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大玉vlog
放下一切，去做自己喜歡的事，全神貫注。
去人民醫(yī)院轉一轉，看一看，就什么事都想開了
發(fā)現(xiàn)點滴美好
你好，我是發(fā)現(xiàn)點滴美好。當心情低落時有很多方法調(diào)整，比如唱歌、運動、轉移注意力做自己喜歡做的事?
但是有一個方法可能很多人都沒有注意到，那就是改變自己的想法，也就是改變自己的認知，比如當你不小心犯了一個錯，觸犯別人的時候，如果你的心情特別難過，那是因為你的內(nèi)心太過于計較別人對你的看法，如果你這樣想，你是無心之錯，并且你勇于去道歉，你就應該把這件事放過去，所以當心情不愉快的時候，要反思一下，有哪些不合理的想法，導致自己的心情不愉快，改變想法心情也會變好一些。你們說呢？
手機用戶54255732986
盡情的唱歌
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