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      老年人需要多少維生素D?

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      最新回答 2022-10-15 04:57:21
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      保健時報

      著名醫(yī)學期刊《美國心臟病學雜志》曾刊登了美國堪薩斯大學藥學研究所專家的研究報告,認為攝入維生素D營養(yǎng)片劑可以減少中老年人患心血管病和糖尿病的風險,從而達到延年益壽的功效。研究人員表示,每日服用至少25微克的維生素D,可以有效避免因缺乏維生素而導(dǎo)致的各種代謝紊亂狀況。

      堪薩斯大學醫(yī)學教授詹姆斯·瓦齊克領(lǐng)銜的研究小組分析了萬余名男女病人(平均年齡58歲)的身體狀況,發(fā)現(xiàn)70%都缺乏維生素D,而且相對于正常人,他們患高血壓、心肌梗死、腦卒中、冠心病和糖尿病等心腦血管疾病的風險也非常高。同時,各種病癥的綜合死亡率高達164%;但如果適時在每日膳食中補充維生素D,就會增加康復(fù)和存活機會。

      該團隊認為,缺乏維D會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥、骨折、免疫疾病、腎衰竭、感染或心血管病;而人體缺乏維生素D已經(jīng)是世界性的問題,各國政府應(yīng)該大力推動維生素營養(yǎng)工程,提高民眾的健康水平。

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