飯后用牙線、牙縫刷把牙清除干凈。保持牙齒、牙縫的清潔。

我深有體會(huì)，要是早知道這個(gè)道理，我那三顆牙也不會(huì)白白的犧牲。

在2019年的時(shí)候一次看牙，牙醫(yī)告訴我飯后用牙縫刷刷牙。這是我第一次聽(tīng)到牙縫刷這個(gè)名詞。我就在網(wǎng)上買(mǎi)了牙縫刷。每次吃完飯都用牙縫刷和牙線把牙齒清潔干凈。

從那次后我就特別關(guān)注我的牙齒，裝假牙的時(shí)候認(rèn)識(shí)了我的牙醫(yī)。有問(wèn)題及是治療和咨詢(xún)，并半年做一次牙保護(hù)。

我老公在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一款牙膏，很不錯(cuò)，現(xiàn)在我是每天早上用高露潔牙膏刷牙，晚上就用這款牙膏刷牙。并且讓牙膏在嘴里停留幾分鐘，效果更好。

我的牙醫(yī)還告訴我說(shuō)保護(hù)牙齒一定要保持牙齒干凈，食物殘?jiān)罡g牙齒了，吃完飯一定要剔除干凈。一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。

還有一個(gè)重要的事情就是拔牙一定要慎重，能不拔就不拔。再好的假牙也不如自己的真牙。

拔牙的確會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，我就是拔了智齒后其他牙開(kāi)始有牙縫了導(dǎo)致經(jīng)常塞東西，偶爾會(huì)發(fā)炎使用牙線會(huì)流血，但是不那么嚴(yán)重。沖牙器絕對(duì)不是智商稅，雖然我不是天天用，但是每次發(fā)炎連續(xù)沖洗兩天肯定就好了～我的建議是每次飯后用牙線，及時(shí)刷牙，使用沖牙器，絕對(duì)不會(huì)發(fā)炎了。

首先用牙線棒和牙縫刷清潔，再刷牙，最后用漱口水。每頓都這樣堅(jiān)持，牙齒肯定不會(huì)壞。