機(jī)在高速公路上進(jìn)行變速開車，大都是長時間保持一個車速。這種狀態(tài)下，車輛的發(fā)動機(jī)頻率聲調(diào)單一，高速公路的景物單一，駕駛者的駕駛姿勢和動作也很少會有像國道或市區(qū)那樣變換，再加上冬季車內(nèi)開暖風(fēng)，哆哆嗦嗦的進(jìn)入溫暖的車內(nèi)很快就放松下來，這種狀態(tài)真的和催眠在很多效果上是近似的。

所以除了上高速前要保持良好的精力外，一旦在高速公路駕駛有困頓的感覺那不要猶豫，下一個服務(wù)區(qū)進(jìn)去睡上20分鐘，再用冷水洗把臉保證你再開300公里也沒問題。有時最難熬的就是你自己一個人很困但距離下一個服務(wù)區(qū)還有好幾十公里，這時可以給窗戶開個小縫進(jìn)點冷氣，經(jīng)常喝點水，有意識的多觀察下前后左右變化下車道，讓更多的操作方式轉(zhuǎn)移一下注意力緩解困頓，安全行駛到下一個服務(wù)區(qū)。

我經(jīng)常過年跑長途，上高速就是聽歌，開個兩三小時，累就就到服務(wù)區(qū)休息下[大笑]

第 1 點：和朋友聊天。高速開車盡量要找個同伴，或許可以在開車時幫我們一些忙，更重要的是，當(dāng)司機(jī)開車有點犯困時，可以跟司機(jī)聊聊天，這樣可能就會驅(qū)走司機(jī)一些困意。司機(jī)朋友們?nèi)绻杏X到困了的話，可以跟朋友聊一些比較開心的事情，這樣或許能讓自己的注意力集中起來，就能更加專心地開車。

第 2 點：喝飲料。在上高速之前，司機(jī)朋友們可以在車上備一些功能性飲料或者冷水。功能性的飲料具有補(bǔ)充體力抵抗疲勞的功效，而冷水可以刺激人的神經(jīng)，它們可以讓人的頭腦更加清醒，從而可能在高速行駛時保持充沛的活力以及專注度。

第 3 點：放音樂。放一些節(jié)奏比較快的音樂，快節(jié)奏的音樂能讓人的內(nèi)心感到比較興奮，而這種興奮可以讓人遠(yuǎn)離困擾，從而達(dá)到解困的目的。

第 4 點：改變一下車內(nèi)的溫度。冬天上高速，如果感覺到困意的話可以開一些窗戶讓冷氣進(jìn)來，從而達(dá)到刺激司機(jī)的目的。如果夏天的話，在高速開車可以將空調(diào)開得冷一點，這樣也可以去趕走困意。

總之在高速上開車時一定要小心謹(jǐn)慎，如果感覺到困意想要睡覺的話，盡量到服務(wù)區(qū)休息一會兒，切記不要疲勞駕駛。

充足的休息

行車前必須保證前一晚充足休息。

副駕陪同提醒

拖家?guī)Э诘?，副駕可以做自己的妻子或丈夫，路上在注意行車安全的情況。

播放音樂

長途路上風(fēng)景單調(diào)無聊，音樂是必不可少的，催眠的不能聽。

提神的零食

清涼的口香糖、薄荷糖都可以很好的提神。

空調(diào)使用

冬天天氣寒冷，在車上打開暖氣也很容易犯困。

休息區(qū)

雖然歸家心切，很多人會選擇趕路。但是只要安全到達(dá)才是家！連續(xù)駕駛4小時后必須停車休息。

一、趕緊進(jìn)入服務(wù)區(qū)睡一會

最實在的辦法就是找個服務(wù)區(qū)睡一下，基本上15—20分鐘就好。長途開車時候，建議只要感覺困了，困到感覺有點迷糊了，就趕緊找個休息站，休息一下，高速開車時，如果特別困了，容易會失去意識一兩秒，非常之危險，還是休息一下再上路最安全。

二、空調(diào)不能開太熱

駕駛過程中暖氣不要開得太熱。溫暖的陽光總是給人以困意，而溫暖的車內(nèi)環(huán)境也有異曲同工之妙。曾經(jīng)有不少司機(jī)把自己安置得太安逸導(dǎo)致睡著的例子，看似可笑實則可怕。

三、避免睡覺時間開車

盡量不要在自己平時睡覺的時間段長距離駕駛。我們每個人都有生物鐘，到點兒自然會犯困。所以躲開犯困時間出行會有效避免疲勞駕駛。

四、避免新手長時間駕車

新手避免長途駕駛。這里不是歧視新手司機(jī)，畢竟每個人都有從不熟練到熟練的過程。只是新手上路難免緊張，而長時間高度緊張非常容易引起疲憊。

　　所以如果你是新手，想練車，帶個老司機(jī)一起吧。累了還能有人換換。

五、聽的音樂要有快有慢

避免聽過于悠揚(yáng)的音樂。我們開長途車，可以用音樂來調(diào)劑一下精神。長時間聽亢奮或舒緩的音樂都會讓人產(chǎn)生聽覺疲勞。最好有快有慢地調(diào)劑一下，讓每一首歌都能令人精神一振。

六、可適量攝取運(yùn)動飲料或咖啡

好多人在開長途車的時候喜歡喝功能性飲料，比如咖啡或者紅牛。咖啡里面的咖啡因能讓人興奮，而紅牛里面的麻黃酸也是興奮劑的一種。不過這些都不能多喝，會導(dǎo)致失眠，適當(dāng)休息才是王道。

七、陪司機(jī)聊聊天

如果車上不止一個人，強(qiáng)烈建議時刻有一個除司機(jī)以外的人保持清醒，時常跟司機(jī)聊聊天。所謂的聊天可不是爭論，而是為了監(jiān)督司機(jī)不要睡著。

　　切忌聊一些太過深入的話題，避免司機(jī)聊著聊著手舞足蹈，或者大腦完全沉浸于討論的事情之中，忘記觀察路況。

八、司機(jī)需適時調(diào)整座椅角度

適當(dāng)調(diào)換姿勢。開車久了會導(dǎo)致局部肌肉緊張，所以如果哪兒太累了，稍微活動活動還是不錯的。如果您要調(diào)整座椅角度，還是要在安全區(qū)域停車后再調(diào)節(jié)。

九、適當(dāng)降速開窗通風(fēng)

開窗通風(fēng)能很好地讓人提神醒腦。不過高速行駛時不要大開窗戶，最好并線到最右車道，將車速度稍微降低，然后再開窗。過大過急的風(fēng)對人的健康有害，在駕駛中也會嚴(yán)重增加車。

我也是。寧愿坐車也不愿開車，主要是現(xiàn)在都是高速路，容易犯困。行車途中空調(diào)內(nèi)外循環(huán)交替使用，車上可以放幾瓶提神醒腦的飲料?？Х?、紅牛都可以。

以我的經(jīng)驗告訴你，喝咖啡飲料，有咖啡因的那種，我是放了些咖啡豆，想睡了嚼幾顆，很靈，其它都沒用

困了就睡覺，這是最好的辦法。

很高興回答你的問題：轉(zhuǎn)眼年關(guān)將至，在外打拼的小伙伴們對家鄉(xiāng)的思念此時一定無比強(qiáng)烈，回家也就成了大家的頭等大事，不過，春運(yùn)的威力我想每個人都體會過，選擇坐公共交通回家的朋友在回家之前還要面臨“搶票大戰(zhàn)”。

當(dāng)然啦，除了選擇火車、飛機(jī)回家的朋友們之外，還有很大一部分人選擇自駕回家，這自駕回家距離近的還好，如果離家比較遠(yuǎn)可就是件比乘火車飛機(jī)煩心事還要多的一個選擇了。排著長長的堵車長龍，不知道什么時候才能到家不說，一路上長途跋涉駕駛者也難免會犯困，這時司機(jī)的困意如果不能很好的消除掉，那對駕駛安全的影響可是非常大的。為了應(yīng)對這突如其來的困意，老司機(jī)們可謂是妙招頻出，也找到了很多應(yīng)對困意的“神器”，今天小編就從中挑選了比較靠譜的3大“神器”供各位參考。

第一大神器：提神飲料

濃茶水、咖啡、紅牛等

推薦指數(shù)：五顆星

喝提神飲料是比較簡單有效，適用人群也比較廣的一種提神手段了，其中濃茶作為純天然的綠色健康飲品副作用最小，提神效果也比較好，只不過喝太多會需要經(jīng)常上廁所。而以紅牛為首的維生素功能飲料則是效果拔群，基本上喝個一瓶兩瓶就能持續(xù)很長時間沒有困意，不過它的副作用也是比較明顯的，飲用過量還會造成心臟不適，各位一定要注意。

咖啡中的咖啡因也有一定提神作用，不過鑒于在車上一般都沒有沖飲條件，灌裝咖啡的提神效用也不見得好過前兩種，所以在這就不做推薦了。

最后，選擇哪種提神飲料我認(rèn)為還是需要自己親身嘗試一下，紅牛管用就喝紅牛，茶水好用就喝茶水，咖啡好用就喝咖啡，不過都要注意別飲用過量。

第二大神器：提神用品

清涼油、萬金油、風(fēng)油精等

推薦指數(shù)：四顆星

清涼油、風(fēng)油精這類玩意在提神方面可以說是相當(dāng)好使了，困的時候只要再太陽穴上稍稍抹上一點，再配合提神飲品那提神效果可以說是杠杠的。不僅如此，它還有凈化空氣、防蚊蟲叮咬等作用，是個非常好的提神選擇呢。

不過有一點需要大家注意，風(fēng)油精這類產(chǎn)品不是適用于所有人的，孕婦、皮膚敏感者、過敏人群都是不能使用它的，如果你在其中那就只能選擇其它提升方法咯。

第三大神器：刺激食品

辣貨、辣條、泡椒食品、超酸糖

推薦指數(shù)：三顆星

在困意上來的時候，吃一些像辣條、辣貨這樣的刺激性食品也是很多人多的選擇，這種方式相比提神飲料來說很明顯的優(yōu)勢就是見效快，基本上吃完立馬就能清醒不少，不過它也有不如提神飲料的地方，那就是持續(xù)時間短，如果你的困意比較強(qiáng)烈，身體比較疲乏了，那它的效用也就能堅持半個小時左右。

還有一點大家需要注意，那就是這類刺激食品普遍含糖量較高，因為糖很容易被腸胃消化掉，當(dāng)糖分進(jìn)入腸胃迅速消化吸收時胃部的血流量就會增多，如果食用過多的話反而會增加困意，所以建議大家還是要少吃點。

還是休息最靠譜

、盡管上面提到的提神三大神器提神效果都不錯，不過卻只能提神作用，對于消除疲勞是沒有絲毫幫助的，所以各位在連續(xù)駕駛幾個小時后還是要選擇去休息區(qū)休息一陣，養(yǎng)好精神再繼續(xù)駕駛。

最后祝每個開車回家的司機(jī)朋友，都能做到開開心心回家去，平平安安歸來，其實這些物品只能起到輔助作用，大家在長途開車的時候一定要保持平常心駕駛，遵守交通規(guī)則都能開開心心的家人團(tuán)聚。

我的回答完畢希望對你有幫助。

請代駕

你好我作為一名卡車司機(jī)主要跑長途。一個人一個車國道加告訴1200公里路8年的長途生活。如果你感覺開車?yán)Я丝梢猿渣c瓜子，口香糖。最主要的還是要把車停到一個安全的地方比如說服務(wù)區(qū)好好的睡覺。不要疲勞駕駛。

個人用以下方法解困：1.在不影響安全情況下飆車，看見車就超，超過再慢下來，然后再超。2.與車?yán)锶藝Z一些自己感興趣的話題。3.紅牛、咖啡、牙簽扎大腿。4.遇到服務(wù)區(qū)就進(jìn)，活動一下，抽根煙。如此一來，400-600公里基本沒問題。

吃飽了就困，餓肚子就不困！備點水和牛肉干，不要吃飯！

跑高速備上口香糖紅牛，如果不是一個人跑，讓其他人坐在副駕陪你聊天，還有就是跑高速前一天晚上一定要休息好。我曾經(jīng)一個人從安徽跑到蘭州1600km24個小時跑完。跑到最離譜的時候，就是整個身體全部麻痹。這是最危險的事，最好建議你白天跑啊。白天走高速視線好，你會安全很多，晚上視線不好，有突發(fā)情況你都不知道。而且晚上人特別容易疲憊，視覺疲憊。跑高速的時候一定要多檢查輪胎，輪胎很重要。

一開高速就犯困哪是在路況比好的情況下吧。如果你一上高速就犯困哪最好副駕坐個人，能時刻提醒你的，買點紅牛什么的功能性飲料?？谙闾?，檳榔什么的都買點，最重要的你在高速上要是太困一定要進(jìn)服務(wù)區(qū)休息好再走

這個真要分人不知道您的情況，高速車速快，駕駛要小心，犯困可以咖啡，紅牛等，聽點激情點的音樂，

不管用的情況下就要拉長戰(zhàn)線，多跑幾天，多注意休息，安全最重要，家人都在等你吃飯呢，

開車上高速犯困 可以嚼嚼無糖口香糖 開一個半小時就到服務(wù)區(qū)休息10分鐘

上高速開車犯困，主要是缺氧，上高速車窗關(guān)閉，密閉空間里含氧，造成駕乘人缺氧，時間長了人就會犯困。解決辦法，1、盡快進(jìn)服務(wù)區(qū)休息休息；2、打開車輛空調(diào)外循環(huán)，通過空調(diào)通風(fēng)口更換外部新鮮空氣；3、打開點車窗。

最好要有個l2級別自動駕駛的車再上路，即使犯困了車子自動跟車自動剎車，犯困第一神器，跟住前車穩(wěn)穩(wěn)的跑下去，睡著了也不會撞車，而沒有這種功能的車子睡著了就直接沒命了

睡覺睡上幾天再走高速公路吃上一點花椒或者辣椒刺激一下

拿個辣椒嚼著

你去化驗一下血脂，你這是高血脂的癥狀。如果沒有猜錯你的甘油三酯可能在5以上

空運(yùn)

準(zhǔn)備一頭大蒜辣椒?大蔥，都可以，哈哈

其實，在高速上開車犯困是蠻危險的一件事情。所以開車的時候保持良好的精神狀態(tài)是很有必要的。首先，確保自己出發(fā)前有一個良好的睡眠，這很重要。第二，約上幾個朋友，最好有駕車經(jīng)驗的老司機(jī)陪同，開車的時候可以陪你聊聊天，還可以換動駕駛，這樣可以減去你的疲勞感。如果是你一個人開的話，那就多去服務(wù)區(qū)休息，活動活動。切記，力所能及，切莫逞強(qiáng)！最后，祝你一路順風(fēng)，平安到家！

以我廣東順德到吉林市三次往返、多次江蘇吉林往返的經(jīng)驗建議，白天高速晚上住宿。兩個人以上能開不談。

三個服務(wù)區(qū)左右就要下來活動活動，如果困了千萬不要堅持，事故都是發(fā)生在幾秒的恍惚！服務(wù)區(qū)也能住宿，條件差些，我是就近找個小城下高速住快捷酒店。

安全第一！愿漂泊在外的朋友們都能平安和家人團(tuán)聚！

每年過春節(jié)回家開高速，時間長了就犯困，每次提前泡一杯濃茶，困了就喝一口，全程不打一個呵欠。

代駕啊

先說結(jié)論:刨除過于疲勞或者熬夜開車這幾種因素以外，一開高速就犯困的主要原因是大腦沒有參照物，眼睛看到的都是車和樹。

正常表現(xiàn)。

解決方案如下:

1下午3點以后走。

2咖啡＋紅?？梢远囗斬硇r。

3空腹開車，避免血糖波動引起飯困。餓了適當(dāng)吃些熟食，比如烤雞烤鴨（不開玩笑)

4服務(wù)區(qū)睡覺吧，在車上陪你聊天這種爛招就別想了。

盡量少吃東西，有點饑餓感不容易困，帶點茶葉咖啡，有上廁所的感覺也不愛困。

副駕駛可以有個聊天的，跑兩個小時左右最好是逢服務(wù)區(qū)就下，洗洗臉稍微休息下。多準(zhǔn)備點刺激性的食物或飲料。祝一路平安！

我就是，經(jīng)常失去意識，只要跑長途那天我就睡不著，很多時候想睡個24個小時好開車，可就是睡不著，然后上了高速，一個鐘后就困得不行，有幾次感覺晃晃呼呼了，眼睛都睜不開，自己都感覺車飄來飄去，有一次還差點碰到隔離帶了，嚇的我趕緊到下一個服務(wù)區(qū)睡了2個鐘頭，醒來后又一直開了幾個鐘，到家了，居然到半夜三更還不想睡，我估計車上缺氧，加上注意力太集中望著前面，加上空氣不流通所以容易犯困，最后還是一感到困就開窗，隨車準(zhǔn)備濕毛巾，困了擦擦臉

一開高速就犯困(?д?;?)

我自己也是，一般中長途的高速，我都是約上個，坐在車上唧唧咋咋的說不停的，能跟你聊天的，特別有效果，還有就是一個人的話，到服務(wù)區(qū)洗個臉，抽根煙活動活動！也能緩解疲勞

上高速開車犯困主要是缺氧，上高速車窗關(guān)閉密閉空間里含氧造成駕乘人缺氧，時間長了人就會犯困。解決辦法，1、盡快進(jìn)服務(wù)區(qū)休息休息；2、打開車輛空調(diào)外循環(huán)，通過空調(diào)通風(fēng)口更換外部新鮮空氣；3、打開點車窗，讓外面風(fēng)吹下就精神了，那樣不容易犯困了，開車途中最好玻璃留點縫隙上外面風(fēng)吹進(jìn)來

吃。喝，風(fēng)油精，不能解決，那只能憋尿，或者憋屎。尿急能行千里，屎來刻不容緩。尤其拉稀憋一個。這樣很上頭。想睡都有精神。

白天開啦！

喝咖啡，或者紅牛，效果很好，最好不要疲勞駕駛，開兩三個小時去服務(wù)區(qū)溜達(dá)下，