蘋果還是帶皮吃好。生活中大多數(shù)人吃蘋果都削皮，一是害怕皮洗了也不干凈，怕有農(nóng)藥殘留，二是感覺果皮有些韌或有些硬影響口感，三是感到好象果皮吃到胃腸里消化不好。這些吃蘋果皮不好的一面，但權(quán)衡利弊，我覺得還是蘋果洗凈了帶皮吃好。一是現(xiàn)在的蘋果生長期大多套了袋，阻隔了農(nóng)藥的殘留，也就是說果皮食用是安全的，二是套袋果果皮比露天果嬌嫩，口感也不差。最重要的是蘋果的保健性營養(yǎng)素多數(shù)在皮上，如花青素，槲皮素，胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，鈣鎂鐵鋅等礦物質(zhì)，膳食纖維，果膠等。蘋果蒸或煮熟了吃，除VC等水溶性維生素有損失外，果膠得到充分軟化，其它營養(yǎng)物質(zhì)也能被人體充分吸收，不但不傷脾胃，還可以固脾止?jié)⒚廊蒺B(yǎng)顏，蒸煮后的果皮湯酸酸甜甜的，也別忘了一起喝了啊。所以，我以為蘋果還是盡量帶皮吃好處多，謝謝各位的人賞讀！
謝邀，削不削皮呢就看個人喜好了。
一、不削皮，蘋果皮里面含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，如果覺得表面不太干凈呢用清水洗一下啊。很多人說現(xiàn)在的水果農(nóng)藥殘留多，打蠟什么的。就我們當?shù)囟阅兀还苁枪r(nóng)還是農(nóng)藥經(jīng)銷商這幾年都比以前覺悟高些都不怎么用高毒高殘留的農(nóng)藥了。至于打蠟?zāi)兀覀兌疾恢涝趺创颍ㄋ∥覠o知，我也是果農(nóng)）至于中間環(huán)節(jié)呢就不知道了。
二、削皮呢，蘋果皮沒有果肉脆，沒有果肉甜，削了皮光吃果肉呢，口感肯定是要好一些。所以就看自己喜歡怎么就怎么吃了。
當然是帶皮吃好！問題是現(xiàn)在的蘋果上面有打臘但必須洗干凈才能吃，
怎么說呢不削皮的蘋果有太多的好處 ，我家是種植蘋果的 我們把蘋果摘下來用手一擦就可以吃了，而且吃的十分放心 。
但是從果園到消費者手中要經(jīng)過太多的環(huán)節(jié) 沒人能做出保證！讓大家心里不安 為了心里踏實還是削皮吃了！
頭條最近扶持很多做三農(nóng)的領(lǐng)域農(nóng)民 大家完全可以省去中間環(huán)節(jié) 直接從農(nóng)家購買 就可以帶皮吃了 營養(yǎng)還放心呢
洗干凈，帶皮吃。最好，個人一直這樣吃。
感謝邀請，這個問題沒有絕對答案，主要取決于你的蘋果來源，我永壽的，自己家里有種蘋果，從小一直吃吃帶皮的，小時候樹上直接摘下來就開始啃了，現(xiàn)在我們那邊的蘋果基本都是套袋的，幾乎沒有農(nóng)藥殘留，所以就直接吃了，反之如果你的蘋果是超市或者水果店買的，那我建議還是削皮吃吧，鬼知道中間都經(jīng)過了哪些加工流程，最常見的就是打蠟，在超市燈光下看起來很亮很漂亮的那種。如果有合適可靠的蘋果來源，建議大家網(wǎng)上買，現(xiàn)在快遞物流這么方便，很多人在網(wǎng)上銷售自己家的水果，比如小編我就是，前段時間剛好是水果銷售季節(jié)，就把自己家的蘋果發(fā)到朋友圈，很多外地的朋友都說好吃，因為信得過，大家也都吃的放心，價格和超市也基本差不多，最后再給大家來幾張圖，有興趣了解到，可以關(guān)注我看我以前發(fā)的關(guān)于蘋果銷售的文章。手機半夜純手工碼字不易，希望大家給個贊
感謝邀請，蘋果味道可口，營養(yǎng)豐富，大家都喜歡吃，我們平時吃蘋果都喜歡削了皮再吃，其實蘋果皮中富含膳食纖維，比削皮后的果肉高出兩倍。膳食纖維有促進消化的作用，可增強胃腸道的蠕動力，減少及預(yù)防便秘的發(fā)生。
國外研究表明，蘋果皮中富含抗氧化劑，它的抗氧化的作用比其他的蔬菜水果都高，普通大小蘋果的抗氧化能力相當于800毫克維生素C的抗氧化能力，對我們身體特別有益。
我們?yōu)槭裁匆髌こ?，就是因為現(xiàn)在很多不良商家為了能夠讓蘋果賣得更好，會在蘋果上面涂一些果蠟，保鮮劑、防腐劑等等。所以我都是先用洗潔精把蘋果清洗干凈后再吃，如果你不能保證把蘋果皮清洗干凈，建議還是削了皮再吃。
還削皮吃比較講究。按營養(yǎng)學來說是不允許削皮的，皮里營養(yǎng)元素含量高，但是沒確實不好吃，口感差，皮又粗又澀。常規(guī)吃法還是削皮吃口感極佳。能防止皮中殘留的一些農(nóng)藥和洗不掉的銹斑和污垢。
不知是誰提這么菜的問題，建議自己試一下就知道，鞋合不合腳，要自己試，不要鄭人買履！
蘋果皮雖然營養(yǎng)豐富，含有多種生物活性物質(zhì)，還具有很強的抗氧化性，但是市面上有不少商販為了節(jié)省成本，讓蔬果看上去更加鮮亮誘人，會給蘋果上蠟，出于安全考慮，建議在食用蘋果時，最好削了皮再吃。
如果從營養(yǎng)的角度，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如：酚類物質(zhì)，黃酮類物質(zhì)，以及二十八烷醇等，這些活性物質(zhì)可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于預(yù)防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發(fā)病率。而且據(jù)說還可以防癌！
但是現(xiàn)在的蘋果經(jīng)常需要長期儲存或者運輸，皮上會打蠟，如果清洗不干凈，就會把蠟也吃到肚子里，這樣反而適得其反。
所以為了安全，還是盡量不要吃了吧。
蘋果分為幾種，如果自己家的勁量不用，因為皮營養(yǎng)豐富美顏。但是農(nóng)藥過多 為了咱們得健康著想我們還是消皮吧！
不削皮可以美容養(yǎng)顏，有助于皮膚新陳代謝，預(yù)防黑色素，美白淡斑。
現(xiàn)在的水果還有不削皮能吃的
我覺得還是不削皮好，蘋果的營養(yǎng)都在皮上，所以不削皮的好
當然要削皮吃
現(xiàn)在的蘋果都打農(nóng)藥 要么打蠟 催紅
所以盡管皮有一定營養(yǎng)價值 但還是建議您削皮吃比較好。
吃水果到底該不該削皮，哪個更健康？
愛健康的小博開講了！
在這個注意健康的時代，吃水果削不削皮一直以來都是大家討論的問題，可以說是各有各的理由，最終有很多人抱著“寧可信其有，不可信其無”的態(tài)度，把水果皮給削掉了，那到底應(yīng)不應(yīng)該削皮，就讓我來為您仔細說說。
主張削皮陣營
觀點一:水果皮上有農(nóng)藥殘留，會危害健康。
分析:水果上確實會有農(nóng)藥的殘留，因為種植時會噴灑農(nóng)藥防病蟲害。但是不用害怕，正規(guī)生產(chǎn)的水果上殘留農(nóng)藥量是符合國家標準的，洗洗就可以的。
觀點二:有的商家為了好看延長保質(zhì)期會在水果皮上打蠟，洗不凈只能削皮。
分析:確實有很多商家會這樣，打蠟確實是不好清洗，如果是按規(guī)定用果蠟就不用擔心，但如果是工業(yè)蠟就需要用熱水沖洗后食用。
觀點三:單純不喜歡水果皮就想削皮之后吃的。
分析:有很多人認為水果皮口感不好，也沒有里面果肉好吃，那就沒辦法了，您開心就好！
主張不削皮陣營
觀點一:水果的營養(yǎng)有一半都在水果皮上，削皮這不就浪費水果的營養(yǎng)價值。
分析:也確實是有很多水果皮營養(yǎng)要高于果肉，就像是是蘋果皮上的花青素和膳食纖維素都要比蘋果肉要高。
觀點二:水果皮也是很好吃，別具一番風味。
分析:現(xiàn)在也有很多以水果皮作為食材做菜的，就像是柚子皮、西瓜皮、橘子皮等等，其中我吃過西瓜皮和柚子皮炒菜，口感和味道確實很不錯。
那到底削不削皮呢
有一些蔬菜和水果是一定要削皮的，那就是根塊類蔬菜和水果，例如蘿卜，番薯，花生等，就建議削皮食用。
而其他的水果蔬菜要是生吃還懶得洗那就削皮吧，要是不想浪費水果皮的營養(yǎng)就削去容易藏污納垢的地方，其他地方好好清洗，也是沒問題的。
大家又是什么觀點呢？歡迎來評論區(qū)留言，點贊！
不知道，沒吃過蘋果！
你想怎么吃就怎么吃
我都是削皮吃的，就算洗干凈也會有殘留的藥物，除非是自己種的水果不打農(nóng)藥。
削皮了來吃比較好，因為現(xiàn)在蘋果的皮都打上了一層蠟。
蘋果削皮吃，不削皮吃，哪個好？這個問題很好，因為看到很多回答說削皮吃，并且說因為果面打蠟了，首先說他們在誤導(dǎo)大家，國外蘋果有可能打蠟進口，為了保鮮。國內(nèi)大部分還達不到那個水平，不夠成本。
1 不必擔心蘋果表面打蠟，根本不可能的事，蘋果自身有一層果粉，用刀挎感覺像打蠟，誤區(qū)。
2 經(jīng)過套袋一般水果農(nóng)藥殘留已經(jīng)沒有了，個別除外。帶皮吃用清水浸泡一下，清理一下果面灰塵，就可以吃了，隨個人喜好，不削皮營養(yǎng)全面。
3 削皮吃也不錯，減少清洗還不浪費水資源，但吃不到蘋果原有的風味，口感也可以。
我們國家新鮮水果存儲還是初級階段，采摘以后就入庫了，包裝發(fā)貨蘋果前都沒有清洗，沒有外國發(fā)達。外國發(fā)達國家都是采摘后清洗打蠟包裝入庫發(fā)貨。所以如果擔心果面打蠟，是你想多了。
歡迎批評指導(dǎo)，喜好請關(guān)注謝謝！歡迎來撩我的蘋果不打蠟。
吃蘋果不削皮吃好
吃蘋果，就要把皮削去，還要細嚼，這樣對消化有幫助。
有人說，蘋果的皮營養(yǎng)很高，是很高，蘋果的皮韌性很強，再高的營養(yǎng)也吸收不到體內(nèi)，變不成身體需用的物質(zhì)，。因而吃蘋果削去皮。
不削皮的好，因為皮里面含有大量維生素，但是現(xiàn)在農(nóng)藥殘留超標問題嚴重影響了我們，我們要清洗干凈在帶皮食用
如果買的蘋果沒打蠟，洗洗帶皮吃就可以
如今，蘋果打藥打蠟現(xiàn)象愈發(fā)嚴重，為了安全與健康，盡量削皮吃。
正常的是不削皮更好，但現(xiàn)在各種農(nóng)藥，打蠟，不削都不行
你好，雖說吃蘋果皮對身體有益，是自然成熟的還行，如果反季節(jié)的，或者存放的蘋果，吃的時候最好削皮。想帶皮吃必須徹底清洗后吃更放心。僅供參考。？
我吃蘋果從不削皮，女生都喜歡削皮，
自己吃就別削皮，給別人吃可以削皮，或者問下削不削皮。
不消皮吃有營養(yǎng)
看個人口味啊。像我就喜歡削皮
不削皮營養(yǎng)價值高，現(xiàn)在都是雙減不會有農(nóng)藥殘留的
我認為蘋果全年套袋，無藥害。表皮含有微生素，還是不削皮削為好。
各有所愛吧，蘋果皮很有營養(yǎng)，但是削皮的話很麻煩，像我這樣的，直接洗完就吃，簡單省事，但是說真的，還是削皮好吃！
只要表皮干凈從來不削皮，我認為皮的營養(yǎng)也很豐富
還是帶皮吃比較好，因為延安蘋果的品質(zhì)是可以帶皮吃的
削皮好，皮不干凈而且有農(nóng)藥殘留！
有農(nóng)藥就削皮，沒農(nóng)藥就可帶皮。
如果蘋果夠環(huán)保，當然是帶皮吃的好，因為蘋果皮含有豐富的維生素和可消化粗纖維，對皮膚和腸胃都很有好處，還不會出現(xiàn)浪費。
