要想養(yǎng)好胃，吃當(dāng)然是非常重要的，不僅是早餐，一日三餐以及平時吃的喝的都是十分重要的?，F(xiàn)在還有很多人認(rèn)為喝粥養(yǎng)胃，喝粥可以輔助養(yǎng)胃，但是并不是單純靠喝粥就能把胃養(yǎng)好了，尤其是對于有胃潰瘍或者胃炎的人來說，喝粥反而會加重病情。所以養(yǎng)胃應(yīng)該綜合調(diào)整飲食，而不應(yīng)該只是在早餐，至于喝什么，要根據(jù)實際的情況而定。
一般喝粥養(yǎng)胃是因為粥比較好消化，不會增加胃的消化負(fù)擔(dān)，但是粥的主要成分就是碳水化合物，這會刺激胃酸分泌的更多，對于胃有炎癥或者潰瘍是不利的。其實想要胃更好，飲食葷素搭配是最好的，為了不增加胃的消化負(fù)擔(dān)，只需要調(diào)整一下即可，比如動物性的食物煮的更爛一些，另外在吃飯的時候，細(xì)嚼慢咽，把食物咀嚼的越碎，越容易消化。
而均衡多樣的膳食，還能為身體提供充足的營養(yǎng)，用來增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有助于胃疾的恢復(fù)。另外胃不好的人飲食也有禁忌，比如：不吃寒涼的食物，少吃辛辣的食物，少吃甜膩的食物，每天要按時三餐，以及要保持一個良好的情緒。
其實早上喝什么養(yǎng)胃是需要根據(jù)每個人的實際情況來分析的。
牛奶養(yǎng)胃，牛奶其實是一個不錯的早點選擇，能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，但是并不是所有的人對牛奶都適應(yīng)，比如對牛奶蛋白過敏的人就不適合喝牛奶，如果使用不當(dāng)，相反還會造成腹瀉。
小米粥是一個很好的選擇，也很養(yǎng)胃，不耐受的人很少，但是并不是所有的人都接受喝小米粥，特別是早上，我就不喜歡在早上喝小米粥。
燕麥片，燕麥片是一個非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，也比較可口，易于消化，但是有的燕麥片帶些甜度，有些地方人接受不了。
銀耳湯，早上喝一碗銀耳湯是比較養(yǎng)胃的，配上紅棗的銀耳簡直就是極品。
糯米稀飯，糯米稀飯好吃但是很多人都接受不了糯米的粘度，容易消化不良。
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早餐對一個人的健康十分重要，早餐吃什么最養(yǎng)胃呢？
1、要想養(yǎng)胃可以每天早上喝一點小米粥，對于胃不好的人而言，經(jīng)常吃小米粥能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，進(jìn)而預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
2、對于胃部不好的人而言，每天早晨也可以吃一些谷類食物，既可以及時補(bǔ)充體內(nèi)的糖分，又可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)人體的消化，使大腦的活力增強(qiáng)。
3、早上也可以通過喝一點酸奶來養(yǎng)胃，酸奶中營養(yǎng)豐富，含有很多維生素，多喝酸奶還能調(diào)節(jié)人體的免疫能力。
早餐要清淡又有營養(yǎng)，不要吃辣椒、芥末等刺激性食物，不要飲咖啡、濃茶以及飲料等，少進(jìn)食巧克力等食物，盡量少進(jìn)食油煎、油炸的食品。
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高級的東西我們就不說了，早上養(yǎng)胃最適合的應(yīng)該是粥和豆?jié){吧，弄起來簡單又實惠。其次是酸奶、豆奶和一些保健食品（如麥片、黑豆粉等）。
早上喝溫的、軟的的和刺激性小的食物養(yǎng)胃
1、丁香茶
丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”,它里面就含有丁香酚,具有溫中、暖胃、降逆的功效。經(jīng)常用丁香茶泡水飲用，不僅具有養(yǎng)胃的功效，還能有效的抑制幽門螺旋桿菌的滋生，從而達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
2、酸奶
早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。
3、洋甘菊
洋甘菊是一種天然的養(yǎng)胃小能手，它有著豐富的營養(yǎng)價值，它含有豐富多糖苷類的物質(zhì)，經(jīng)常用它泡水喝，可以有效的起到養(yǎng)胃的作用，能減輕胃炎、胃疼、脹氣等胃部疾病，同時，它還能有效的抵御細(xì)菌，是幽門螺桿菌的殺手。
4、大麥茶
屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。
5、猴頭菇
猴頭菇是公認(rèn)的養(yǎng)胃王。它是一種高蛋白、低脂肪富含維生素的一種優(yōu)良食品。經(jīng)常食用，有著很好的養(yǎng)胃效果，經(jīng)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，猴頭菇中的猴頭菇多糖能夠抑制幽羅門桿菌。每天吃點它，遠(yuǎn)離口臭和胃病。
建議多注意飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等。
早餐是我們一天之始的動能來源于，假如連早飯都不要吃，怎樣進(jìn)行一天的工作中與日常生活呢?不吃早餐會導(dǎo)致胃病發(fā)作，但早餐吃得不合理也會傷胃，那么早上喝什么養(yǎng)胃?
早上喝什么養(yǎng)胃?
想要養(yǎng)好自己的胃，每天早上喝一點小米粥是最好的，小米也叫粟米，對人體有很多益處，對于胃不好的人而言經(jīng)常吃小米粥能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，而且小米中含有多種的氨基酸、維生素、脂肪以及碳水化物，還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生，因而建議大家在平時吃早餐的時候喝一點小米粥，來養(yǎng)護(hù)自己的胃。
早餐要吃熱的食物
早晨室外的溫度尚未回升，人的肌肉、神經(jīng)及血管都還沒有舒張，如此時攝入冰冷的飲食，必定會影響微循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢。長期進(jìn)食會出現(xiàn)食欲差，皮膚漸失光澤，喉嚨老是有痰堵的感覺，時常感冒。這都表明胃氣受損，并且傷及了機(jī)體的免疫能力。
早餐搭配要合理
牛奶、豆?jié){都是生活中常見的食物，營養(yǎng)豐富，可以任選其一。早點除了吃“稀的”以外，還應(yīng)搭配一定量的“干點”。谷類食品吸收后能很快分解成為葡萄糖，糾正一夜睡眠后出現(xiàn)的低血糖現(xiàn)象。但谷類食品的缺點是消化比較快，2-3小時之后就會感到饑餓。因此還要適量攝入一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如雞蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要適當(dāng)吃點水果和蔬菜，不僅可以補(bǔ)充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得機(jī)體所需的礦物質(zhì)與微量元素。
攝取堿性食物
早餐不宜過多食用肉類或太油膩的食物，因為這些食品含有過多的脂肪，給胃腸增加負(fù)擔(dān)。趙霖和鮑善芬建議，早餐應(yīng)該選擇熱粥、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥、大棗粥等其中的一種，然后再適當(dāng)搭配吃些蔬菜、水果、點心等，這樣的早餐既方便省事又營養(yǎng)充分。
五殼根莖類食物
五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎(chǔ)能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養(yǎng)的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全麥面包、雜糧粥等。
補(bǔ)充奶類
乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一，同時含有豐富的鈣質(zhì)，一般常吃的食物中，沒有一種鈣質(zhì)含量能與奶類相比。利用早餐時間來攝取奶類，像是一杯牛奶、羊奶、低糖優(yōu)酪乳等都是很好的選擇，奶類的鈣質(zhì)除了與骨骼發(fā)育有關(guān)之外，同時具有增進(jìn)神經(jīng)與肌肉對刺激的感應(yīng)，換句話說，即具有穩(wěn)定情緒之作用。因此，在早上來一杯牛奶，或是豆?jié){也不錯，再來煎一顆荷包蛋，都是可以吃到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓我們一早看起來精神抖擻、充滿活力。
結(jié)語：吃早餐是養(yǎng)胃的一個良好生活方式，對于經(jīng)常吃早餐的人，胃就會很少出問題，提醒大家，在平時一定要吃早餐，如果早上感覺胃不舒服不想吃飯，那么可以吃一些水果，如：石榴、木瓜等等，這些也是養(yǎng)胃的。
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大家都知道，一日三餐里面最重要的便是早餐。若是人們在生活中很少吃早餐，就會引起胃病復(fù)發(fā)，還會給人們的胃帶來比較大的傷害。所以，在吃早餐的時候，大家應(yīng)該盡量多吃一些具有養(yǎng)胃功效的食物。
早上吃什么養(yǎng)胃護(hù)胃：
1、粥
粥是特別常見的一種食物，能夠起到滋陰潤燥的功效，特別適合用來養(yǎng)生。同時，不同的粥具有不同的養(yǎng)生功效，有些能夠健脾養(yǎng)胃和暖身，還有些可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，所以經(jīng)常喝一次粥能夠預(yù)防引起感冒。
2、烤面包片
有很多朋友為了在早上起床之后盡快的上班，將面包拿出來之后根本不會烤就吃掉。事實上，面包片里面含有的是碳水化合物，就這樣吃很容易就刺激到人體胃酸的分泌，令反酸的情況更加嚴(yán)重。所以，在吃面包片之前一定要先烤一烤。
3、酸奶
要想在早餐的時候加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，酸奶是絕對不能夠錯過的一種食物，因為酸奶是由純牛奶發(fā)酵而制成的，里面除了含有牛奶特有的營養(yǎng)之外，還能夠在發(fā)酵的時候產(chǎn)生很多種維生素，它們可以有效的調(diào)節(jié)人體的免疫，還能夠改善人們的腸胃功能。
4、水果
另外，在早餐的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┧麜?，因為在大部分的水果里面都含有很多的維生素和纖維質(zhì)以及礦物質(zhì)，不但可以對人體的食欲進(jìn)行促進(jìn)，還能夠維持人體酸堿平衡，也能夠起到良好的美容功效。
在平常食用早餐的過程中，大家可以盡量多服用上面這些食物，這樣可以給腸胃帶來較大的好處。同時，大家在早上的時候要盡量少喝一些冰冷的飲料，這樣會給腸胃帶來較大的刺激，從而引起突發(fā)性痙攣的情況。
早上喝小米粥最養(yǎng)胃
米粥，尤其小米粥養(yǎng)胃
值得推薦的是，很多人容易忽略的，那就是米湯
米湯很養(yǎng)胃，補(bǔ)元氣
你可以試試
吃些米粥這類容易消化吸收的東西，不增加胃的負(fù)擔(dān)。
早上喝一杯奶茶，或者是暍羊奶，駝奶是最好養(yǎng)胃，暖胃，促進(jìn)胃口味，腸胃暢通無阻的效果，效益明顯，堅持下去對身體健康成長，發(fā)育良好的保健作用方式方法。
小米粥，銀耳湯，豆?jié){之類
個人觀點，粥是非常養(yǎng)胃的，一般胃不好的人不要吃太硬的食物，可以用小米、山藥、枸杞子、蓮子煮成粥，還可以依據(jù)個人口味放入蝦米，煮出來的粥不僅營養(yǎng)價值高還可以美容養(yǎng)顏對于胃腸道的消化和分泌效果都是很好的，南瓜性溫，味甘，可以煮南瓜粥吃比較好，胃不好的人不要吃油膩辛辣一系列有刺激性的東西，平時多吃水果蔬菜多喝水，平時多補(bǔ)充維生素，養(yǎng)胃的食物還有一些谷物類的食物
早上一杯溫開水，或者是一碗熱粥
早上的飲食應(yīng)該以清淡為主，可以用紅豆,薏米,花生,桂圓之類的熬粥.可以隔天泡好第二天放進(jìn)去煲就好了.早晨的時候，人體內(nèi)的陰氣還未完全散去，機(jī)體處在收斂的狀態(tài)，此時早餐最好吃熱食來保護(hù)胃氣，比如粥。因為粥具有溫軟、清淡的特性，暖胃且助于消化，而粥熬好后上面的一層黏稠漂浮物具有很強(qiáng)的滋養(yǎng)作用
姜糖水，最好是紅糖。胃怕冷喜熱。所以尤其是女孩少吃涼東西。
這個問題請讓一個資深的中醫(yī)美食家來回答：上午巳時，九點到十一點脾當(dāng)令。辰時時胃當(dāng)令。五谷中大米入脾經(jīng)，五畜中牛肉入脾經(jīng)。姜棗健脾。頭天晚上切好牛肉，姜汁酒、鹽，雞粉拌勻放冰箱里。早上起來一把大米，五顆紅棗，五數(shù)字五行屬土和脾的屬性相同。如果有脾虛腹瀉的放十顆，十棗湯秒變十棗粥了。大火煮開慢火煮至熟透后開火放入牛肉大滾后熄火，搞定，美食早餐：五棗健脾開胃姜汁牛肉養(yǎng)生帶胚芽非轉(zhuǎn)基因天然環(huán)保綠色無公害可溯原養(yǎng)生粥 妥了！
早餐是一定要吃的，可以吃些面條，是比較養(yǎng)胃的，米中含酸多，一定要少吃米飯，如果熬粥，可以在粥里面放一點蘇打，對胃有好處。早餐也可以選擇小米粥就饅頭(不是包子)，養(yǎng)胃的效果還是非常不錯的，少油膩，最好也要少喝牛奶，因為它是性寒的，如果胃不好的話，要選擇少食多餐的方式，生吃一些花生，也可以養(yǎng)胃，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
喝小米粥
早上喝什么對胃好，我個人認(rèn)為喝小米粥最養(yǎng)胃，我從小在北方農(nóng)村長大的，也是喝小米粥長大的，小米都是自己種的，可以說全村的父老鄉(xiāng)親每天早上都喝小米粥，蒸饅頭吃，很少有得胃病的。
喝八寶粥
早上喝碗小米粥或者八寶粥最養(yǎng)胃
平時可以早上喝點小米粥以及南瓜粥，蔬菜粥或者是吃點花生都可以養(yǎng)胃。
早上還是喝粥吃點清淡的比較養(yǎng)胃！
喝牛奶
\"一年之計在于晨\"，說明早上時間對人的重要。既然是早上就免不了談?wù)勗绮偷氖?。那早上喝什么可以養(yǎng)胃呢？
1.小米粥。小米是最養(yǎng)胃的五谷。早上一碗小米粥，養(yǎng)胃健脾。尤其是小米粥表面上的那層油，補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。一個朋友，為了每天早上多睡一會，干脆不吃早餐。長期如此，得了胃病。到醫(yī)院檢查，沒少吃藥?？晌覆【弥尾挥?。后來建議她每天按時吃早餐，一碗小米粥外加面條，經(jīng)過半年的調(diào)養(yǎng)，胃病慢慢好了，吃東西也有食欲了。
2.山藥粥。山藥是生活中常見的一味食材，它健脾養(yǎng)胃，助消化，是小寶寶們愛吃的食物。對于消化不良或有胃病的人，早上可以一碗山藥粥外加饅頭，易消化，不積食。
3.南瓜粥。南瓜具有促進(jìn)消化，保護(hù)胃粘膜，排毒養(yǎng)顏，防癌等功效。早上一碗南瓜粥外加燕麥粥，暖胃養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。
早上還可以喝牛奶或豆?jié){，少吃玉米或花生等不宜消化食物。\"胃好消化才好\"。
熬小米粥加花生米最養(yǎng)胃，想好吃就現(xiàn)在去農(nóng)村買新谷子攆成小米，喝起來香噴噴的。熬小米粥還可以加苦蕎枸杞綠豆都比較好喝的。
小米粥還是不錯的
您好，清晨喝點養(yǎng)胃湯能養(yǎng)胃，養(yǎng)胃湯的材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法：一、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。二、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。三、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。功效：養(yǎng)胃健脾，湯甜味美，潤肺生津。
喝粥
