影視劇中的公主抱場景不僅畫面唯美，還能讓粉紅色的少女心勾起到處飛，絕對是最令少女心砰砰亂跳的影視劇情畫面之一。

然而，觀眾們看見的畫面都是唯美浪漫符合劇情的，但是高挑纖瘦的男演員是怎么抱起同樣苗條的女演員，并且表情看起來還那么輕松呢？即使可能在導(dǎo)演要求重來N次的情況之下，依然拍出“輕松自得”、“毫不費(fèi)力”的粉紅色公主抱的畫面呢？

在不同的拍攝場景中，工作人員都會想盡各種辦法，來保證拍攝出來的效果達(dá)到最完美的狀態(tài)，總結(jié)下來，大致有三種方式：

一、借助工具，比如抓拍到一個(gè)完美的公主抱遠(yuǎn)景之后，就近拍男女演員的臉部特寫，然后女演員的身體下面放一個(gè)箱子之類的工具幫助支撐，這樣男演員就能專注表演劇本中多要表達(dá)的內(nèi)容，表情肯定就自然得多。

二、掉威亞，這個(gè)就更簡單了，后期制作的時(shí)候?qū)⑼喌睦K子P掉就可以了。

三、用替身，這個(gè)對男演員來說可能是最省力的方式了，只需后期將男演員的腦袋扣出來就OK。

但是，我覺得在保證拍攝效果的前提下，還是盡量靠演員自身的實(shí)力，這樣不僅哪能夠體現(xiàn)演員的職業(yè)素養(yǎng)，還能表現(xiàn)演員的專業(yè)程度，令人更加敬佩。

如果我告訴你，公主抱時(shí)，女主吊威亞了，你信嗎？

看這幅圖。有時(shí)追劇到最后，都有一些拍攝時(shí)的花絮，吊威亞很正常。尤其是，男主抱女主，女主沒那么纖瘦，而男主還能健步如飛。即使是經(jīng)常健身，也很難做到的。

當(dāng)然，并不是所有?？聪逻呥@些記者會、真人秀里的公主抱，男主明顯感覺吃力，面部表情很明顯，是沒有借助其他外力，只是醞釀情緒，盡量不表現(xiàn)出吃力，而是劇中所需要的表情。這應(yīng)該是一個(gè)演員的職業(yè)素養(yǎng)吧。

《楚喬傳》林更新和趙麗穎

陳曉和陳妍希

《三生三世》高偉光和熱巴

這一張不知道是什么劇，《仙劍奇?zhèn)b傳》嗎？

首先，公主抱并不輕松。

按照男演員的體重基數(shù)，和負(fù)重能力來看，多數(shù)公主抱其實(shí)并不輕松，很多都需要外力幫忙。

雖然很多男演員都是屬于那種穿衣有型，脫衣有料的，可他們大多數(shù)其實(shí)負(fù)重能力不高。

就拿新晉火起來的這些白嫩嫩的小鮮肉來說，哪怕女演員只有45——52公斤左右，真正能做到公主抱的，其實(shí)沒幾個(gè)。

至于演藝圈中的硬漢，譬如成龍、吳京、李連杰等人，那就另當(dāng)別論了。

一旦進(jìn)入到娛樂圈，多數(shù)人，不管男女，都會被經(jīng)紀(jì)人要求減肥，為了形象和上鏡問題，要把體重控制在正常范圍之內(nèi)，這種范圍，一般特質(zhì)美體體重，比國際標(biāo)準(zhǔn)體重要輕。

就如某個(gè)演員曾經(jīng)在采訪中說，不要看電視上的演員們多么好看，其實(shí)因?yàn)橄胍乡R，很多演員真人瘦的跟鬼一樣。

也就是說，男女演員為了上鏡好看，在嚴(yán)格控制飲食的情況下，身體出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，比普通人體重要輕是肯定的。

體重輕，那么負(fù)重能力自然一般。

再加上現(xiàn)在飾演主角的演員們年紀(jì)輕沒吃過多少苦，可以說是手無縛雞之力，他們想要抱起一般的女演員，其實(shí)還是非常的困難的。

甚至有時(shí)候我們看到的劇透中，“公主抱”，不但需要借助工具，比如桌子，梯子，擔(dān)架或者兩個(gè)抬，甚至有時(shí)候還要利用威亞，靠著后期合成。

下面一起來盤點(diǎn)一下影視劇中的那些看起來格外輕松公主抱吧：

一、不需要借助外力的公主抱，《三生三世十里桃花》、《仙劍奇?zhèn)b傳三》等。

高偉光飾演的東華帝君，和王驍飾演的司命都有公主抱迪麗熱巴飾演的白鳳九片段。

雖然熱巴常被稱作胖迪，可一米六八的她實(shí)際上也只有90斤，在演藝圈算作是正常體重，可在跑男中，小鹿扛起迪麗熱巴，直接驚呼“我的媽呀，她好重……”的表現(xiàn)，來看，迪麗熱巴的體重成謎哦。

帝君和司命倆人在拍公主抱胖迪的時(shí)候沒有借助外力，實(shí)打?qū)嵉纳?，幾次NG下來，兩人依舊難逃滿頭大汗，精疲力盡的命運(yùn)。

畢竟不能一條過，NG也是需要消耗體力的。

這互相吐槽這一段，可以說是非常有趣兒了。

《仙劍奇?zhèn)b傳三》中，胡歌飾演的菜牙景天“公主抱”的人可就多了。

譬如唐嫣飾演的紫萱，楊冪飾演的雪見，甚至連霍建華飾演的白豆腐徐長卿都沒有錯(cuò)過。

劇中好幾段三人昏迷不醒的片段，我胡都能把人抱起來走兩步，不得不說我胡體力杠杠滴！

二，需要借助外力、后期制作的《夢回》，《楚喬傳》。

李蘭迪飾演的茗薇，雖然李蘭迪小姐姐并非紙片兒人，體重基數(shù)也不是很大，但是按照拍戲時(shí)李蘭迪的服裝造型來看，體態(tài)略顯豐滿。

而男主角能力有限，拍攝公主抱那一段，更是是困難重重。

NG不斷。

先是李蘭迪兩腳無法離地，再是二人抬寸步難行，最后是梯子上，李蘭迪坐上了梯子，抬行，才算勉強(qiáng)完成了這一“公主抱”的片段。

《楚喬傳》中，林更新飾演的玥公子與趙麗穎飾演的楚喬也有公主抱的片段。

只是作為九億少女的夢的林更新對于45公斤的趙麗穎非常不滿，剛把人抱起來，就格外嫌棄的放下了，還吐槽趙麗穎太重，要她少吃點(diǎn)兒飯，需要減肥。

最后是把人放在箱子上完成的拍攝。

趙麗穎這樣輕的體重林狗還要嫌重，不得不說林狗這貨絕對是辣條吃多了，缺乏鍛煉！

總結(jié)：公主抱其實(shí)不管是對普通人還是明星演員來說都不輕松。

畢竟體重基數(shù)一大，公主抱就非常的消耗力氣，更何況多數(shù)“公主抱”都需要走路，這姿勢對很多人來說“并不友好”，非常的累人。

所以拍攝時(shí)，工作人員需要絞盡腦汁想各種辦法，才能把最好的畫面呈給大家……

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正常情況下，女主的體重并不會太重。遇到長鏡頭，需要借助威亞、箱子。

娛樂圈內(nèi)的女明星，為了保持身材，瘋狂健身減重，基本體重都控制在80-90斤左右。

在拍戲時(shí)，自身凈重加上裝扮，大概是一百斤。一個(gè)成年男子，抱著一百斤左右的柔軟活體，并不會費(fèi)太多力氣。

不過，凡事都有例外。

像一些場景需要的連貫鏡頭，男演員或許需要抱著女演員很久。畢竟一般用到需要公主抱的戲，要么是大喜，要么就是大悲。

大喜還好一點(diǎn)，基本劇情都很輕快。若是碰到大悲劇情，女主身死，傷心欲絕的男主大雨中抱著女主失神前行。

像這種片段較長的公主抱鏡頭，就需要借助威亞等設(shè)備了。

僅靠人力容易穿幫，而且效率也太慢了。抱一次要喘氣很久才能恢復(fù)，不利于拍攝進(jìn)程。

有的公主抱是坐在梯子上，利用兩個(gè)人抬著走，這樣拍出來的畫面也是極為輕松的，只是辛苦了兩邊干活的大哥。

其實(shí)一點(diǎn)也不輕松，輕松的只是對于兩類。

第一是用了道具拖著女主，要不就是劇情情節(jié)需要，要不就是女演員實(shí)在是太重了，男演員體力不好才加上了道具，最終達(dá)到輕松的視覺效果，為了讓畫面好看，實(shí)際上還是累。

第二類就是男演員本身鍛煉比較多，女演員體重比較輕，而且還要ng次數(shù)比較少的。比如白敬亭抱著鄭合惠子這張，公主抱的神圖，那個(gè)時(shí)候鄭合惠子164cm的身高，七十多斤…這個(gè)時(shí)候摸了摸自己的小肚子，還是算了吧…

你之所以看上去覺得挺輕松的，那都是為了畫面好看，要求男演員抱女演員的時(shí)候，腰板要直，表情管理也要到位，要不然就要ng再拍。

但是礙于某些情況，ng是必不可免的，這個(gè)時(shí)候，女演員輕是輕，抱起來也不困難，但同時(shí)還要挺直腰板，那就很累了。

你回想一下，我們搬重東西的時(shí)候，是不是有時(shí)自然就會弓著腰，為了更輕松一些，比如小學(xué)中學(xué)男生搬桶裝水的時(shí)候，你見哪個(gè)男生搬過來是挺著腰板，不急不忙向前走，看著很輕松自在的模樣，一般不會，因?yàn)橹敝嶂貣|西會非常累。

之前劉宇寧抱趙露思的時(shí)候，拍了挺多次，因?yàn)橐泻芏嗖煌瑱C(jī)位，公主抱的姿勢什么的都要很好看，所以就要拍很多次，當(dāng)時(shí)劉宇寧在直播間就說，別以為這個(gè)公主抱很輕松，實(shí)際上一點(diǎn)也不輕松，不是說女演員重，而是你抱一次兩次還好，但是你要拍很多次抱很多次，還要挺直了腰抱，那是很累的。

可見公主抱不僅是對單純力氣的負(fù)擔(dān)，對腰更是一種負(fù)擔(dān)。想想之前李蘭迪在劇里被公主抱抱不起來，還要借助劇組的工具，看著又心酸又搞笑哈哈哈哈哈

還有個(gè)公主抱很好看的，比如張?jiān)讫堖@張，但是看著也不太輕松啊，還是從水里出來的，感覺就不輕…雖然畫面也是很好看的，但是應(yīng)該不輕松

還有下面這張，感覺也是ng了幾遍或者是抱太久了覺得腰不行了，所以公主抱還是不輕松的…