人體內(nèi)的血液就像滋養(yǎng)大地的“河流”一樣，為人體各個(gè)臟器提供能量和養(yǎng)分，促進(jìn)人體正常的新陳代謝，維持生命的繁衍生息。在正常情況下，血液在血管壓力的作用下，在血管內(nèi)順暢地流動(dòng)，隨著年齡、疾病和不良生活習(xí)慣等因素的影響，血管壁彈性的降低、血管形狀的改變及血液成分的變化，血液粘度逐漸變大，流動(dòng)性變差，血液中紅細(xì)胞聚集性升高，使紅細(xì)胞失去運(yùn)送養(yǎng)分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。

輕度的血液黏稠不會(huì)有明顯的不適，身體不會(huì)發(fā)出信號(hào)。但是如果不加以注意，血液黏稠度會(huì)繼續(xù)升高達(dá)到中度的血液黏稠，這時(shí)人往往會(huì)有嗜睡、神經(jīng)衰弱、乏力等亞健康狀態(tài)。往往表現(xiàn)為早上醒來(lái)精神不佳，晚上又興奮不易入睡，飽餐后易感困乏。久而久之會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、心慌、胸悶、陣發(fā)性視物模糊等重要臟器供血不足的表現(xiàn)。如仍放任不管，血液黏稠度繼續(xù)升高，達(dá)到重度血液黏稠，尤其是老年人，可能同時(shí)合并動(dòng)脈硬化、高血脂、高血糖、高血壓等因素，越來(lái)越高的血粘度導(dǎo)致血液流速慢，運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣能力降低，身體重要臟器長(zhǎng)期處于供血供氧不足的狀態(tài)，加重器官損傷。另一方面，血液粘稠度升高，失活的紅細(xì)胞更加容易聚集，進(jìn)一步加重血液粘稠度，引起凝血，造成血管栓塞。身體表現(xiàn)為冠心病心絞痛、心肌梗死、腦梗塞、下肢腫痛等。

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現(xiàn)實(shí)生活中，人們常常說(shuō)血液粘稠這個(gè)詞，好像血液粘稠就是和心腦血管疾病、血栓形成等疾病狀態(tài)已經(jīng)成為了同義詞。實(shí)際上，在臨床工作中沒(méi)有血液粘稠這個(gè)疾病診斷，作為心內(nèi)科醫(yī)生也不會(huì)給患者下一個(gè)“血液粘稠”的診斷。那么，大家常常說(shuō)起的血液粘稠是一個(gè)什么狀態(tài)呢？什么情況下可以造成血液粘稠呢？

1、高溫可能導(dǎo)致血液粘稠

在炎炎夏日，地表溫度可能很高，對(duì)于一些心腦血管疾病的高發(fā)人群可能會(huì)帶來(lái)血液粘稠狀態(tài)。之所以這么說(shuō)，是因?yàn)橄奶鞙囟雀?，很多中老年朋友外出作業(yè)，出汗很多，同時(shí)沒(méi)有注意補(bǔ)水，導(dǎo)致血液濃縮，這可能會(huì)帶來(lái)血液的相對(duì)黏稠，嚴(yán)重時(shí)也可能導(dǎo)致血栓事件的發(fā)生。所以，時(shí)值夏日，張大夫要規(guī)勸那些心腦血管疾病高危人群，避免高溫脫水，注意補(bǔ)水預(yù)防血液粘稠。

2、血細(xì)胞的增多

血液中某些血細(xì)胞的增多也可以導(dǎo)致血液的高凝狀態(tài)，比如說(shuō)血小板的增多和功能的異常都可能導(dǎo)致血液處于所謂的高凝狀態(tài)，導(dǎo)致人體容易發(fā)生血栓。面對(duì)這些情況，有時(shí)候需要血液科進(jìn)一步?？频闹委焷?lái)解決，而不是吃一點(diǎn)食物、保健品可以解決的。

3、血液中其他成分的增多

對(duì)于血液中其他成分，大家最為熟悉的就是血脂，如果血脂過(guò)高，老百姓也會(huì)簡(jiǎn)單的稱之為血液粘稠，面對(duì)這種情況，長(zhǎng)期不加管理，真的有可能導(dǎo)致患者心腦血管疾病高發(fā)。其實(shí)，有時(shí)候血液粘稠反應(yīng)的不止血脂高，還可能反應(yīng)血壓高、血糖高這么一系列代謝問(wèn)題的狀態(tài)。面對(duì)這種狀態(tài)，張大夫建議嚴(yán)格改善生活方式，同時(shí)必要時(shí)口服藥物治療。

我能夠想到的血液高凝狀態(tài)暫時(shí)就有這三種，也是臨床上常見(jiàn)的三種狀態(tài)，希望大家引以為戒，做好自己健康的管理。

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謝邀！晨起不清醒，反應(yīng)遲鈍，無(wú)精打采，視力下降，頭暈等，時(shí)間久之會(huì)阻礙到毛細(xì)血管中血液的流通，血管堵塞，有可能會(huì)加快血管硬化，嚴(yán)重可引起腦梗塞和心肌梗塞等，見(jiàn)諒？

其實(shí)血液粘稠是我們通俗的一個(gè)說(shuō)法，它并非指具體的一個(gè)疾病。日常很多人把血脂高當(dāng)做血稠，也并不完全合適，因?yàn)檠?，只能說(shuō)是血稠的一個(gè)方面。

日常我們說(shuō)的血液粘稠度增加，常常由于血細(xì)胞數(shù)量增加，紅細(xì)胞變形性，血小板功能異常增加以及血糖、血脂、纖溶活性等原因引起。比如血管內(nèi)壁不光滑，血小板聚集增多，血管變細(xì)等等原因，可以會(huì)使血流變慢，血細(xì)胞積聚，從而發(fā)生血液粘稠度增加。

也就是說(shuō)日常如果血管變細(xì)，血流變慢，血細(xì)胞增多，血細(xì)胞黏連，血小板聚集等等原因，都會(huì)引起血液粘稠度增加。而引起這些情況發(fā)生的原因中，除去疾病原因，日常飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)、作息、吸煙、飲酒等等是主要的誘發(fā)因素。

而血稠的發(fā)生，顯示血液流動(dòng)差，相對(duì)處于高凝狀態(tài)，所以血液粘稠度增加時(shí)，相對(duì)發(fā)生血栓性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高。但是血液粘稠度增高，日常通過(guò)身體可以有哪一些表現(xiàn)呢？

因?yàn)檠硎窃S多原因引起的一個(gè)血液粘稠度增加的表現(xiàn)，所以在血稠時(shí)，大多數(shù)情況下是沒(méi)有明顯癥狀的，而且癥狀即使出現(xiàn)，也不會(huì)很典型。日常血液粘稠并非是獨(dú)立存在大多數(shù)情況下都是伴發(fā)基礎(chǔ)性疾病存在。

結(jié)合血液流動(dòng)因素，如果出現(xiàn)血稠，有可能會(huì)出現(xiàn)以下情況，但是這些癥狀也常常是一些疾病的癥狀。尤其在沒(méi)有基礎(chǔ)疾病的時(shí)候，如果出現(xiàn)以下狀況，說(shuō)明可能有血稠了。

第一，活動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、氣喘、乏力明顯。

由于血液粘稠度增高，血流減慢，所以在活動(dòng)后，血液供應(yīng)減少，尤其身體重要的心腦血管對(duì)于血運(yùn)的要求更高，所以這些器官對(duì)于缺氧更敏感，表現(xiàn)出頭暈、心慌、氣喘、周身乏力等表現(xiàn)。

第二，飲食過(guò)后容易沒(méi)精神，迷糊犯困，視物模糊等。

這個(gè)同樣是由于出現(xiàn)血稠之后，在飲食之后，血液需要積極供應(yīng)胃腸道用意以消化食物，出現(xiàn)腦部供血不足以及眼部供血不足，而出現(xiàn)精神差犯困視物模糊等。

第三，往往會(huì)有肢體的冰冷、蒼白、麻木感。

因?yàn)檠赫吵矶仍龈?，更容易造成末梢循環(huán)差，這會(huì)造成局部血流減慢，甚至?xí)斐杉?xì)小血管重度狹窄或者閉塞。這樣會(huì)造成肢體感覺(jué)冰冷、蒼白甚至有麻木感。這個(gè)需要與糖尿病末梢神經(jīng)病變等鑒別。

第四，久站和久坐時(shí)會(huì)出現(xiàn)肢體的腫脹、酸脹感。

當(dāng)肢體平臥時(shí)這種腫脹和酸脹感明顯緩解，這同樣是靜脈血流減慢的表現(xiàn)。因?yàn)殪o脈血液大部分回流至心臟，下肢靜脈血流緩慢更為緩慢，血液粘稠度增高，血流更加緩慢。

第五，血液粘稠度增加，是許多基礎(chǔ)性血管疾病的結(jié)果，但它同時(shí)反作用這些疾病而帶來(lái)疾病的加重，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。

比如，血液粘稠度增加，導(dǎo)致外周阻力增加，會(huì)加重血壓增高，使出現(xiàn)高血壓癥狀，同時(shí)，血液粘稠度增加，會(huì)加重動(dòng)脈硬化，使腦卒中和冠心病等疾病加重，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。

其實(shí)還是強(qiáng)調(diào)，血液粘稠僅僅是一個(gè)綜合因素的結(jié)果，日常如果有血稠高，出現(xiàn)的癥狀也不會(huì)很典型，而且通常需要查明具體疾病原因，做好治療和預(yù)防。

糾正一個(gè)誤區(qū)，那就是以血稠為借口“沖血管”，很多的老年人，到了秋冬季節(jié)，容易出現(xiàn)心腦血管疾病發(fā)生，所以這時(shí)會(huì)有人以血稠高需要“沖血管”為由建議老年人去輸液預(yù)防心腦血管疾病，或者老年人以及以血液粘稠度為借口要求輸液“沖血管”預(yù)防心腦血管疾病，這個(gè)做法都是不合適的。

上文說(shuō)了，血稠是有很多因素造成的，其中不乏有很多的基礎(chǔ)性疾病，而這些原因，都有著共同的誘發(fā)因素。所以日常預(yù)防血稠，就要首先需要干預(yù)這些誘發(fā)因素。

比如注意飲食健康，少吃高脂肪、高熱量食物，多吃青菜水果。要戒煙限酒。

另外，要注意堅(jiān)持身體鍛煉和適度的體力勞動(dòng)，加速血液流動(dòng)，也同時(shí)減少脂肪堆積。

另外還需要保持良好心情，避免長(zhǎng)期的失落緊張等負(fù)面情緒，減少壓力。同時(shí)要作息規(guī)律不熬夜。

再者，積極預(yù)防基礎(chǔ)性疾病，比如高血壓、高血糖、高血脂等基礎(chǔ)疾病，需要用藥物控制時(shí)，按時(shí)服用藥物。

綜上所述，血液粘稠是種種原因造成的身體血管的一種狀態(tài)，出現(xiàn)血液粘稠度增加大多同時(shí)伴有基礎(chǔ)性疾病，有些癥狀出現(xiàn)時(shí)，要警惕血液粘稠度，日常更要積極生活方式干預(yù)等預(yù)防血液粘稠增加。

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這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得非常好！有時(shí)遇到朋友向我咨詢，上醫(yī)院看門診，醫(yī)生讓他做一個(gè)血流變檢測(cè)，這是怎么一回事？如果血液粘稠，身體會(huì)發(fā)出信號(hào)嗎？分述如下，僅供參考。

血液粘稠是怎么回事？

血流變檢驗(yàn)主要檢測(cè)全血粘度和血漿粘度，以及壓積和血沉，是反映血液粘度的一項(xiàng)理化指標(biāo)。

大自然中，對(duì)于液體的這種物質(zhì)形態(tài)，其粘度是衡量液體性質(zhì)的一項(xiàng)重要指標(biāo)。而液體粘度的形成主要是由于液體內(nèi)部的分子，或者顆粒之間相互摩擦而產(chǎn)生的一種阻力。

在計(jì)算液體粘度的時(shí)候，我們一般以常溫下的液態(tài)水為參照標(biāo)準(zhǔn)，把水的粘度設(shè)定為1，那么，同等條件下，測(cè)量出全血相對(duì)粘度一般為4-5左右，血漿的相對(duì)粘度為1.6-2.4左右。

全血粘度和血漿粘度，之所以會(huì)大于液態(tài)水，主要原因是血液中的血細(xì)胞和血漿蛋白等分子摩擦所致。

血液粘稠，身體會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)？

血液粘度的臨床意義在于它是形成血流阻力的重要因素之一。當(dāng)我們身體因某些疾病，致使血流速度明顯減慢時(shí)，血液中的血細(xì)胞，就可以發(fā)生疊加，聚集，從而影響到我們身體的微循環(huán)，最終會(huì)在身體上表現(xiàn)出一些異常癥狀。

例如早起時(shí)會(huì)感到頭暈，大腦昏昏沉沉不清醒，甚至思維也感到明顯變得遲鈍，只有等到吃過(guò)早飯以后，才緩過(guò)勁來(lái)，頭腦才慢慢地變得清醒起來(lái)。

另外，一般人剛吃完午飯，由于胃腸運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加，導(dǎo)致血液流向胃腸，所以飯后犯困在所難免；但是如果身體血液粘稠度大，那么，午飯后犯困更加厲害，如果不午睡休息，整個(gè)下午都昏昏欲睡，沒(méi)有精神。

還有些人，只能站立工作，一旦彎腰下蹲，就明顯氣喘，甚至呼吸急促、困難。

最后，有些人，由于血稠，血流變慢，視神經(jīng)得不到血液輸送的養(yǎng)分，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生陣發(fā)性的視力模糊。

血液粘稠對(duì)身體有哪些危害？

首先，血液粘稠會(huì)直接影響到身體的微循環(huán)，因?yàn)檠頃?huì)堵塞毛細(xì)血管，使得血液中的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無(wú)法充分運(yùn)送。

其次，長(zhǎng)遠(yuǎn)看，血稠會(huì)引發(fā)脂肪、膽固醇等這些脂質(zhì)物質(zhì)過(guò)剩，而吸附、沉積在血管壁上，堆積形成斑塊，使血管腔變窄，血管阻塞，最終形成動(dòng)脈粥樣硬化。

而一旦動(dòng)脈粥樣硬化形成，就會(huì)引發(fā)腦梗塞，心肌梗塞等重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

總結(jié)：血液粘稠，短期會(huì)使血流變慢，影響微循環(huán)；長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化形成，引發(fā)心腦血管重大疾病。

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血液粘稠本身并不是一種疾病，但是它卻與多種疾病息息相關(guān)。高血壓，心血管疾病，一些毛細(xì)血管相關(guān)的疾病，都可能與血液粘稠的這種狀況有關(guān)。今天就來(lái)和大家一起探討下血液粘稠的問(wèn)題。

血液粘稠的原因

血液粘稠通常是指人體的血液流動(dòng)情況發(fā)生改變，導(dǎo)致血液流動(dòng)變慢的一種生理狀態(tài)。因此，“血液粘稠”這個(gè)概念是相對(duì)的，一方面血液的粘稠可以導(dǎo)致血流變慢，血管壁受損導(dǎo)致血液流動(dòng)變慢也可以算作是一種相對(duì)的“血液粘稠”。通常血液粘稠考慮以下這幾個(gè)方面的原因：

1. 高血脂：血液中的脂質(zhì)代謝出現(xiàn)問(wèn)題，膽固醇的含量超出正常范圍，脂質(zhì)會(huì)在血液中累積，最終導(dǎo)致血液的粘稠，但需要指出的是，不要把血液粘稠和高血脂劃等號(hào)，高血脂會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，但血液粘稠的原因并不僅僅是因?yàn)檠摺?/p>

2. 血細(xì)胞異常：包括血細(xì)胞的異常增多，或異常聚集等情況，都可能會(huì)導(dǎo)致血液粘滯，血流變慢的情況出現(xiàn)。

3. 血液中其他物質(zhì)的異常增多：除了血脂也血細(xì)胞，血液中還含有免疫球蛋白、纖維蛋白原等其他物質(zhì)，當(dāng)這些物質(zhì)異常增多，也會(huì)導(dǎo)致血液的粘稠。

4. 血管壁受損：正如上面談到的，血管壁受損也會(huì)使血壓的流速變慢，導(dǎo)致相對(duì)的“血液粘稠”發(fā)生。

血液粘稠的癥狀

血液粘稠，如果是輕度的，一般不會(huì)有太明顯的生理癥狀，但如果你有以下的身體癥狀，可以考慮可能是血液粘稠所引起——

1. 陣發(fā)性視物模糊，血液粘稠可以導(dǎo)致毛細(xì)血管的供血不足，也包括眼底的毛細(xì)血管供血，因此會(huì)導(dǎo)致陣發(fā)性視物模糊的問(wèn)題。

2. 頭部眩暈：血液粘稠導(dǎo)致腦部供血不足會(huì)讓人有頭暈?zāi)垦５母杏X(jué)，特別是晨起后容易出現(xiàn)頭暈，乏力的情況；

3. 身體乏力，耐力不好：有沒(méi)有這種感覺(jué)，蹲著干一會(huì)活，就會(huì)覺(jué)得氣喘吁吁，或者上樓梯爬不了幾層臺(tái)階，就氣喘如牛，這種情況，都有可能是血液粘稠，供血不暢造成的。

4. 舒張壓高：有很多朋友，特別是中青年朋友，都發(fā)現(xiàn)自己有單純舒張壓高的問(wèn)題，雖然這個(gè)問(wèn)題不是一定因?yàn)檠赫吵硭穑赫吵硪彩侵档每紤]的個(gè)可能性。如果長(zhǎng)期不注意，最終導(dǎo)致的結(jié)果肯定是收縮壓也會(huì)高上去。

血液粘稠了怎么辦？

通常對(duì)于中青年人的血液粘稠，特別是血脂輕度升高導(dǎo)致的血液粘稠的情況，多是由于飲食沒(méi)有節(jié)制，身體肥胖、不喜運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜等情況造成的，對(duì)于這種情況，如果能夠克制自己的欲望和懶惰心理，充分的遵守健康平衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的作息和睡眠，血液粘稠的情況大多都會(huì)有很好的改善。

而對(duì)于其他疾病引發(fā)的血液粘稠的情況，還是應(yīng)就醫(yī)診治，對(duì)癥治療。對(duì)于老年人血液粘稠的情況，一定要查清病因，對(duì)癥治療，盡量減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

血液黏稠的人，大多數(shù)血脂都偏高，身體或多或少會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀，只要我們細(xì)心觀察，都能夠早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，避免很多心腦血管疾病的發(fā)生。身體發(fā)出的血液粘稠信號(hào)有以下這些：

（1）頭暈。頭暈是血液黏稠早期的常見(jiàn)癥狀，尤其是中老年患者，表現(xiàn)為早晨起床后感到頭腦不清醒，早餐后可改善，午后又極易犯困，但夜晚很清醒，這主要是因?yàn)檠龈邔?dǎo)致血液黏稠，血液循環(huán)不暢引起的。

（2）視物模糊或視力下降。血脂增高會(huì)引起血液黏稠、流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血、缺氧。

（3）眼底病變。由富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈所致，患者常常存在嚴(yán)重的高甘油三酯血癥伴乳糜微粒血癥。

（4）角膜弓。即老年環(huán)，角膜老年環(huán)是角膜周邊部基質(zhì)內(nèi)的類脂質(zhì)沉著造成的。通常見(jiàn)于老年人，雙眼發(fā)病。起初混濁在角膜上下方，逐漸發(fā)展為環(huán)形。該環(huán)呈白色，通常約1毫米寬，外側(cè)邊界清楚，內(nèi)側(cè)邊界稍模糊，與角膜緣之間有透明角膜帶相隔。如果見(jiàn)于40歲以下的人群，患者多伴有血脂異常，且以家族遺傳性血脂異常多見(jiàn)。

（5）耳鳴和重聽。耳鳴主要表現(xiàn)為無(wú)相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音的感覺(jué)。重聽是指聽力下降、聽音失真、聲音重復(fù)、聽覺(jué)遲鈍的表現(xiàn)，屬輕度耳聾。血液黏稠患者之所以會(huì)出現(xiàn)耳鳴和重聽，是因?yàn)檠龈呤馆^為細(xì)小的內(nèi)耳血管更加狹窄，發(fā)生了供血障礙所致。

（6）黃色瘤。黃色瘤是一種異常的局限性皮膚隆起性病變，表現(xiàn)為黃色、橘黃色或棕紅色結(jié)節(jié)、斑塊或丘疹，質(zhì)地一般柔軟，常見(jiàn)于肌腱部位、眼瞼周圍、身體的伸側(cè)、手掌等部位，是由脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積造成的。

（7）反復(fù)發(fā)作的飽餐后短暫腹痛。這是由于血液黏稠導(dǎo)致腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化、狹窄，引起胃腸缺血造成的。

（8）急性胰腺炎。嚴(yán)重的高甘油三酯血癥可引起急性胰腺炎。

（9）腿抽筋。很多患者經(jīng)常感到腿抽筋，并有肌肉刺痛或小腿發(fā)涼、麻木的癥狀，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

（10）游走性多關(guān)節(jié)炎。嚴(yán)重的高膽固醇血癥，特別是純合子家族性高膽固醇血癥患者，可出現(xiàn)游走性多關(guān)節(jié)炎，但比較少見(jiàn)。

（11）冠心病和周圍血管病。脂質(zhì)在血管內(nèi)皮下沉積造成動(dòng)脈粥樣硬化，從而產(chǎn)生冠心病和周圍血管病的表現(xiàn)。

由于血液黏稠時(shí)黃色瘤的發(fā)生率并不是很高，而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展則需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，所以，多數(shù)血液黏稠患者并沒(méi)有任何的癥狀和異常體征，他們的血脂異常往往是在例行體檢時(shí)被發(fā)現(xiàn)的。

小心這也是一種血液疾病，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視，血液是維持人體生命，最基礎(chǔ)，也是最重要的組成部分，打個(gè)比方，人的身體就是莊稼，血液就是滋養(yǎng)，運(yùn)轉(zhuǎn)營(yíng)養(yǎng)成分的最重要的物質(zhì)，一旦血液變得粘稠，就會(huì)造成對(duì)人體健康產(chǎn)生威脅，今天我給大家講解有關(guān)血液粘稠，以及如何預(yù)防和改善血液粘稠的話題。

第一：為什么人體會(huì)血液粘稠？

血稠，就是血液中的磷脂，膽固醇，和甘油三酯濃度過(guò)高，我們也可以說(shuō)是血脂粘稠，

其實(shí)人的身體也是一個(gè)機(jī)器，血液就是其中的一道工序，而血液粘稠，說(shuō)明這道工序出現(xiàn)了問(wèn)題，而一旦出現(xiàn)了血液粘稠，人體的血管勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)血栓，這是因?yàn)槿梭w在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)飲用不規(guī)律或者說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的食用了高蛋白，導(dǎo)致血漿中的蛋白含量過(guò)高。

一般來(lái)說(shuō)，血稠的危害是十分巨大的，如果患者本身是高血壓患者，再加上患有血稠的現(xiàn)象，一旦刺激，或者說(shuō)疲勞，在外界因素的影響下， 身體的血管很容易就會(huì)爆裂，誘發(fā)腦血栓的產(chǎn)生，

根據(jù)一般的臨床經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致人體血液粘稠的因素，主要有， 平?；蛘咭归g飲食過(guò)多的油膩食物，和攝入過(guò)多的高膽固醇高熱量的食物，這些食物的脂肪游離在血液當(dāng)中，造成血管變得十分的粘稠，不利于正常的通行。

因?yàn)橐坏┻^(guò)度的飲食，就會(huì)造成這些食物無(wú)法正常的代謝，特別是晚上吃夜宵， 其次，對(duì)于糖分的過(guò)度飲食，這些糖分會(huì)積累地進(jìn)入肝臟，從而形成了中性脂肪，長(zhǎng)期這樣就會(huì)把人體的血液變得粘稠。

此外喝水減少，有些人如果在感覺(jué)到自己口渴的時(shí)候在飲用水，其實(shí)已經(jīng)對(duì)人體造成了一定傷害，此外糖尿病高血壓，以及其它因素也會(huì)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生血稠的主要因素。

生活壓力大，也是很多人血液粘稠產(chǎn)生的主要因素之一， 特別是現(xiàn)在的上班族，因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫ο拢捎诰o張和壓力，使得患者血壓升高，導(dǎo)致血糖和膽固醇上升，最終阻礙血液不能正常流通，造成粘稠。

當(dāng)然排除上述的一些情況，有些人血液粘稠，本身就是血液腫瘤，或者說(shuō)是嚴(yán)重的血液疾病，比如，人體的血細(xì)胞數(shù)量增多的疾病，比如常見(jiàn)的就是原發(fā)性血小板增多癥，或者是真性紅細(xì)胞增多癥，慢性粒細(xì)胞性白血病等等。

這些是因?yàn)槿梭w的血液成分?jǐn)?shù)量或者基因發(fā)生了異常的增生，導(dǎo)致人體血液粘稠此時(shí)我們一定要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，查明病因，然后對(duì)癥治療才是最重要的。

第二：血液粘稠，會(huì)有哪些臨床癥狀？

一般來(lái)說(shuō)，如果排除其它嚴(yán)重性的疾病外， 如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常頭暈，口渴，胸悶，嘔吐，到醫(yī)院一檢查，血液也不高的，那么可以往血液粘稠的方向思考，

為什么會(huì)出現(xiàn)上述現(xiàn)象呢？因?yàn)檠菏鞘侨梭w輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分的關(guān)鍵，一旦人體缺少氧氣，和養(yǎng)分，就會(huì)出現(xiàn)目眩，耳鳴，眼花，健忘，有時(shí)候病人還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的四肢末梢刺痛感等等一些情況，

另外我們一定提醒中老年朋友，骨骼疼痛，一定要引起重視，特別是腿部，骨盆脊椎等位置，這些位置的發(fā)現(xiàn)，有可能是多發(fā)性骨髓瘤的表現(xiàn)，而一旦這個(gè)發(fā)生，人體內(nèi)就會(huì)分泌了大量的單克隆性的免疫球蛋白，人體就會(huì)出現(xiàn)血液粘稠癥狀，同時(shí)還有出現(xiàn)血尿，蛋白尿，或者是出現(xiàn)造血功能失靈，貧血感染等多種并發(fā)癥，這個(gè)就需要我們及時(shí)治療，不能延誤。

當(dāng)然對(duì)于本是高血糖的患者，血液粘稠，會(huì)更加加重，病人的口渴，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更喜歡飲用開水，多尿，而且體重會(huì)減輕，等異常的表現(xiàn)。

此外對(duì)于一些經(jīng)常酗酒，吸煙夜生活的群體，會(huì)潛在爆發(fā)，心梗，腦梗，或者是血管栓塞等各種心血管疾病，因?yàn)楹艽蟪潭壬?，血液粘稠的疾病，?huì)引起人體數(shù)量大小的紅細(xì)胞變性，血小板功能異常，甚至是血漿蛋白血糖，血脂纖溶性血管因素造成的一種疾病表象。

另外血液粘稠，還會(huì)表現(xiàn)出，人體的視力變得十分的模糊，還伴有蹲下起身十分的吃力，甚至說(shuō)患者根本蹲不下身體，嚴(yán)重的患者，休息一整夜后， 還是感覺(jué)自己精神渾渾噩噩，無(wú)精打采，困倦乏力是血液粘稠的最佳表現(xiàn)，我們平常需要引起足夠的重視。

第三：我們?nèi)绾握{(diào)理自己的血稠呢？

在健康里面，我們無(wú)可厚非，除了吃穿住行和運(yùn)動(dòng)外，首當(dāng)其沖的就是一定要管住自己的嘴巴，一定要遠(yuǎn)離辛辣，油膩，咸味很重的食物， 不酗酒吸煙，，這是最起碼的要求，此外一定要多吃水果蔬菜和綠色植物，減少對(duì)高脂肪和高糖分高蛋白的攝入，這個(gè)就是從飲食方面，管控自己的自律，規(guī)劃自己的飲食才是最重要的。

此外鍛煉是必須的，為什么這么說(shuō)， 一般血稠的人，基本都是非常臃腫肥胖居多，而人一旦不運(yùn)動(dòng)，血管里面的血液就會(huì)減速運(yùn)動(dòng)，增加了各種物質(zhì)的沉淀，附著在血管壁中。

長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓血管失去彈性和活力，血管的舒張和收縮就會(huì)失去原有的功效， 很容易造成堵塞 老化，最后就會(huì)出現(xiàn)血管破裂的現(xiàn)象。建議上了年紀(jì)的朋友，一定要做有氧運(yùn)動(dòng)，比如大大太極拳游泳等熱身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)人體的血液正常循環(huán)，保持血液順暢，不停滯。

另外，保持良好的心態(tài)是非常重要， 為什么這么說(shuō)， 人體的情緒是直接影響到血液粘稠程度高低，一般那些容易暴躁的，容易發(fā)小脾氣，或者是自身煩躁不堪的人群。

這類人群高血壓肯定是占據(jù)多數(shù)，與此同時(shí)， 那些積極面對(duì)生活， 保持開心積極樂(lè)觀的人群，血液粘稠是相對(duì)較低的， 所以在日常生活中建議大家，一定要釋放生活和工作的壓力， 退一步海闊天空的心情，身體才會(huì)健康常在。

另外最重要的一點(diǎn)， 平常一定要多喝水， 特別是在體力勞動(dòng)過(guò)后，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)后，由于人體的汗液帶走了很多水分，人體的血液多少肯定是粘稠了，所以此時(shí)一定要補(bǔ)充足夠的水分，老平衡人體內(nèi)的循環(huán)，防止因小失大，造成不必要的惡性循環(huán)。

我是血液醫(yī)生，傳播醫(yī)學(xué)知識(shí)，述說(shuō)醫(yī)院故事，歡迎點(diǎn)擊關(guān)注我點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)

生命以“血”為本，血液是滋養(yǎng)之河！

血液，承擔(dān)著身體的養(yǎng)料供給和廢物運(yùn)輸，血液就是生命之河，溝通著身體的各個(gè)組織器官，維持著整個(gè)身體的正常運(yùn)作。

中醫(yī)有：“血液雜質(zhì)為萬(wàn)病之源”之說(shuō)，健康的血液，才能帶來(lái)良好的體質(zhì)！

人體血液中，含有一定量的脂質(zhì)，如：甘油三酯和膽固醇等，這些脂質(zhì)含量一旦增高，就變成了血管中的“垃圾”。

當(dāng)“垃圾”越堆越多，會(huì)讓血液變得“黏稠”，使動(dòng)脈彈性減低、管腔變窄，形成一塊一塊的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，“堵塞”血管，使血管“老化”，甚至形成血栓，危害生命健康！

血液粘稠，又稱為血稠，血稠之后血液流動(dòng)変緩，容易形成血栓，堵塞血管。

這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多人都是在年輕時(shí)候血稠，到老了之后就容易血栓。

很多人，都覺(jué)得自己還年輕，30歲不到，根本不需要擔(dān)心血液粘不粘稠的問(wèn)題，那都是上了歲數(shù)的老年人，才應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題！

如果，你也有這樣的想法，那么，你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，臨床上，血粘稠的人越來(lái)越年輕化，甚至有些中學(xué)生也檢查出血粘稠！

一旦，身體出現(xiàn)5大“信號(hào)”，提醒血液已粘如粥，30歲后，三件事要少做！

身體出現(xiàn)5大“信號(hào)”，提醒血液已“粘如粥”，切莫忽視

“信號(hào)”1、晨起頭暈，不清醒，反應(yīng)遲鈍，一般要活動(dòng)好久，大腦才能逐漸清醒過(guò)來(lái)，并且，到了晚飯后，精神狀態(tài)最好。

“信號(hào)”2、一蹲下干活，就開始呼吸不暢、氣短，這是由于血液黏稠，人蹲下的時(shí)候，流到心臟的血液就更加不順暢，使肺、腦等重要臟器缺血，導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等。

“信號(hào)”3、視力一會(huì)清楚，一會(huì)模糊，血黏度高的人，血液不能充分營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，使視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，導(dǎo)致陣發(fā)性視力模糊。

“信號(hào)”4、經(jīng)常氣短、胸悶，血液一旦黏稠，為心臟及各個(gè)器官的供血就會(huì)變緩慢，容易引起血管堵塞、動(dòng)脈粥樣硬化、“三高”等問(wèn)題，此時(shí)患者會(huì)覺(jué)得胸悶氣短，常常心悸，呼吸不均勻。

“信號(hào)”5、口唇發(fā)紫，有一部分血液粘度的人，會(huì)伴有紅細(xì)胞增多癥狀，嘴唇就會(huì)發(fā)紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動(dòng)，就很容易出現(xiàn)喘不過(guò)氣的現(xiàn)象。

30歲后，隨著年齡增長(zhǎng)，加上不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致血液中“垃圾”越來(lái)越多，容易導(dǎo)致血粘稠，所以，30歲后，一定要注意預(yù)防血粘稠！

30歲后，這三件事，容易導(dǎo)致血粘稠，要少做：

煙酒，已然成為生活中，不可或缺的一部分，然而，煙酒對(duì)于身體健康危害巨大！

吸煙時(shí)，煙草中的有害物質(zhì)，可增加血壓，降低運(yùn)動(dòng)耐受力，增加血液的凝結(jié)傾向，減少高密度脂蛋白膽固醇(“好的”膽固醇)，降低血液吸收氧氣的能力，增加血液粘稠度。

酒精會(huì)加速耗氧，這是誘發(fā)酒精性脂肪肝和高血脂的一個(gè)重要原因。

所以，日常想要預(yù)防改善血粘稠，一定要注意戒煙限酒，尤其是30歲后以后，身體機(jī)能開始衰退，此時(shí)，應(yīng)該減少身體的“負(fù)擔(dān)”！

中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，與無(wú)形的陽(yáng)氣相比，有形的血液屬陰?！皶儎t養(yǎng)陽(yáng)，夜則養(yǎng)陰”，所以，夜晚是養(yǎng)陰血的時(shí)間。

如果，長(zhǎng)期熬夜，大腦處于應(yīng)激狀態(tài)，不斷分泌腎上腺素等激素，會(huì)造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管內(nèi)垃圾不能及時(shí)排出，增加血管粘稠、堵塞的危險(xiǎn)。

長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體代謝水平，長(zhǎng)期以往易引發(fā)高血壓、高血脂、心臟病、肥胖和其他健康問(wèn)題。

所以，每晚保證7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，盡量睡前不玩手機(jī)、劇烈運(yùn)動(dòng)，以免大腦處于興奮狀態(tài)，不易入睡，對(duì)于預(yù)防血粘稠，也十分有益！

久坐，是現(xiàn)代人的生活特征之一。

久坐不動(dòng)，會(huì)使血液循環(huán)減慢，久而久之會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭，引起高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。

長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的人，身體代謝會(huì)降低，血液流速變慢，特別是剛吃完午飯，更多血液匯集到胃部進(jìn)行工作，供給大腦的養(yǎng)分就會(huì)變少，很容易困，這時(shí)若是睡覺(jué)更容易血液粘稠。

還有經(jīng)常出長(zhǎng)途車的司機(jī)，久坐駕駛，大腦高度集中，神經(jīng)緊張，缺乏鍛煉，也易導(dǎo)致血液粘稠，甚至?xí)馈?/p>

所以，每久坐一小時(shí)，就要起來(lái)活動(dòng)一下，伸伸懶腰，走走步。

另外，也可根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑、游泳、健身等。

注重健康年輕長(zhǎng)壽的我，很高興能回答您的問(wèn)題！

血液粘稠，我一般是從手掌觀察為主，把手張開，五指自然放松伸直，血液粘稠者，第一節(jié)手指大多數(shù)呈飽滿狀，偏大于第二節(jié)手指，嚴(yán)重的可出現(xiàn)棒錘型。

四指根手掌部位掌肉豐滿隆起。手指的第二第三指節(jié)也相對(duì)飽滿，習(xí)以看出比指關(guān)節(jié)部位大。

指甲正常的顏色是均勻的粉紅色，血液粘稠者會(huì)有深紅，暗紅，或偏紫等顏色。

血液粘稠者在動(dòng)作的靈敏度會(huì)有所下降，不過(guò)細(xì)心觀察才會(huì)發(fā)現(xiàn)。

當(dāng)然還會(huì)有更多的方法觀察出，血液粘稠的異常，觀察手做出判斷只是個(gè)人習(xí)慣。希望大家可以相互交流。

血液粘稠，身體會(huì)發(fā)出信號(hào)嗎？

血液由血細(xì)胞和血漿組成，血細(xì)胞有三種成分，紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板，其中紅細(xì)胞數(shù)量最多，約350萬(wàn)~500萬(wàn)個(gè)每微升，直徑約6~9.5微米，血小板次之，約10萬(wàn)~30萬(wàn)個(gè)每微升，直徑2~4微米，白細(xì)胞數(shù)量最少，約4000~10000每微升，直徑10微米左右，可見(jiàn)血細(xì)胞的主要成分是紅細(xì)胞，紅細(xì)胞的多少會(huì)決定血細(xì)胞的多少。

血漿由水分和血漿蛋白以及其他成分組成，其中水分約90~92%，另外10%大部分是血漿蛋白，包括白蛋白、球蛋白和纖維蛋白原，此外還有電解質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素、酶類、激素、膽固醇等，由此可見(jiàn)水分是構(gòu)成血漿的主要成分，而血漿中的蛋白質(zhì)又以血漿蛋白為主，其它物質(zhì)很少，當(dāng)然也包括血脂。

從上文中，我們可以發(fā)現(xiàn)血液的兩種主要成分即紅細(xì)胞或者水分可以引起血液粘稠或稀釋，而臨床上能夠引起血液粘稠的病例我僅碰到過(guò)兩種。

（一）過(guò)度脫水，血液中的水分減少引起血液粘稠。

（二）長(zhǎng)時(shí)間的缺氧，尤其是青紫型先心病患者，如果不治療、青紫得不到改善，長(zhǎng)時(shí)間的缺氧會(huì)引起紅細(xì)胞代償性增多，紅細(xì)胞壓積會(huì)非常高，甚至達(dá)到75%及以上，最終會(huì)引起腦栓塞。

至于，高血脂患者到底高到什么程度會(huì)引起血液粘稠，我覺(jué)得有待商榷，值得人們探討。

綜上所述，血液粘稠往往是由紅細(xì)胞明顯增多或水分過(guò)分丟失所引起，前者是一種代償性表現(xiàn)，后者則有可能會(huì)出現(xiàn)口渴、皮膚干燥、尿少等脫水表現(xiàn)。

血液粘稠，一般是血液中水分過(guò)少，糖分或膽固醇含量過(guò)高所導(dǎo)致。這時(shí)候就會(huì)氣滯血瘀，血液流通不暢，大腦就會(huì)供氧不足，就會(huì)有頭暈?zāi)垦５母杏X(jué)，血糖不能及時(shí)代謝分解，就不能提供足夠的能量給機(jī)體，所以會(huì)感覺(jué)渾身無(wú)力！

要想改善血液粘稠所導(dǎo)致的上述癥狀，我們需要做的有以下幾點(diǎn)！

第一，多喝水，稀釋血液，促進(jìn)其流動(dòng)性增加！

第二，多運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，建議每次30-60分鐘，每周至少運(yùn)動(dòng)五次，運(yùn)動(dòng)會(huì)的心率加上年齡最好大于170，長(zhǎng)期堅(jiān)持提高基礎(chǔ)代謝能力！

第三，積極治療原發(fā)疾病 ，比如糖尿病、高脂血癥等，血糖和血脂水平下降之后，血液粘稠度也就自然而然的下降了！也會(huì)防止血液粘稠導(dǎo)致的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊甚至是血栓的形成！

純屬手打，希望我的回答對(duì)您有所幫助！若覺(jué)得寫的還可以，請(qǐng)點(diǎn)贊關(guān)注一下！

血液粘稠，也有人說(shuō)“血稠”，這只是一種來(lái)源于民間的俗語(yǔ)，在臨床醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有這種說(shuō)法。

所謂血液粘稠，顧名思義就是血液中的某些成分增多，而使血流速度相對(duì)變慢的一種狀態(tài)。

常見(jiàn)的有以下幾種情況，可以認(rèn)為是“血液粘稠”：

1、血脂高：

血液中甘油三酯和膽固醇等血脂成分增多，導(dǎo)致血液粘稠，甚至有的人抽出的血液像黃油，這就是嚴(yán)重的高血脂了。高血脂可以導(dǎo)致多種心腦血管疾病，比如冠心病、腦梗死、動(dòng)脈硬化等，甚至可以引發(fā)急性胰腺炎，嚴(yán)重時(shí)可危及病人生命。

2、血細(xì)胞增多：

血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板數(shù)量增多，多見(jiàn)于血液系統(tǒng)疾病。比如：真性紅細(xì)胞增多癥、某些白血病、原發(fā)性血小板增多癥等。打個(gè)比方，如果把血管看成是馬路，血液中的各種血細(xì)胞看成是各種車輛，車輛數(shù)量多了，就容易引起堵車，導(dǎo)致相應(yīng)的疾病。

3、體內(nèi)水分減少導(dǎo)致血液濃縮：

正常人體需要一定的水分參與新陳代謝，維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。體內(nèi)水分減少，就會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，也會(huì)使血液較為粘稠。比如：高溫大汗、飲水過(guò)少、頻繁腹瀉嘔吐后脫水、發(fā)熱等情況。

血液粘稠時(shí)，主要有以下表現(xiàn)：

1、晨起頭暈、晚上清醒

2、困倦嗜睡，尤其午飯后明顯

3、下蹲時(shí)胸悶氣短

4、陣發(fā)性視力模糊

5、原發(fā)病的臨床表現(xiàn)。

這些癥狀都是由于血液粘稠、血流速度變慢，各組織供血不足引起的。

但并不是說(shuō)出現(xiàn)上述這些癥狀就是血液粘稠，也可能是其他疾病引起的。所以有癥狀要及時(shí)就醫(yī)

，不要自以為是，貽誤病情。

那么，我們?cè)鯓硬拍鼙苊庋赫吵砟兀?/u>

1、健康膳食：不要吃高脂肪、高鹽、高糖飲食，多吃水果蔬菜、五谷雜糧、天然堅(jiān)果。

2、合理運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免肥胖和超重。

3、多飲水，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

4、戒煙戒酒，飲食作息規(guī)律，不要熬夜。

5、積極控制高血壓、糖尿病，避免加重血管以及其他靶器官損傷。

胃腸肝膽病樸醫(yī)生，祝大家血液不稠，身體健康。希望大家點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)。