前些年手臂突然就抬不起來了，是極端痛的那種，去做按摩，最后是所謂放血，按摩師說放血可以沖開病痛，然而，不斷沒有沖開，整個手臂的筋都成了結(jié)結(jié)，完全抬不起來了，記得是一個懂些療治的朋友，買了幾瓶藥酒，三伏天，天天幫我用藥酒推拿按摩，過程很疼，他也日日汗透衣服，有時候我都不想堅持了，而他堅持每天幫我推拿，漸漸地把堵了的筋絡給揉開了，而且經(jīng)過一個多月的藥酒推拿，我的手臂完全好了，這實在是歸于朋友的堅持，那是一種全力的付出，是真心的醫(yī)治，當然他自己有被救治過的經(jīng)歷，這種民間的方法于這個看似小病，去醫(yī)院又沒有療效的切身之痛，唯有這種方法是逼出寒氣的最佳途徑，這個生命中的貴人我永遠難忘！
拔血灌是療效最好的一種，只是拔的時候針刺太疼很多人不能接受，但是療效立竿見影。能讓無法入眠的你一覺睡到天亮，不過也要連續(xù)治療幾次才能鞏固。還可以配合生姜紅糖大棗紅茶每天一次每次一杯。
練九陽神功應該可以吧！張無忌就是練的九陽神功。
艾灸。站樁
我曾經(jīng)肩膀受涼，疼痛難忍，抬不起胳膊。
當時去了家門口附近的足療店，師傅直接讓我倒坐在椅子上，胸口抵著椅子背，他開始給我按摩活動疼痛的胳膊。
記得很疼，他讓我忍著。按摩了半個小時，就結(jié)束了，第二天起來就感覺幾乎好了。
我在想，如果方便，可以拔罐刮痧。也可以幫助祛除濕寒，或者通經(jīng)絡。
以上只是胳膊疼的一種情況，題主首先應該找一名好的中醫(yī)確診，然后再對癥治療。
鍛煉和艾灸!
堅持刺激后背，及四肢的陽面。特別是堅持早飯后一小時敲打手臂背面的陽經(jīng)。寒從底來，下肢少暴露。寒致血疑，特別是晚上須注意少吃寒涼水果。冰箱取物戴手套。黑魚、鴨子、螃蟹等大涼之物慎吃哈。心情愉快，多運動，使氣機順暢，寒氣會被人體正氣驅(qū)出的。
你好你說的這種情況一般來說是考慮頸椎病壓迫神經(jīng)血管引起的，或者是網(wǎng)球肘引起的，所以可以到醫(yī)院檢查明確一下根據(jù)情況來做針對性治療！注意保暖預防受涼，注意休息！
有一次值夜班，早上下班一條腿的筋非常痛，路都走不成，好不容易回到家就開始站樁，站了半小時，明顯感到痛點在往下移，最后一直移到腳心消失就好了。
用艾灸虛一下會很好但是要注意避免燙傷
打羽毛球
不必就醫(yī)但也沒有妙方，只要保暖日久便會自愈
病人想的都是怎么去病
很少有人想到怎么得病
會這樣想的人
一般都很少病
多做一些針對手臂的運動 比如游泳 瑜伽 跳繩 堅持一段時間應該會有效果 飲食上可以喝點紅豆薏仁湯 陳皮水 也有排濕氣的效果
用瀏覽器收索羅大倫的泡腳方，中藥很多用來泡腳逼出寒氣
打通任督二脈即可
