我認(rèn)為，造成工作壓力好大的原因，有主觀原因和客觀原因兩個(gè)方面。因此，要不要堅(jiān)持，應(yīng)該視其具體情況而定。

一、因主觀原因造成的工作壓力大，主要有三個(gè)方面：一是過(guò)于認(rèn)真和較真，工作一絲不茍，幾乎到了苛刻的程度，工作數(shù)量、質(zhì)量、速度、效率和效益不求最好，但求更好，一定要達(dá)到至善至美，十全十美。否則，就吃不下飯，睡不著覺(jué)，心情十分不爽，就不能原諒和容忍自己。這些都是自我施加的壓力，是自己為難自己造成的。二是因自己的工作方法不當(dāng)造成的。三是由于自己分析問(wèn)題，認(rèn)識(shí)問(wèn)題，判斷問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力有限造成的。

二、因客觀原因造成的工作壓力大，主要有三個(gè)方面的原因：一是來(lái)自上級(jí)的壓力，主要是工作任務(wù)重，工作質(zhì)量要求高，完成工作任務(wù)時(shí)限急、難度大等。二是來(lái)自下級(jí)的壓力，主要是工作不服從安排，不按時(shí)完成工作任務(wù)，平時(shí)不服從管理等。三是來(lái)自外部的壓力，主要是同行業(yè)業(yè)務(wù)競(jìng)爭(zhēng)激烈，或者市場(chǎng)行情發(fā)生變化，業(yè)務(wù)拓展不順利等。

三、對(duì)策和建議。第一，應(yīng)對(duì)主觀原因中的第一、二條，調(diào)整心態(tài)，改變工作方法即可。我有兩個(gè)朋友，都是從人事科長(zhǎng)崗位上，到一個(gè)新建地區(qū)公司任副職（主持全面工作），后又任主要領(lǐng)導(dǎo)的。甲把主要精力放在抬頭看路上，大部分時(shí)間用來(lái)陪同總公司下到該地區(qū)一個(gè)縣上扶貧的人員和處理與上級(jí)的關(guān)系上，乙把主要精力放在埋頭拉車上，大力拓展業(yè)務(wù)，并且挖了不少甲所在單位的墻角（業(yè)務(wù)客戶）。正當(dāng)乙為自己挖了甲不少業(yè)務(wù)而高興時(shí)，甲已經(jīng)調(diào)到省公司任人事部門(mén)經(jīng)理，以后又任省公司副職領(lǐng)導(dǎo)，而乙因?yàn)閰^(qū)位劣勢(shì)，工作業(yè)績(jī)始終處于本系統(tǒng)的末位，由于精神壓力大，工作太勞累，使身體患了重病，最后不得不離開(kāi)主要領(lǐng)導(dǎo)崗位。因此，戰(zhàn)略、策略、戰(zhàn)術(shù)、方法和心態(tài)很重要。如果是班組長(zhǎng)以上管理職務(wù)或者領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，可以通過(guò)優(yōu)化工作分工來(lái)分解工作壓力，通過(guò)制定工作規(guī)劃、工作方案、工作實(shí)施細(xì)則，完成工作的路線圖、時(shí)間表來(lái)緩解工作壓力。

第二，對(duì)于客觀原因造成的壓力，主要是做好溝通和協(xié)調(diào)，使上情及時(shí)下達(dá)，把上級(jí)的工作意圖和壓力變成眾人的責(zé)任和義務(wù)；使下情及時(shí)上達(dá)，讓上級(jí)及時(shí)了解你的困境和難處，及時(shí)適度地調(diào)減工作任務(wù)，減少工作壓力。

第三，對(duì)于來(lái)自主觀原因第三點(diǎn)，即自己能力不足，通過(guò)努力，一時(shí)難以提高的，以及客觀原因中，通過(guò)溝通協(xié)調(diào)，收效甚微的，不需要堅(jiān)持，可以果斷放棄，畢竟“留得青山在，不愁沒(méi)材燒“，\"塞翁失馬，焉知非福”？另尋他途，也會(huì)柳暗花明又一村。

現(xiàn)在人活著壓力都很大，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)輕松好過(guò)，當(dāng)年我創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，滿身只有三千元，那時(shí)候吃飽是原則，什么雞鴨魚(yú)肉山珍海味想都沒(méi)想過(guò)，所以那時(shí)候很煩惱，看見(jiàn)別人家孩子穿好的，吃好的，所以我的目標(biāo)就有了，很簡(jiǎn)單，讓老婆孩子吃好的穿好的，這個(gè)愿望很快實(shí)現(xiàn)了，又開(kāi)始為住房奔波，反正感覺(jué)欲望是一波又一波，誰(shuí)和誰(shuí)又尚且不是這樣呢！身邊有百萬(wàn)千萬(wàn)的，感覺(jué)各有各的壓力，因?yàn)槿魏稳诉@方面滿足了哪方面又欠缺了，總也無(wú)法達(dá)到心滿意足，所以不停的前進(jìn)不停的奔波。這就是現(xiàn)代人的一種通病吧！亞歷山大，累累累！

我之前在醫(yī)院工作也是每天都想哭，工作每天很累，要倒夜班，上完班要背書(shū)，下午有時(shí)要開(kāi)會(huì)，醫(yī)患關(guān)系很緊張，對(duì)病人也是畏首畏尾，不敢得罪。領(lǐng)導(dǎo)是年輕的女的，天天罵我，各種針對(duì)我，但是我為了鍛煉自己，就決定要把自己鍛煉好了，再走，沒(méi)想到她一直針對(duì)我?guī)啄?，逢人說(shuō)我壞話，說(shuō)我能力不足，說(shuō)我這里那里不好的問(wèn)題。她每回說(shuō)我，我都會(huì)注意改正，但是后面發(fā)現(xiàn)怎么改她都不滿意，周圍朋友也都不理解我，所以抑郁又焦慮了好幾年。我也一直覺(jué)得自己可能能力不足之類的。而且后來(lái)所有人都覺(jué)得是我的問(wèn)題，我就更加自卑了。真的那種感覺(jué)好痛苦。

家里人也不理解我，說(shuō)我脾氣不好，說(shuō)我各種問(wèn)題。后面我和我領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)慢慢熟悉了以后，她幫了我一點(diǎn)，結(jié)果她對(duì)我態(tài)度變好了很多。但是她還是各種冤枉我，后來(lái)我找她的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)就去教訓(xùn)了她，她有一陣就沒(méi)有針對(duì)我。但是她對(duì)我的針對(duì)一直沒(méi)變，還是在的。

我客觀說(shuō)，我有自己?jiǎn)栴}，可是當(dāng)你遇見(jiàn)一個(gè)不包容你的領(lǐng)導(dǎo)，你真的寸步難行，你哪怕有問(wèn)題，別人完全不給你機(jī)會(huì)，而且總是對(duì)你挑刺，你會(huì)很慘的。

所以如果是別人的問(wèn)題，而且你也不想斗的話，趁早走，到合適自己地方去。

現(xiàn)在我換了一份工作，工資是以前兩倍，而且領(lǐng)導(dǎo)很器重我。馬上快升職了。

所以人不要太善良，要現(xiàn)實(shí)，客觀分析問(wèn)題，不要逃避問(wèn)題，然后結(jié)合自己的情況去解決它。你才能走出來(lái)。不要像我一樣。真的，但是我還是忘記不了那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的狠毒。怎么辦。我覺(jué)得我在懲罰自己，可是有時(shí)就是過(guò)不去。

為什么上班就想哭？難道人家能干你不能干嗎？不要自己給自己壓力。要放松。一切都會(huì)好的。

工作壓力太大了，以至于一工作都想哭?？上攵@種狀態(tài)，去工作，怎么搞？怎么進(jìn)入狀態(tài)？

工作不單單是我們的一個(gè)成長(zhǎng)歷程，也是自己成年后開(kāi)始人生的旅程，一個(gè)獨(dú)立自主的必經(jīng)過(guò)程。有的工作要求嚴(yán)格，不僅僅要能力突出，還要業(yè)績(jī)顯著，還要工作效率，這些都不可比同事差。不然，你很可能就會(huì)被你的公司，上司找你談話，甚至被催促，你越緊張，越找不到方法，心里壓力自然就大。心里想得越多，就越抱怨，越委屈，哪里不想哭呢？特別是獨(dú)自在外工作的年輕人，心里更是特別敏感。

我記得自己在某個(gè)公司工作時(shí)，有一段時(shí)間也是壓力特別大。擔(dān)任了很重要的工作，待遇也好，被領(lǐng)導(dǎo)很器重，這種情況下，自己都知道要努力，工作要圓滿完成，不能出一絲紕漏。但個(gè)人的努力是不夠的，自己有一個(gè)小組，每個(gè)人都有分工，有一個(gè)人做得跟不上小組，就得拉后腿，有一個(gè)人出錯(cuò)，就得影響工作進(jìn)度。小組的人大家都在努力不懈，突發(fā)狀況就是有個(gè)組員生病了，真的是好著急，沒(méi)有多余的人手，所有工作不能停，教個(gè)新手也需要時(shí)間啊。做為組長(zhǎng)自己心里壓力多大，沒(méi)人知道，只知道同部門(mén)的其他負(fù)責(zé)人再等著看我們笑話，等著我們?nèi)グび?xùn)呢！那些日子，自己犧牲了個(gè)人休息時(shí)間，去把缺少的組員的工作全部做下去。很想哭，很想發(fā)泄一通，很想?yún)群?，甚至心里?duì)自己說(shuō)：我會(huì)不會(huì)死在這里呀！但不敢告訴任何人。好強(qiáng)的我心里千次的對(duì)自己說(shuō)：慢慢來(lái)，把這次任務(wù)完成，就可以有時(shí)間放松了。每天早上七點(diǎn)去，晚上差不多十二點(diǎn)才回宿舍，就別說(shuō)正常吃飯了。那種日子是熬過(guò)來(lái)的，是煮出來(lái)的。

這種經(jīng)歷，過(guò)程是很痛的，等到過(guò)了之后，回頭又發(fā)現(xiàn)原來(lái)我還能這么熬。當(dāng)然努力不懈的結(jié)果就是，上司還是很肯定我的工作能力，也知道我是個(gè)工作干將，虎視眈眈的同事再也不敢小看我和我的小組。而今一直都留下一種習(xí)慣，午飯后晚上要八點(diǎn)多才吃晚飯。誰(shuí)不想哭，誰(shuí)不委屈，誰(shuí)不想發(fā)泄呢。這是工作，這是社會(huì)，這是現(xiàn)實(shí)，自己是成人了，自己選擇的路就得走下去。

如果工作真的累得自己承受不了，影響到心情和健康，以至于上班就想哭，那么最好的辦法就是退出這份工作吧，去做適合自己做的工作就是了。不是每個(gè)人只有一種工作，也不是只有那里才有工作可做，只要你有能力，自己有足夠的勇氣和膽量，另外去找份工作也是可以的。這個(gè)世界從來(lái)不嘲笑愛(ài)哭的人，只要你愿意給自己力量，給自己勇氣，你總會(huì)獨(dú)立的！

換份工作比較好

堅(jiān)持吧！因?yàn)楝F(xiàn)在快接近年底了，不要輕易離職，現(xiàn)在走沒(méi)有年終獎(jiǎng)了，這個(gè)時(shí)間段，也不好找工作，可能找工作找到過(guò)年，那過(guò)年自然就不開(kāi)心了。

如果最近很難受，不如請(qǐng)假休息一會(huì)，給自己放個(gè)假，去爬爬山，唱唱歌，打打游戲，跑步等等。

想哭，回家偷偷自己哭，釋放一下，不要一直憋著。加油！

你好，我不知道你是做什么工作。不管是什么工作都會(huì)有壓力，每個(gè)人都遇到瓶頸期。即使你換一個(gè)工作，同樣也會(huì)遇到壓力。這是我之上班時(shí)的一個(gè)經(jīng)歷，當(dāng)我克服這一個(gè)瓶頸期之后，我當(dāng)時(shí)充滿了成就感，我覺(jué)得我證明了自己也是可以了，不比其他人差。之后再遇到困難時(shí)，就會(huì)想一下這次的經(jīng)歷。 這個(gè)視頻也是錄給我自己看，因?yàn)槲乙彩窃谄款i期。

當(dāng)然要堅(jiān)持了。壓力就是動(dòng)力。有了壓力。人才會(huì)前進(jìn)。你看那噴泉，壓力越大，噴得越高。

每個(gè)人都負(fù)重前行，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)重新出發(fā)

你要知道，你堅(jiān)持的是你的工作，挺起來(lái)的卻是你的脊梁

工作壓力大，上班想哭?太可笑了吧！

做人沒(méi)有工作壓力那就是廢人了，我為什么要這么說(shuō)？因?yàn)楣ぷ饔袎毫Σ艜?huì)有前景，這份工作你應(yīng)該好好珍惜。我來(lái)分析你這個(gè)愛(ài)哭的問(wèn)題！

第一:你明明知道工作會(huì)有壓力，你為什么還要去工作呢？你每天去上班好想哭，為什么不辭職？你這樣工作也沒(méi)什么效益，你會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間，搞不好會(huì)浪費(fèi)別人金錢(qián)的，人家老板創(chuàng)業(yè)不容易。

第二:你不想想你不工作要生活嗎？有幾個(gè)人等你的飯吃?你工作壓力大，有農(nóng)民種田苦嗎？種田不但辛苦收入也少，農(nóng)民為什么沒(méi)有哭呢？因?yàn)槿思矣袚?dān)當(dāng)負(fù)責(zé)任，不辛苦付出哪有豐厚回報(bào)呢？每個(gè)人都跟你一樣，誰(shuí)請(qǐng)你這個(gè)愛(ài)哭的飯桶。還工作壓力大每天上班想哭，還要不要堅(jiān)持?還發(fā)這個(gè)問(wèn)題讓大家回答，你不會(huì)不好意思呀！

第三:現(xiàn)在工作誰(shuí)沒(méi)有壓力，有壓力就不工作了？做人一定要頂住壓力去完成任務(wù)，特別是男人，你不努力永遠(yuǎn)都不會(huì)有出頭的那一天，因?yàn)槟阌胸?zé)任有義務(wù)去努力，要頂住壓力去工作，家人才會(huì)有好日子。

所以一個(gè)人最起碼要對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)！我說(shuō)完了，要不要堅(jiān)持工作你自己選擇。以上我說(shuō)的有點(diǎn)不好聽(tīng)，請(qǐng)多多包涵！

大哥美女！看完點(diǎn)個(gè)贊唄！

如果是你個(gè)人能力問(wèn)題，建議換個(gè)地方，在找一份適合你的工作。這個(gè)社會(huì)沒(méi)有不辛苦的工作，只是現(xiàn)在的年輕人大都是有顆玻璃心，生活不易，只有堅(jiān)持努力，別無(wú)選擇。

到這種程度就不要堅(jiān)持了。工作最終目的就是為了生活的更好，如果只是不開(kāi)心還可以改變下心態(tài)堅(jiān)持下去，你現(xiàn)在這種狀態(tài)已經(jīng)不是改變自己這么簡(jiǎn)單了。辭職了雖然代表了失業(yè)，但是并不意味著你會(huì)永遠(yuǎn)找不到工作，因?yàn)楠?dú)自承受這份壓力，這確實(shí)是一種非常大的壓力，所你可以考慮換一份工作來(lái)緩解壓力，活著就要盡量開(kāi)心點(diǎn)。

你好，對(duì)于你生活壓力大，我們都深表感同身受，所以對(duì)此我們首先要找到根源，那么那些是讓我們壓力大的原因呢？

一，沒(méi)工作又找不到適合的工作或者是最近就是不想上班

二，在上班，工作很累，沒(méi)時(shí)間做其他事，下班只想睡覺(jué)感覺(jué)累覺(jué)得什么都沒(méi)意思

三，工作中經(jīng)常出錯(cuò)，老是被罵心理不是滋味覺(jué)得自己什么都做不好，沒(méi)自信，自卑

四，工作中和同事不能很好相處，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)尷尬，沒(méi)人說(shuō)話聊天上班下班后都沒(méi)人可以說(shuō)話聊天很孤單

五，沒(méi)錢(qián)覺(jué)得生活不如意，達(dá)不到自己的目標(biāo)氣餒，很多負(fù)面情緒……

l還有很多感覺(jué)壓力大的事情，情緒，那么在這些事情或者情緒發(fā)生的時(shí)候我們一定要正確積極面對(duì)，調(diào)整情緒，找一個(gè)宣泄口將這些不好的心理活動(dòng)轉(zhuǎn)移，比如沒(méi)工作暫時(shí)可以出門(mén)走一走，吃點(diǎn)東西，或者自己下廚做東西吃，累的話洗個(gè)澡或者按個(gè)摩搞東西補(bǔ)一下身體盡量放松身體，工作不如意挨罵和同事關(guān)系不好，可以買(mǎi)點(diǎn)東西帶到上班的地方一起分享，下班有時(shí)間的話可以一起吃個(gè)飯，可以聊下最近看的什么電影，買(mǎi)的什么衣服等等，沒(méi)錢(qián)的話可以先用點(diǎn)便宜的盡量節(jié)約下，或者盡快找個(gè)工作有收入啦就好了

許昌KM況哥

工作壓力大，是因?yàn)楦杏X(jué)這份工作自己不太能勝任還是因?yàn)椴皇亲约合矚g的?

或者是領(lǐng)導(dǎo)的要求很高，給出的任務(wù)繁多?

所謂壓力的出現(xiàn)，首先是本人對(duì)這份工作不感興趣。從內(nèi)心比較抵觸，自然看到就煩。其次，有可能這份工作有一些內(nèi)容是你所不太能勝任，上級(jí)又對(duì)你有這方面的要求，造成你心理壓力增大。

第三，你并不想工作，出于無(wú)奈才不得已上班。

每天都想哭，這種工作狀態(tài)非常差了。一定要及時(shí)調(diào)整自已的心理狀態(tài)。

你應(yīng)該想，因?yàn)橛辛诉@份工作，你的精神生活才得以充實(shí)，你的收入是由這份工作而來(lái)。

努力讓自己熱愛(ài)自己的工作，要是能做到做一行愛(ài)一行，那你就永遠(yuǎn)是快樂(lè)的。如果做一行怨一行，人心將永遠(yuǎn)悲涼。

其實(shí)，工作是多么美好的事情。一旦失去你會(huì)精神空虛，更加會(huì)不開(kāi)心。

工作能讓你充分接觸社會(huì)，不會(huì)與社會(huì)脫節(jié)，這是人的最大需求，也是最主要的需求。

如果讓你想流淚是因?yàn)橥饨绲囊蛩卦斐?，比如：領(lǐng)導(dǎo)給你穿小鞋等等。如果你自己無(wú)力應(yīng)對(duì)，因此嚴(yán)重影響心情，那你可以選擇另謀職業(yè)的，爭(zhēng)取做命運(yùn)的主宰。

每天像這樣的工作狀態(tài)實(shí)在很糟，這樣的心態(tài)對(duì)身體健康會(huì)造成很大影響。必須要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，努力讓自己積極樂(lè)觀起來(lái)。

祝你從此不再困擾，開(kāi)心快樂(lè)每一天！

【換工作如戀愛(ài)，找到喜愛(ài)的工作才能有職業(yè)歸屬感】

給你講一個(gè)故事吧。一個(gè)學(xué)設(shè)計(jì)的女大學(xué)生畢業(yè)后去了父母打拼的省城貴陽(yáng)，進(jìn)了一家地產(chǎn)公司做廣告文案，后換到另一家地產(chǎn)公司做同樣工作，常常反復(fù)修改文案甚至通宵加班，苦悶中不斷在空間里詛咒老板發(fā)泄不滿，心境非常差。最終，她離開(kāi)貴陽(yáng)，也放棄了地產(chǎn)行業(yè)。

這位女大學(xué)生工作不開(kāi)心，很大一部分原因是入錯(cuò)了行，做了自己不喜愛(ài)的工作，或者是自己不能勝任的工作。試想，如果她的廣告文案水平高，能帶來(lái)直接的市場(chǎng)效益，自己能從中得到應(yīng)有報(bào)償，或者得到巨大職業(yè)成就感，她還會(huì)抗拒自己的工作嗎？！

《富爸爸窮爸爸》里，作者就講了自己小時(shí)候?qū)幵缸隽x務(wù)工，就是為了學(xué)本領(lǐng)，早早介入自己喜愛(ài)的行業(yè)。

都說(shuō)熱愛(ài)是最好的老師，如果能趁年輕多學(xué)習(xí)，選擇一個(gè)自己喜歡的行業(yè)或公司，潛下心去工作，可能就不會(huì)有抗拒的心理。

戀愛(ài)是人生的一場(chǎng)選擇，找工作也像一場(chǎng)戀愛(ài)，目標(biāo)是找到自己的職業(yè)歸屬。

因此，建議你認(rèn)真審視自己，做好人生規(guī)劃，看看自己到底適合什么行業(yè)什么企業(yè)，然后毫不猶豫辭去現(xiàn)在的工作。

沒(méi)有很好的人生規(guī)劃，沒(méi)有一定人生積累，你可能做一行怨一行，荒廢青春，最終荒廢自己的人生。

2019-10-23

壓力每個(gè)人都會(huì)有，學(xué)會(huì)肯定自己，調(diào)整自己的心態(tài)，嘗試把自己的工作變成有興趣的事，然后用心去做好。再厲害的人都有壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)才是最重要的，希望每個(gè)人都能有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)生活

要是我，我會(huì)選擇一個(gè)自己喜歡的工作。對(duì)于一個(gè)壓力大得每天想哭的工作我是不會(huì)堅(jiān)持的，因?yàn)槲蚁嘈胖挥姓嬲矚g的工作自己才會(huì)越做越好。三百六十行，行行出狀元。我就不相信自己找不到一個(gè)適合自己的工作。

當(dāng)然，我并不是贊成那種三心二意，把找工作當(dāng)兒戲的人。如果工作壓力在自己承受的范圍，我建議堅(jiān)持，如果是因?yàn)樽约耗芰Σ粔?，我建議提升自己。

我賣服裝這幾年、每一天身上背著15萬(wàn)元的債、生意不好、也在撐、因?yàn)椴幌敕艞壛俗约旱膲?mèng)想、不想輕易放棄了我借15萬(wàn)創(chuàng)業(yè)的勇氣！壓力一天也沒(méi)有離開(kāi)我的世界！壓力大的時(shí)候、我一個(gè)人經(jīng)常在店子哭、每次爸爸媽媽打電話關(guān)心我的時(shí)候、放聲大哭這些錢(qián)是我爸爸媽媽的血汗錢(qián)呀……這壓力、哭也沒(méi)有用呀……自己得堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)持?呀！是不是、哪個(gè)可以幫你、所以說(shuō)壓力大、應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)持到底！

工作≠收入，工作只能是維持現(xiàn)有的開(kāi)支，如果沒(méi)有好的經(jīng)濟(jì)收入，一定要堅(jiān)持住，因?yàn)槟阋坏┦I(yè)，將面臨很多問(wèn)題，調(diào)整心態(tài)，投入到你的工作狀態(tài)中，不為他人，也要對(duì)家人和自己負(fù)責(zé)。

能力和毅力駕馭不了工作。沒(méi)錢(qián)生活的話更要哭的。堅(jiān)持下去吧，習(xí)慣就好

希望這段視頻能讓你找到答案，而且不再迷茫。

問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題

1、你工作起初的目的是什么？

2、你為了什么而工作？

3、你工作為了什么？

想清楚這三個(gè)看似相同而又不完全相同的問(wèn)題，我想您應(yīng)該知道怎么做了。

再嘮嘮

您現(xiàn)在工作是什么壓力呢？工作業(yè)務(wù)？還是公司氛圍？還是對(duì)自己現(xiàn)在所處的環(huán)境和行業(yè)感到厭煩？

以下我個(gè)人做法，僅供參考

工作業(yè)務(wù)壓力的話頂著，只要有希望，就不要放棄

公司氛圍的話看個(gè)人所處位置吧，你處于一個(gè)可以改變這個(gè)氛圍的位置，就去改變這個(gè)氛圍，畢竟處于這個(gè)位置的人職位也不算低，你不去改變。

處于沒(méi)法改變的位置，我會(huì)反饋，并協(xié)助。如果領(lǐng)導(dǎo)不上心改變不了。那該換工作啦

還有可能是要升職啦，上坡路永遠(yuǎn)是艱難的。

其他原因就不一一列舉！

最后祝你還有一直兢兢業(yè)業(yè)的朋友們事業(yè)成功

可以跟公司請(qǐng)假休息下，調(diào)整下自已的心態(tài)，再回去上班。如果都還是適應(yīng)不了的話，建議辭職，每個(gè)人的抗壓能力不一樣，每天都情緒很差的話，也很影響自己的身心健康，可以試下另找份壓力小些的工作

想起9年前的往事，希望可以給題主一點(diǎn)啟迪。

坐標(biāo)四川某小城。2010-2012年，我24歲，拿著僅有的三萬(wàn)塊錢(qián)創(chuàng)業(yè)，放現(xiàn)在這件事我應(yīng)該能做好，但是那時(shí)候太小太年輕，被房東坑，被上家坑，被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手坑，都是創(chuàng)業(yè)失敗后自己才回過(guò)味來(lái)。

我文化程度低，也沒(méi)有什么靠譜的工作經(jīng)驗(yàn)和背景，創(chuàng)業(yè)失敗后就應(yīng)聘去了一家茶葉店做店員，行商我不行，坐商我在行，店里來(lái)來(lái)回回找過(guò)很多店員，我是做得最好的，也是留得最久的！做到所有客戶都以為我是老板，老板本人在，還只問(wèn)我買(mǎi)茶葉，老板對(duì)我的信任程度非常高，就是所有流水都放我這里，我想啥時(shí)候存他卡里都可以，從來(lái)沒(méi)有查過(guò)我的賬，他們出去旅游，還把家里鑰匙給我，讓我去他們家里住，因?yàn)槟菚r(shí)候我一個(gè)人租單間，生活不是很方便，倉(cāng)庫(kù)的鑰匙只有我有，盤(pán)點(diǎn)只有我有數(shù)，三家店里拿貨只能從我這里出，等于那時(shí)候我老板就是個(gè)甩手掌柜。

這個(gè)老板教會(huì)了我很多茶葉知識(shí)，而且我也超愛(ài)學(xué)習(xí)，對(duì)茶葉又感興趣，現(xiàn)在都還有好多本關(guān)于茶葉的筆記。這么多年了，于我來(lái)說(shuō)，對(duì)于茶葉的了解讓我在很多社交場(chǎng)合，都因?yàn)椴枞~得到了關(guān)注，或者說(shuō)讓別人通過(guò)茶葉認(rèn)識(shí)了我，記住了我，也因?yàn)閻?ài)茶的人大部分都比較有文化底蘊(yùn)，我也跟著學(xué)到了不少東西。

前面交代的只是背景，以下是重點(diǎn)。

后來(lái)我們店里不景氣，老板也想刻意培養(yǎng)我，想讓我從店長(zhǎng)轉(zhuǎn)業(yè)務(wù)，但是我雖然創(chuàng)業(yè)過(guò)，但也都是坐在店里等客上門(mén)，從來(lái)沒(méi)有出去陌生拜訪拉過(guò)客戶，但是老板心意已決，一定要我出去，我又喜歡茶葉工作，不想離職，只有硬著頭皮上。

第一天，磨磨蹭蹭不想出門(mén)，出門(mén)了到處溜達(dá)不敢進(jìn)店，進(jìn)店了就賊眉鼠眼的不敢跟人對(duì)視，跟人對(duì)視不出三秒落荒而逃！

第二天如此，第三天如此。

第四天，老板為了激勵(lì)我，說(shuō)，今天賣不出去茶葉，你就不要回來(lái)了哈！確實(shí)沒(méi)辦法了，去了一家火鍋店，費(fèi)勁口舌，賣掉一包茶葉，18塊錢(qián)，還承諾別人，不好喝可以退貨（可想而知那時(shí)候多沒(méi)有銷售經(jīng)驗(yàn)），本以為第一單就這樣促成了，沒(méi)想到第二天客人真的把貨退了，并且還是用過(guò)的！

雖然只有18塊錢(qián)，但是對(duì)我的自信心打擊不小，天天盼望下班，下班的時(shí)候就感覺(jué)從我心上挪開(kāi)了一塊千斤石！每天上班比上墳的腳步還沉重，那時(shí)候才不到26歲，不知道怎么排解情緒，天天晚上哭，上班鬧鐘一響，我就給自己下狠心！今天不去上班了，老子要馬上遞辭職信！不讓我辭職我就曠工，反正我就是干不了這個(gè)活！天天如此心思沉重，直到老板看我確實(shí)不行又把我調(diào)回門(mén)店。

其實(shí)這件事對(duì)我自信心影響很大，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱亩贪濉Ｖ钡綆讉€(gè)月后，我男閨蜜，多年保險(xiǎn)從業(yè)人員，行銷行業(yè)人員，那時(shí)候我倆關(guān)系好，經(jīng)常在一起喝酒，而且我們倆公司就在一條街，他經(jīng)常到我店里喝茶，就跟我說(shuō)銷售的魅力和趣事，鼓勵(lì)我，鞭撻我。

2013年底，我毅然決然的辭了工作去跟他干行銷，記得我第一次做產(chǎn)品介紹，底下20個(gè)人，我舌頭打結(jié)腿發(fā)抖，臉紅到脖子根兒，但那時(shí)候因?yàn)榕笥训墓膭?lì)，我感受到了銷售的魅力和自信的感覺(jué)，我每天練習(xí)語(yǔ)言，表情，專業(yè)知識(shí)，直到我可以在幾百人面前發(fā)表演講。

從那以后，我就再也不怕人了，也不怕陌生環(huán)境，也不怕困難的工作，喜歡去探索，喜歡去改變。碰到棘手的事情，第一反應(yīng)不是回避，而是我可以怎樣更好的解決它。

人生中，除了工作的壓力，還有生活的壓力，感情的壓力，如何舒緩壓力，是一種哲學(xué)。

你當(dāng)然可以選擇逃避，但是只要你逃避了，就說(shuō)明你已經(jīng)看到了你的價(jià)值極限，以后不管你做什么，到了這個(gè)點(diǎn)，你就會(huì)暗淡下去，你就會(huì)覺(jué)得你不行。

但是，當(dāng)你試圖突破，一旦成功，你卻可以受益一輩子，因?yàn)闆](méi)有什么比自身的成長(zhǎng)更讓人精神倍爽。

有句老話說(shuō)，壓力就是動(dòng)力，不被壓力打倒，就只能讓自己爆發(fā)，突破這一次，扛住這一次，以后都是坦途！加油！

提出這個(gè)問(wèn)題的人，一定是壓力大到崩潰的邊緣。這種時(shí)候，還要不要堅(jiān)持？

我的答案：不要堅(jiān)持。

不是不要堅(jiān)持這份工作，而是不要堅(jiān)持這種狀態(tài)。

這種狀態(tài)下去，很有可能讓人產(chǎn)生心理疾病。不及時(shí)加以改善，就會(huì)發(fā)生大問(wèn)題。

有個(gè)朋友，曾經(jīng)有段時(shí)間就是處在這種狀態(tài)。 工作壓力非常大，又都自己扛著。到后來(lái)感覺(jué)自己受不了的時(shí)候，去找過(guò)領(lǐng)導(dǎo)，希望調(diào)整工作。但可能因?yàn)楫?dāng)時(shí)領(lǐng)導(dǎo)工作壓力也大，沒(méi)答應(yīng)他調(diào)整的要求。

結(jié)果就在找過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的兩個(gè)月后的一天，他突然就沒(méi)去公司上班，手機(jī)也關(guān)機(jī)了。 公司派人去家里找，家里沒(méi)人開(kāi)門(mén)。砸開(kāi)門(mén)進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)他出事了。

當(dāng)時(shí)他還很年輕，三十來(lái)歲，還沒(méi)有成家，想想真的是太可惜了。

一切的一切都建立在健康的身心上面。如果工作壓力大到了瀕臨崩潰的邊緣，一定要想辦法進(jìn)行改善。

如何改善？三個(gè)辦法

1.找信得過(guò)的家人、朋友聊一聊，排解排解，讓情緒找到出口，給身心一個(gè)休息的機(jī)會(huì)。

2.找領(lǐng)導(dǎo)溝通，看看是哪方面出了問(wèn)題，是領(lǐng)導(dǎo)給你的任務(wù)過(guò)重還是你的方法不對(duì)路？

3.找專業(yè)的咨詢師溝通，請(qǐng)他們幫你梳理現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，給出方法和看清目標(biāo)，一步步地去改變。

我一直以來(lái)有個(gè)信念：“不改變方法，就不可能改變結(jié)果?！彼裕鎸?duì)壓力，請(qǐng)你一定做些與現(xiàn)在不同的事，救救自己，畢竟這個(gè)世界上最愛(ài)你的人只有你自己。

那換一個(gè)工作環(huán)境，或者調(diào)動(dòng)調(diào)動(dòng)，人生就這么幾年，別虧欠自己的人生。

可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢o自己一點(diǎn)時(shí)間，出去好好放松一下自己，錢(qián)是掙不完的最重要的是自己

從前我覺(jué)得男孩子哭很丟臉，所以上學(xué)那段時(shí)光無(wú)論是打球骨折、被老師數(shù)落都能忍著不哭，也壓根沒(méi)有哭的想法。上班幾年，突然就被一部年輕的電影擊中，大晚上哭成狗。才發(fā)現(xiàn)哭一下也挺爽的，如果不排斥偶爾找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一次能讓你好受很多。不過(guò)你在學(xué)習(xí)階段的話，你現(xiàn)在所承受的所有壓力，哪怕逼的你想哭，在你不久的以后回想起來(lái)都很特別，那些壓力根本就不算什么。有兩種方法讓你解決掉眼前的麻煩，一種是找原因正面解決，一種是制造一個(gè)更大的麻煩讓你眼前的麻煩看起來(lái)不算什么，歲月大多是用的后者。

不要。

就是這么簡(jiǎn)單，不要。你的生命是屬于自己的，不要為了工作消耗自己。再這樣下去你會(huì)抑郁的。

你是女生嗎？長(zhǎng)的怎么樣？嫁個(gè)大款吧！你是男生嗎？長(zhǎng)的帥氣嗎？找個(gè)富婆吧！

如果什么都不是，還是趁早振作起來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真的工作吧，沒(méi)有別的辦法啦！

大家好我是游牧之子我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題所為男怕入錯(cuò)行女怕嫁錯(cuò)郎，主要在于個(gè)人的職業(yè)選擇吧！人要做你所愛(ài)，然后愛(ài)你所做以什么意思呢就是選工作的時(shí)候一定要想清楚它是不是你想做的是不是適合你的，那么既然你選擇了你就要沒(méi)有抱怨一如既往的對(duì)待這份工作，在生活和工作中難免遇到挫折和不順心的事這是很正常的這正是考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)候進(jìn)步你的時(shí)候成長(zhǎng)你的時(shí)候成熟你的時(shí)候，人啊都是經(jīng)歷了才能成長(zhǎng)的都一樣所以滿足于現(xiàn)狀知足常樂(lè)一定要堅(jiān)持工作中的種種困難

堅(jiān)持信念戰(zhàn)勝困難就是勝利！謝謝大家！

個(gè)人覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題吧，得從兩個(gè)方面來(lái)看。一個(gè)是你自己，也就是壓力承受方；另一個(gè)是外部環(huán)境，也就是壓力施加方。

首先，建議先從自身找找原因，看看是不是自身的壓力承受能力確實(shí)明顯不足。建議你和身邊的同事對(duì)比下，看看你和他們的工作內(nèi)容和復(fù)雜程度有沒(méi)有明顯差異，他們的工作完成情況怎么樣，有沒(méi)有同樣覺(jué)得壓力很大。如果你的工作和其他同事沒(méi)有大的差異，他們工作起來(lái)游刃有余，心態(tài)也比較輕松，那很有可能問(wèn)題是出在你自己身上了，建議及時(shí)總結(jié)和反思，仔細(xì)找找原因，是自身能力不足，還是心理承受能力太差，或者是過(guò)于追求完美，等等。找到問(wèn)題的根源了，然后盡快作出調(diào)整，再堅(jiān)持一段時(shí)間看看，如果挺過(guò)去了，就會(huì)是飛速的成長(zhǎng)。

其次，壓力也可能是外部環(huán)境造成的，例如由于企業(yè)文化、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)等。說(shuō)說(shuō)親身經(jīng)歷吧，我本人有在華為工作過(guò)，華為的企業(yè)文化導(dǎo)致了其壓抑的工作環(huán)境，在華為的每一天都處在高壓環(huán)境中，大多數(shù)人也都習(xí)以為常，即使身為領(lǐng)導(dǎo)，也每天處于水深火熱之中，一刻也不敢松懈，壓力是有過(guò)之而無(wú)不及。這種壓力就是企業(yè)文化造成的，與個(gè)體沒(méi)有必然的聯(lián)系，只要處于這個(gè)環(huán)境中，就必然承受到壓力。在這種情況下，首先建議主動(dòng)尋求支持和幫助，畢竟工作是以結(jié)果為導(dǎo)向的;再者，實(shí)在扛不住，那就撤吧，退一步海闊天空，不妨換個(gè)新環(huán)境，做些新的嘗試，工作嘛，還是合適最重要。

最后，無(wú)論壓力來(lái)自于哪里，只要積累過(guò)度了，就會(huì)起到明顯的消極作用，應(yīng)該及時(shí)釋放。釋放的途徑有很多，例如向好友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看場(chǎng)電影，跑步，旅游散散心，等等。

希望以上能夠?qū)δ阌兴鶐椭伞?/p>

我跟你剛好相反，工作上沒(méi)有什么壓力，反而是生活上壓力很大，要養(yǎng)家，養(yǎng)車，養(yǎng)自己，感覺(jué)錢(qián)都不夠用，可是自己本事有限，沒(méi)有那么大的賺錢(qián)能力。所以人有些自卑，有家庭也不敢瞎折騰二次創(chuàng)業(yè)，每天晚上睡得很晚，總在琢磨些什么，心累。

人都會(huì)有一個(gè)特點(diǎn)，從自己的角度去看自己，不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是幸福的，只會(huì)看到自己不順的一面，而歡聲笑語(yǔ)那一面都是被忽略掉了。但是外人看待我們也只是看到我們大聲歡笑，家庭和睦，收入高等好的一面，但是心酸的那一面是不會(huì)被看到的。所以，在這個(gè)世界上活著都不容易，容易是留給死人的。

每天面對(duì)巨大的壓力是很多人工作中遇到的問(wèn)題，那么是選擇默默承受著還是選擇逃避？

1.選擇承受。也許現(xiàn)在面臨的壓力是暫時(shí)的，忍忍就過(guò)去了，度過(guò)了這個(gè)難關(guān)美好的生活就在眼前。另外，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移壓力也是很重要的，每天用消極的心態(tài)去面對(duì)，天天繃著苦瓜臉，確實(shí)是一件很痛苦的事情，但是換一個(gè)心態(tài)，給自己加油打氣，時(shí)刻鼓勵(lì)自己，這樣就給自己充滿信心，或許就沒(méi)那么累了。

2.選擇離開(kāi)。面對(duì)生活、工作上的壓力，我們不一定要逆來(lái)順受，要是一直做下去看不到升職空間、薪資增長(zhǎng)、能力增長(zhǎng)以及其他的收獲，完全沒(méi)有希望了，那干嘛還要死撐著呢？早點(diǎn)換一份干著開(kāi)心的工作不好嗎？

總之，自己的事情要自己來(lái)做選擇，自己的路自己走，問(wèn)1000個(gè)人可能會(huì)有500個(gè)是贊成離開(kāi)的，500個(gè)是勸留下的，但是具體要怎么選，邁出這一步的還是要靠自己。當(dāng)自己深思熟慮，全方位思考過(guò)留下還是離開(kāi)后會(huì)面對(duì)的后果，從總利益最大化的角度思考，謹(jǐn)慎做選擇，畢竟選擇之后就沒(méi)有回頭路了，然后就堅(jiān)定的走下去。

生活很苦 眼淚很咸 任何事情貴在堅(jiān)持，想要在這個(gè)社會(huì)上站住腳生存下來(lái)。我們就要對(duì)這個(gè)社會(huì)有所貢獻(xiàn)，我們每天的工作也就是對(duì)這個(gè)社會(huì)的一種貢獻(xiàn)，不論何種工作，我們都是以各種行為方式為這個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力，所以我們才能自信的站在這片土地上，修車的老師傅 賣早餐的老阿姨，他們無(wú)不努力的生活，當(dāng)然他們這種生活也是為這個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力。偷東西的人 行騙的人他們最終的結(jié)果哪， 可想而知我們想要更好的生活，就要貢獻(xiàn)出自己的一份力。

如果每天碌碌無(wú)為的三點(diǎn)一線，那我們?yōu)檫@個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)的東西也就如此，面對(duì)工作的壓力，生活的壓力，我們想要退縮談何容易，如果感覺(jué)現(xiàn)在做的事沒(méi)有意義請(qǐng)記住:“讀一些無(wú)用的書(shū)，做一些無(wú)用的事，花一下無(wú)用的時(shí)間，都是為了在一切已知以外，保留一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)，人生中一些很了不起的變化，都是來(lái)自這種時(shí)刻?！?/p>

職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，能壓垮你的不是工作壓力，而是你脆弱的心。既然不夠強(qiáng)大，那就暫時(shí)后退一步，謀取更強(qiáng)大的自己，然后再東山再起。

抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁，既然這份工作讓你不開(kāi)心，一上班就壓抑遭罪般難受，何不快刀斬亂麻，一刀斷去萬(wàn)千煩惱絲。

鍛煉自己，提升素質(zhì)，他日，你定能卷土重來(lái)，并功成名就。

那就不要堅(jiān)持了，再堅(jiān)持你會(huì)崩潰的，壓抑太久還會(huì)得抑郁癥，此路走不通，可以換一種工作試試，三百六十行，行行出狀元