枸杞性味甘平，除了能夠滋補(bǔ)肝腎外。枸杞水對心腦血管亦有好處，能夠降血糖、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，軟化血管使血管保持健康活力。

枸杞能抑制過敏反應(yīng)，具有增強(qiáng)人們的免疫力作用。

枸杞這樣搭配，對心腦血管較有益處！

1、枸杞配山藥

山藥和枸杞搭配，有一定清肝明目，補(bǔ)脾胃、降低血糖的效果。

2、枸杞配山楂

枸杞山楂茶的功效就是降脂護(hù)血管，對于動(dòng)脈硬化有一定的預(yù)防作用。具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補(bǔ)茶。

3、枸杞配紅棗

枸杞和紅棗均有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。

4、枸杞配蜂蜜

蜂蜜亦能滋陰，還能潤肺止咳補(bǔ)氣，因此和枸杞搭配飲用，適合血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降的人士。

但枸杞子屬于溫?zé)嵝允澄?，雖然好，但不可食用過多！

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感謝邀請。提到“養(yǎng)生食物”，很多人都會(huì)想到“枸杞”，一種普通的干果，經(jīng)常食用對身體有哪些好處？與哪些食物搭配更加養(yǎng)生？借此文與您聊枸杞、談健康。

枸杞，能吃，但是不神奇：

枸杞，吃不存在問題，王老師不反對，它比薯片、辣條等零食要健康的多。

但是，如果你心中對枸杞抱有幻想，總認(rèn)為吃枸杞可以降血壓、可以抗癌、可以抗衰老，那就不應(yīng)該了。請你記住：枸杞和蘋果、胡蘿卜等食物一樣，很普通，不神奇，食用沒有任何治病的作用。

枸杞和什么一起泡對心腦血管有益？

枸杞，和什么一起泡都不會(huì)有防心腦血管疾病的作用，它并不會(huì)軟化血管、降血脂、防血栓。

當(dāng)然，枸杞和一些食物一同泡制是一件好事，建議為之。

枸杞，可以與葡萄干、檸檬、柚子、紅棗、紅茶、綠茶、菊花茶、苦蕎、大麥等食材一同配合泡水，美化味道，豐富食材，增加營養(yǎng)物質(zhì)，助攻飲水量，一舉四得，實(shí)為靠譜之事。

經(jīng)常喝“枸杞泡水、枸杞+（食材）泡水”有何好處？

補(bǔ)充飲水量：

以枸杞為主要原料泡水，無疑可以美化白開水的味道，這樣一來就可以改善大家對于白開水的態(tài)度，增加每日的飲水量。

當(dāng)飲水量更加充足之時(shí)，您就會(huì)離便秘、長痘、口臭等問題更遠(yuǎn)一些；對于飲水不足的人群，這是件好事。

補(bǔ)充營養(yǎng)素：

雖然枸杞中含有的胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)素并沒有多少，但是食用也會(huì)有補(bǔ)充；再加上其他食材的助攻，營養(yǎng)素對于身體的補(bǔ)充作用更為實(shí)際。

美化心情：

無論是枸杞還是葡萄干，再或是檸檬、柚子等食材，泡水后都會(huì)讓白開水變得更加美味。酸甜可口，飲用后無疑可以美化我們的心情，讓我們變得更加開心，利于工作和學(xué)習(xí)的順利完成。

代替不健康零食，養(yǎng)成好習(xí)慣：

和那些不太健康的零食相比，枸杞、紅棗等食材更加天然、安全，如果您已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣（用它們泡水），這其實(shí)是件靠譜的事情，規(guī)避相關(guān)食品安全問題，您的生活會(huì)更健康。

理性品鑒枸杞（水），你會(huì)更健康：

用枸杞等食物泡水，請先將食材洗干凈：

無論您拿哪種食材泡水，請先將這種食材清洗干凈，洗掉灰塵、雜質(zhì)等物質(zhì)，降低“受傷”風(fēng)險(xiǎn)。

泡水溫度不關(guān)鍵，您隨意：

對于沖泡這些食材的“用水溫度”，其實(shí)不必太過糾結(jié)，高溫白開水只會(huì)影響食材的口感，對其中的營養(yǎng)物質(zhì)并不會(huì)造成太大損失，您根據(jù)自己的口味偏好自己選擇水溫即可。

喝水時(shí)，該注意水溫：

泡水時(shí)無需關(guān)注水溫，但飲水時(shí)務(wù)必要關(guān)注水溫，喝“接近于體溫”的“XX水”，您的食道和胃腸粘膜定會(huì)感激你。

特殊人群，要謹(jǐn)慎：

如果你血糖很高，如果您有糖尿病，請限量飲用“甜果泡水”，及時(shí)監(jiān)測自己的血糖。

如果您對某種食材過敏，請勿以“嘴”試“健康”。

枸杞，一種不錯(cuò)的食材，推薦你吃，但是它并不能降血壓、通血管，和“治病”不存在一丁點(diǎn)關(guān)系。理性選擇相關(guān)食材，搭配是件好事，但不要寄予太大的“養(yǎng)生奢望”；養(yǎng)生需客觀，健康更健康。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請告知?jiǎng)h除。

個(gè)人覺得枸杞紅棗茶最最靠譜！

枸杞子應(yīng)該能稱得上家喻戶曉的滋補(bǔ)品，它的吃法多樣，可以跟很多食物一起搭配食用，實(shí)為居家必備之良品。枸杞除了補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效之外，還對心腦血管有保護(hù)作用。

但是僅僅只服用枸杞作用并不明顯，如果能聯(lián)合其他食物則更佳。那么如果是泡水喝的話，枸杞跟什么一起泡對心腦血管病有益呢？

枸杞跟什么一起泡對心腦血管病有益

（1）菊花

菊花甘苦而涼，祛風(fēng)解表，如果跟枸杞配合，枸杞益精而治本，菊花清熱平肝而可治標(biāo)。兩者合用標(biāo)本兼顧，可以緩解肝腎不足、視物不清、眼睛干澀、頭目眩暈、腰膝酸痛等。而且由于枸杞性微溫，菊花微寒，二者聯(lián)合正好相互影響，不至于久服溫燥。

（2）山楂

山楂開胃健食、活血化瘀，跟枸杞搭配后，可化瘀理氣，保證氣機(jī)通暢，補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，達(dá)到調(diào)節(jié)血糖、血脂，提高免疫力，抗衰老等作用，可以說是保護(hù)心腦血管的日常滋補(bǔ)品。

（3）龍眼肉

龍眼有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。與枸杞同是藥力平和的滋補(bǔ)品，但龍眼肉專補(bǔ)益心脾，枸杞更利肝腎，二者合用，效果更佳。特別是在冬季飲用枸杞龍眼茶，可有滋陰養(yǎng)血、寧心安神的功效，可緩解心悸、健忘、失眠、煩躁、頭暈、倦怠、乏力等癥狀，尤其適合老年人或者有心腦血管疾病的人用來做日常保健服用。

結(jié)語

枸杞雖好，但是服用時(shí)要注意控制每日用量，而且要長期服用才有效果。一般健康成年人每天建議服用20g左右，若是服用過多會(huì)上火，有流鼻血、眼睛紅脹等癥狀。枸杞性溫，所以發(fā)燒、感染、腹瀉的人最好不要吃。枸杞含糖，糖尿病患者少吃。

參考文獻(xiàn)：

龍一梅, 王榮, 牛陽. 枸杞在常用方劑中的配伍應(yīng)用[J]. 寧夏醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào), 2010(08):11-12.

其實(shí)我們?nèi)粘Ｄ脕砼菟鹊姆N類不太多，數(shù)都可以數(shù)出來。那么怎么搭配有益于心腦血管疾病呢？一般來說能補(bǔ)益氣血，行氣活血，對心腦血管疾病有幫助。

但是如果有高血壓的，補(bǔ)氣血就要注意了。還有對于血管彈性不好，血管硬化的，行氣活血不能太強(qiáng)，以免出現(xiàn)血管破裂，那樣就更危險(xiǎn)了。所以這個(gè)搭配喝還是應(yīng)該要有些講究的。

我們先簡單羅列一些日常泡茶的一些藥材，看看哪些適合搭配一起，有助于心腦血管。

常用補(bǔ)氣的有：黨參、西洋參、黃芪、太子參等；

常用養(yǎng)血或養(yǎng)陰的有：沙參、麥冬、玉竹、石斛、枸杞、大棗、五味子、烏梅，另外當(dāng)歸、熟地、生地味道較重，相對較少用；

常用活血的有：山楂、紅花、丹參等，另外，田七一般沖服比較多，幾乎不泡水喝、川芎味道重，不好喝，相對用的比較少；

常用的瀉火或通便的有：決明子、蒲公英、菊花、桑葉、魚腥草、薄荷、蕎麥等；

常用祛濕或利尿的有：薏米、赤小豆、芡實(shí)、茯苓、玉米須、荷葉等，不過這些除荷葉、玉米須外，一般需要水煮一段時(shí)間，要不然僅僅沖泡比較難發(fā)揮作用；

當(dāng)然實(shí)際運(yùn)用時(shí)不僅僅這些，還有其他的，上面羅列的相對較為常用或常見的。對于心腦血管疾病不同的情況搭配也有所不同，一般有以下幾種類型：

一、平時(shí)心火旺或心陰虛的，容易出現(xiàn)心煩、易怒、口干、失眠、容易長口腔潰瘍的，可以用枸杞搭配涼性的補(bǔ)氣、活血、瀉火的，比如西洋參配枸杞，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰；丹參配枸杞、山楂配枸杞，能活血化瘀；菊花配枸杞，能清肝瀉火。三個(gè)一起配也可以，比如西洋參配枸杞、五味子一起。這些搭配一般都比較適合有高血壓或高血脂的。

二、平時(shí)心氣不足，心血虛的，容易心慌、出汗、健忘、胸悶、氣短、面色淡白或恍白的，可以用黃芪配枸杞、黨參配枸杞、枸杞配紅棗、枸杞配桂圓等，能夠補(bǔ)氣或養(yǎng)血，對于低血壓、竇性心動(dòng)過緩等比較合適。

三、對于平時(shí)痰熱蘊(yùn)結(jié)出現(xiàn)胸悶、氣急、痰多、喘悶、口苦，或有癲癇發(fā)作，狂妄等痰熱作祟的，可以用蒲公英配枸杞，桑葉配枸杞、決明子配枸杞、薏米配枸杞等，能起到祛濕、清熱或?yàn)a火的作用。

四、對于平時(shí)痰濕內(nèi)蘊(yùn)出現(xiàn)的神志不清、語無倫次、犯困、倦怠、懶言等，可以用陳皮配枸杞、山楂配枸杞、荷葉配枸杞等，發(fā)揮消痰或祛濕的作用。

五、也可以只是枸杞泡水喝，另外用枸杞水沖服少量的田七粉，能活血化瘀，對于血脂高，血管粥樣硬化的合適，但用量要少，每次0.5-1克的田七粉足夠了。太多反而可能對心腦血管有害了。

總之、枸杞是滋陰養(yǎng)血類的藥物，一般搭配補(bǔ)氣、活血、祛濕、瀉火的藥物，只是不同情況有所偏差。但需要留意的是，雖然以上這些都是較為溫和的，但不建議長期服用。服用過程如有不舒服應(yīng)停止使用，或服用一段時(shí)間，應(yīng)暫時(shí)一段時(shí)間，不要一直服用。

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好像是跟菊花茶泡茶喝

檸檬：配枸杞丶喜歡茶的可以和茶最好了

朋友們，切記切記牢，心腦血管病不可忽視，必須要認(rèn)真對待做好自己就行了吧，千萬不要隨便吃藥延誤病機(jī)就好啦，切實(shí)找醫(yī)生認(rèn)真負(fù)責(zé)診斷辨證確診后，根據(jù)情況怎么樣，病人情況怎么樣，身體具體情況具體對待治療就太好了，希望理解就太好了。

枸杞配丹參

一是枸杞泡白酒，二是枸杞加干紅棗片，加丹參和菊花泡白開水。其余還能泡啥？一般人不太專業(yè)，要問中醫(yī)或?qū)＜也藕冒桑?/p>