這個(gè)習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng)。
首先、給寶寶提供安靜的進(jìn)食環(huán)境。有句話(huà)說(shuō)一心不能兩用，進(jìn)食也一樣，想要培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣，就需要讓寶寶安靜的用餐，準(zhǔn)備開(kāi)飯時(shí)，將寶寶的玩具收起來(lái)，電視也關(guān)掉，所有和進(jìn)食無(wú)關(guān)的東西提前都收起來(lái)，創(chuàng)造一個(gè)安靜的用餐環(huán)境，當(dāng)然父母也應(yīng)當(dāng)將手機(jī)放下，榜樣的力量是無(wú)窮的，不要給寶寶說(shuō)不能看電視看手機(jī)，而父母卻時(shí)刻不能離開(kāi)手機(jī)，這樣不利于培養(yǎng)寶寶的好習(xí)慣。
其次、給寶寶提供適合自己的餐椅卓和餐具。想要培養(yǎng)寶寶的用餐習(xí)慣，自然少不了餐桌椅和餐具，我們平常用的餐桌高度不太適合寶寶，餐具也要給寶寶準(zhǔn)備適合寶寶年齡的，不要過(guò)早的讓寶寶用筷子，幼兒園里寶寶都是用勺子吃飯的，等寶寶能做住了就可以讓寶寶做餐椅餐桌上吃飯，但剛開(kāi)始坐立的時(shí)間不要太久。
最后、耐心陪寶寶一起用餐。有些家長(zhǎng)覺(jué)得讓寶寶自己吃飯，就會(huì)將飯撒出來(lái)，所以家長(zhǎng)就代勞了；還有些家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶太小，不會(huì)自己吃，所以家長(zhǎng)就負(fù)責(zé)起給寶寶喂飯的事務(wù)，本想著等寶寶大一些了就會(huì)自己吃了，可寶寶也會(huì)偷懶，越大越想著讓家長(zhǎng)喂飯，所以直到上幼兒園寶寶還不會(huì)自己吃飯。想要培養(yǎng)好寶寶進(jìn)食的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要耐心陪寶寶進(jìn)食，不要催促寶寶快點(diǎn)吃完或者責(zé)罵寶寶吃的太慢，這樣不利于寶寶愛(ài)上自主吃飯。
給他機(jī)會(huì)自己動(dòng)手，讓他有機(jī)會(huì)去嘗試
吃是人的本能，剛出生的寶寶從娘胎里出來(lái)就會(huì)吸吮，這些不需要人教。吃東西也是，幾個(gè)月的寶寶會(huì)吃手，在大一點(diǎn)的孩子會(huì)見(jiàn)什么吃什么，這些行為都是孩子在鍛煉自己的各項(xiàng)技能
我們要做的就是大膽的放手讓孩子去嘗試，幫助孩子激發(fā)所以潛能，讓孩子能發(fā)揮得更好
孩子剛開(kāi)始自己吃東西肯定會(huì)弄得到處都是，不要嫌麻煩，不管有多難收拾也要堅(jiān)持讓孩子自己吃，只要堅(jiān)持半年，你家的孩子必定會(huì)成為乖乖吃飯的能干寶寶
我家兩孩子都是一歲多就開(kāi)始自己吃飯，剛開(kāi)始讓他們用手抓著吃一些小餅干什么的，后來(lái)慢慢的讓他們自己拿勺子吃輔食，在后來(lái)就是吃飯吃菜
剛開(kāi)始的時(shí)候他們不能準(zhǔn)確的喂到自己的嘴巴里，特別是用勺子吃米糊的時(shí)候，總是要弄得到處都是，臉上，脖子上，頭上，衣服上，褲子上，桌子上，凳子上，地上，到處都是，很多時(shí)候只要是吃米糊之類(lèi)稀的食物，都是吃完了就要去洗澡
家里的老人都說(shuō)我“這樣不行，這么小的孩子怎么可能自己吃飯，你就是懶，帶個(gè)人連飯都不喂，讓他自己吃他能吃得飽啊”，這樣的話(huà)我不知道聽(tīng)了多少遍了，不管他們?cè)趺凑f(shuō)，我還是堅(jiān)持我自己的看法，他們見(jiàn)多說(shuō)也沒(méi)用，也就不說(shuō)了
結(jié)果半年以后，當(dāng)鄰居家比我家孩子大幾個(gè)月的孩子都還要追著喂飯的時(shí)候，我家的孩子已經(jīng)可以和我們坐在一起認(rèn)認(rèn)真真的吃飯時(shí)，他們?cè)谝膊辉谡f(shuō)我做得不對(duì)了，現(xiàn)在既然還經(jīng)常拿我家孩子去向別人炫耀
怎樣幫助寶寶進(jìn)食呢？
寶寶6-12個(gè)月是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期。如果不及時(shí)添加輔食，寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育就會(huì)受到影響，味覺(jué)、吞咽、消化功能沒(méi)有正常發(fā)育，1歲以后再添加輔食，寶寶就會(huì)拒絕嘗試，即使吃了也會(huì)因?yàn)樯嘌拭舾校菀讗盒耐碌?，造成喂食上的困難。 另外，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力得不到應(yīng)有的提高，而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常重要。
1、要在寶寶感覺(jué)到餓的時(shí)候再喂輔食，媽媽離開(kāi)寶寶視線(xiàn)，由家里最親近的人完成。
2、進(jìn)食時(shí)最好選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候。據(jù)報(bào)道有的寶寶在接受一種新食物時(shí)最多在喂到第15次時(shí)才適應(yīng)。所以，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，因?yàn)檫@會(huì)使寶寶產(chǎn)生受挫感，給日后的生活帶來(lái)負(fù)面影響。
3、食材要選擇新鮮、無(wú)污染的，盡量自己動(dòng)手給寶寶做輔食。食物可以做成小動(dòng)物形狀，讓寶寶喜歡，認(rèn)為吃飯是一種享受而快樂(lè)的事情，同時(shí)要記住少給寶寶吃零食。
4、讓寶寶自己用手抓食物吃，不要擔(dān)心不衛(wèi)生、或弄臟了衣服，每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)過(guò)這個(gè)階段，用手去抓，用嘴巴去嘗才會(huì)引起寶寶吃飯的興趣。
輔食盡量多樣化一些，可以?xún)扇旄鼡Q一次哈，吸引寶寶吃，然后餐具買(mǎi)顏色鮮艷可愛(ài)一點(diǎn)的，每天固定的環(huán)境，固定的時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣哈，吃東西的時(shí)候不要讓寶寶玩玩具，玩手機(jī)和看電視之類(lèi)的，或者以游戲的方式跟孩子比賽吃飯，或者互相為對(duì)方夾菜，多鼓勵(lì)寶寶
