一、孩子自己吃飯

孩子自己吃飯的時(shí)候主要滿足的是對(duì)食物本能的生理需求，而這種需求還會(huì)受到各種因素的干擾，比如說(shuō)：

1、餐桌氛圍不好，大人的指責(zé)批評(píng)，讓孩子心情不好不想吃飯；

2、孩子吃了零食或其他東西，肚子一直都沒有饑餓的感覺；

3、孩子著急著想去玩，或者去做其他事情，想草草吃完飯，所以就吃得少；

4、特別小的孩子吃飯比較費(fèi)勁的，吃太多了手和嘴巴覺得累，所以就少吃點(diǎn)；

5、飯菜不合胃口，就像我們大人一樣，也都有自己喜歡吃的菜；

6、也有可能是孩子脾胃虛弱，胃口不好，所以飯量本來(lái)就?。?/p>

......

等等，這些因素都會(huì)影響孩子的飯量。

大人喂的時(shí)候

大人喂飯的時(shí)候，大人的那種照顧，能讓孩子感受到大人的愛，心情好了，胃口就會(huì)更好。

而且，大人喂飯的時(shí)候，不僅僅是在解決溫飽，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，還是一種你來(lái)我往的互動(dòng)游戲，孩子享受這種互動(dòng)的過(guò)程，可能不知不覺就會(huì)吃撐。

就像日常的餐食，我們可以按照正常量來(lái)吃；但是面對(duì)很多美食，我們不小心就會(huì)吃撐，就是因?yàn)樵诿鎸?duì)美食的時(shí)候，我們滿足的不僅僅的生理的饑餓，還滿足了味蕾的需求。

總的來(lái)說(shuō)，我還是建議讓孩子自己吃飯，孩子自己吃飯，一方面能夠更好的把控自己的飯量，同時(shí)，在自己去做這件事情的時(shí)候，不僅鍛煉了孩子自己的動(dòng)手能力，手眼協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也是在建立孩子對(duì)自身的掌控感的過(guò)程，對(duì)孩子未來(lái)學(xué)會(huì)管理好自己有很大的意義。

不過(guò)，需要注意的是，盡量避免前面說(shuō)的孩子自己吃飯時(shí)影響飯量的一些不良因素，比如營(yíng)造輕松愉快的就餐氛圍等等。