DNA可以說是一種吃了會(huì)更好，不吃也不會(huì)說能影響到胎兒健康的一種營(yíng)養(yǎng)品。

我們先來看看DHA是什么？

DHA中文名叫二十二碳六稀酸，屬于N-3系列多不飽和脂肪酸。主要在我們?nèi)祟惖拇竽X和視網(wǎng)膜中，而DHA最主要的是作用就是促進(jìn)這大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)以及。

研究發(fā)現(xiàn)DHA主要的作用如下：

1、促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。特別是胎兒和嬰幼兒期，大腦和視力快速發(fā)育的時(shí)期。

2、在一定程度上可以預(yù)防孕媽早產(chǎn)，也可以預(yù)防孕媽抑郁癥的發(fā)生。

也有不少媽媽說自己懷孕時(shí)吃了DHA之后感覺胎兒更聰明，菁媽當(dāng)時(shí)去?？谥v課，有個(gè)媽媽就告訴我說：她懷孕之后一直補(bǔ)DHA，別人說一孕傻三年但是我自己覺得記憶力沒有減退，我的孩子眼睛亮晶晶的，看起來就是比別的孩子聰明。

而也不少研究證實(shí)了DHA對(duì)智力和視力的促進(jìn)作用。

但是對(duì)于孕媽來說需要補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)素是需要進(jìn)行排序的，按重要性來排的話，DHA要排到第4位以后，如果說我們什么都沒有補(bǔ)就補(bǔ)DHA是沒有必要的，先把基礎(chǔ)補(bǔ)上，就像我們建房子要先打地基之后才想著上面怎么建的問題。

而孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充排序如下：

第一位：葉酸

必須要補(bǔ)的，葉酸通過飲食沒有辦法能夠完全滿足孕早期的需求。食物中的葉酸含量不是特別高，而且流失率很高，而通過我們的藥品來補(bǔ)充，吸收率能達(dá)到70%以上，基本可以滿足我們?cè)衅趯?duì)葉酸的需求。

為什么排第一位，因?yàn)樵性缙谌狈θ~酸，對(duì)孕媽和胎兒的影響極大，對(duì)孕媽來說會(huì)引起巨幼細(xì)胞貧血。

而對(duì)于胎兒來說那就更嚴(yán)重了，孕3周到孕8周的時(shí)候胎兒的神經(jīng)管在發(fā)育，如果沒有足夠的葉酸會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管閉合不全，引起胎兒畸形。

比如說神經(jīng)管向上就是大腦，沒有足夠的葉酸會(huì)出現(xiàn)無腦兒。

在中間變成脊椎，沒有足夠的葉酸會(huì)引起脊柱裂的。所以葉酸一定要補(bǔ)，而且是沒懷孕時(shí)就可以去當(dāng)?shù)氐膵D幼保健院去免費(fèi)領(lǐng)取來補(bǔ)充了。

第二位：鐵

根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查2002》，中國(guó)居民貧血患病率為20.1%，男性為15.8%，女性為23.3%。女每個(gè)月都會(huì)流血，而如果沒有把自己流失的這一部分鐵補(bǔ)過來，很容易會(huì)引起缺鐵性貧血。

沒懷孕就缺鐵，到了孕中期身體血量增加，無形中血紅蛋白就被稀釋了，本身鐵不太足的話很容易引起缺鐵性貧血。

在醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)血紅蛋白低于正常值，一般是低于109克/L，有些醫(yī)院還會(huì)做一個(gè)血清鐵蛋白的檢測(cè)。發(fā)現(xiàn)有缺鐵性貧血看貧血的程度進(jìn)行補(bǔ)鐵的建議，有些是建議飲食中補(bǔ)充，有些直接開鐵劑。飲食主要是瘦肉，動(dòng)物肝臟等。

而孕期缺鐵性貧血對(duì)孕媽的影響極大，可能會(huì)引起早產(chǎn)，甚至是死胎等不良和妊娠結(jié)局。所以補(bǔ)鐵也很重要。

第三位：鈣

以我們中國(guó)居民的膳食來看，每天從飲食中攝入的鈣大概是500毫克，沒懷孕的時(shí)候每天需要800毫克鈣，每天處于低鈣運(yùn)行的狀態(tài)，不懷孕可能還可以勉勉強(qiáng)強(qiáng)的過，但是懷孕到了孕中晚期我們每天需要的鈣是1000毫克，缺了500毫克，有一半的缺口需要進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)充。

胎兒逐骨骼生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，只能不斷從媽媽體內(nèi)攝取，媽媽就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀。

比如說腰酸背痛腿抽筋，而缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，直接導(dǎo)致抽筋。所以孕中后期要進(jìn)行補(bǔ)鈣。

第四位：DHA

《2015年中國(guó)孕產(chǎn)婦和嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》中建議孕婦每天補(bǔ)DHA不少于200毫克。

家里面有條件的話，葉酸、鈣、鐵已經(jīng)補(bǔ)了，那么就可以考慮補(bǔ)DHA的。

如果不補(bǔ)的話也要注意每天吃點(diǎn)魚，每周吃二到三次的海魚，也基本可以滿足DHA的需求。

話題：你懷孕時(shí)補(bǔ)了什么？

我是菁媽，一個(gè)女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營(yíng)養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長(zhǎng)提供育兒咨詢。希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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謝謝您的邀請(qǐng)，我是生殖醫(yī)生沈浣，很高興能你解答這個(gè)問題。

DH A只是一種保健品，目前市場(chǎng)上銷售的比較多，但是并沒有足夠的證據(jù)可以證明在孕期或者是孕前去了DHA，對(duì)于受孕或者胎兒有什么明顯的好處。

希望我的建議能對(duì)您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識(shí)等問題，可以關(guān)注我。我會(huì)為您一一解答。

首先聲明一點(diǎn)：

我不做廣告，也沒人給我廣告費(fèi)。DHA是好東西，好東西就是好東西，沒有必要因?yàn)槟承┤肆R我做廣告，我就不敢說了。

DHA，說簡(jiǎn)單一些，它是一種脂肪，一種不飽和脂肪酸。它的天然存在形態(tài)叫甘油三酯，主要藏在魚類和海藻類當(dāng)中。比如我們常吃的魚和海帶、紫菜等。

所以不要一說到DHA，就說它是保健品。除了保健品DHA，我們?cè)谌粘５娘嬍钞?dāng)中同樣也能獲取DHA。

女性懷孕吃DHA有效果嗎？

有沒有效果，我說了也不算。

不過，早在1993年世界衛(wèi)生組織（WHO）就已經(jīng)做了關(guān)于早產(chǎn)兒補(bǔ)充DHA的專家組建議；到2000年，美國(guó)人就發(fā)布了DHA和ARA對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育的對(duì)比和研究。見下圖：

然后，再下來就是2003年我國(guó)臨床兒科學(xué)雜志也對(duì)DHA的作用進(jìn)行了詳細(xì)說明。隨后，《2015中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》發(fā)布，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也對(duì)孕婦，乳母，嬰幼兒補(bǔ)充DHA有了建議：孕婦每天補(bǔ)充DHA不少于200mg。

所以，現(xiàn)在還需要問我“孕媽吃DHA有效果嗎”？事實(shí)就擺在這里，如果你覺得有效，那你就補(bǔ)；如果你覺得無效，你也可以不補(bǔ)。嘴不長(zhǎng)在我臉上，我也做不了主不是？

寶寶補(bǔ)充DHA比沒吃過的寶寶聰明嗎？

上圖當(dāng)中，美國(guó)西南視網(wǎng)膜基金會(huì)的研究結(jié)果顯示：補(bǔ)充DHA的嬰兒其智力水平，比沒有補(bǔ)充的DHA的寶寶平均要高出4分，視力發(fā)育水平也有所提升。如果同時(shí)補(bǔ)充DHA和ARA，智力水平則提高7分。

也許上面的這個(gè)結(jié)果有點(diǎn)模糊，事實(shí)上如果你在懷孕期間經(jīng)常吃魚的話，我的經(jīng)驗(yàn)告訴你，等到寶寶出生之后，孩子真的會(huì)很聰明！最起碼在記憶力方面，比同齡孩子要強(qiáng)很多，我的兩個(gè)寶寶就是很好的例子。

對(duì)于孕婦補(bǔ)充DHA的建議：

1，我比較推薦大家多吃魚，每個(gè)星期吃1斤半～2斤魚，如果怕海魚污染和重金屬超標(biāo)，那你就選鱸魚，鯰魚、鯽魚都可以，不過鱸魚在淡水魚當(dāng)中含DHA是最高的哦！

2，做魚的方法：不要油炸，不要吃烤魚，建議你清蒸或者清燉。另外，不要用葵花籽油和玉米油，這兩種油脂會(huì)妨礙人體對(duì)DHA的吸收。

3，除了吃魚，建議孕媽每天吃一點(diǎn)海帶紫菜，這類食物當(dāng)中同樣含有DHA和碘等礦物質(zhì)。對(duì)孕媽也非常好，紫菜湯多喝一點(diǎn)，從成本上說價(jià)格也非常便宜。

4，接下來，就是推薦孕媽媽每天吃一個(gè)蛋黃，蛋黃含有卵磷脂，經(jīng)人體吸收之后能轉(zhuǎn)化一部分DHA，不過轉(zhuǎn)化率不是太高。

祝你健康好孕！有問題，在下方給我留言。時(shí)間充足的話，我會(huì)一一回復(fù)。謝謝各位閱讀，覺得對(duì)你有用，麻煩你點(diǎn)個(gè)贊。謝謝！

女性懷孕吃dha有效果嗎？寶寶是否真的比沒吃的聰明？

很多人在孕期都很注重保存營(yíng)養(yǎng)，一些人就開始側(cè)重于大量使用保健藥品，其中應(yīng)該有一種大家都很熟悉的藥品，那就是dha，這種藥品很多孕媽媽應(yīng)該都接觸過，它就是被俗稱為腦黃金的一種補(bǔ)品，主要是針對(duì)出生不久的孩子，幫助其大腦快速發(fā)育，那么女性懷孕吃這種東西會(huì)有作用嗎？這樣的寶寶就會(huì)比的寶寶聰明嗎？

1.dha是什么？有什么作用？

這就是一種平時(shí)較常見的用于給孕婦及孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一種保健食品，對(duì)大腦細(xì)胞的生成和發(fā)育有很大的作用

2.是不是必須要吃？

其實(shí)沒有必要，它只是一種保養(yǎng)品，所以并不涉及至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，無論媽媽有沒有為孩子做好補(bǔ)充工作，都是不會(huì)產(chǎn)生多大的不良影響的，只是說如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以當(dāng)做是零食補(bǔ)品去食用。

3.懷孕期間吃有沒有可以讓寶寶變聰明的效果？

這種物質(zhì)對(duì)孕婦本事體質(zhì)并沒有危害，所以哪怕是懷孕期間依舊可以放心食用，而且它的配比與人體大腦中所需營(yíng)養(yǎng)雷同，故對(duì)大人孩子都是有益的。

孕媽是否食用要依據(jù)具體情況而定。

聰明的父母都會(huì)關(guān)注J媽學(xué)堂，每日分享孕產(chǎn)育兒小知識(shí)。

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我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國(guó)家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場(chǎng)達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來。 每一個(gè)文章都是我的原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，必須取得授權(quán)。

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你好，DHA是一種多不飽和脂肪酸，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長(zhǎng)以及細(xì)胞數(shù)目的增多都有一定的作用。是寶寶大腦發(fā)育所需要的一種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)對(duì)嬰兒視覺和免疫系統(tǒng)發(fā)育等都有一定的作用。

因此很多孕婦都會(huì)通過吃DHA來進(jìn)行補(bǔ)充，認(rèn)為孩子出生后會(huì)比較聰明。其實(shí)懷孕所需要的DHA主要通過膳食來攝取，深海魚是DHA的主要來源，還可以通過吃海鮮來補(bǔ)充。

對(duì)于孕期DHA還是需要客觀的來看待，如果是在懷孕期間的女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些dha，對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育可能有一定的幫助的，但是影響其實(shí)不是那么大。其實(shí)寶寶的智力主要是受到遺傳、教育以及環(huán)境等因素決定的。不要完全期待DHA可以從根本上改變胎兒的智力。

懷孕期間應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)活動(dòng)，多聽聽音樂，保持良好的心態(tài)，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育是有好處的。

希望我的回答能夠幫助到你！

北京大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系副教授張召鋒說：

DHA是一種天然脂肪酸的簡(jiǎn)稱，目前認(rèn)為它對(duì)胎兒大腦和視力發(fā)育有至關(guān)重要的作用。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織（FAO）聯(lián)合脂肪專家委員會(huì)2008年的建議，孕婦每天至少攝入200毫克DHA。

很多人由此將DHA攝入與提高胎兒智商畫上等號(hào)，認(rèn)為服用DHA補(bǔ)充劑必然能使寶寶更聰明。

但是胎兒智力形成受多種因素影響，而不僅僅是DHA攝入這一個(gè)因素。

所以孕媽媽不要盲目的補(bǔ)充DHA。

DHA的作用：

1.DHA，具有提高新生兒智力及預(yù)防早產(chǎn)的功效；

經(jīng)常服用DHA的準(zhǔn)媽媽比一般產(chǎn)婦的早產(chǎn)率要低1%，出生后新生兒體重也已比一般新生兒多100g左右。

2.促進(jìn)大腦、視網(wǎng)膜發(fā)育發(fā)育

DHA存在器官中，尤其是在視網(wǎng)膜、神經(jīng)組織器官中的含量極為豐富。

孕晚期是胎兒大腦發(fā)育細(xì)胞增殖的高峰期，此階段是胎寶寶神經(jīng)髓鞘化最為迅速的一段時(shí)期，因此要補(bǔ)充充足的DHA來補(bǔ)充寶寶大腦發(fā)育。

缺乏DHA的不良影響

若母體裝缺少DHA為胎寶寶的視網(wǎng)膜和腦細(xì)胞膜發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)的磷脂質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)不足的情況，這對(duì)胎寶寶的大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育十分不利，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)以及胎寶寶發(fā)育遲緩等情況。

如何補(bǔ)充DHA

1.藥劑補(bǔ)充

2.飲食補(bǔ)充

△魚類和蝦類

雞、鴨以及鯉魚、鱔魚、沙丁魚、秋刀魚、竹節(jié)蝦、海魚、甲魚、魚油等魚肉中的第dha含量極為豐富。

△堅(jiān)果類

除此以外，還可以食用一些富含亞麻酸、亞油酸的核桃仁等堅(jiān)果類類食品。

△搭配方案

再補(bǔ)充dha的同時(shí)，搭配B族維生素、鋅、鈣非常有利于胎寶寶大腦的發(fā)育。

這個(gè)問題問出來很多寶媽的心聲，DHA俗稱腦黃金，傳說中吃了可以讓寶寶更聰明。所以即使在高昂的價(jià)格面前，寶媽也會(huì)咬咬牙買了?；蛟S有些寶媽會(huì)講沒用的，確實(shí)是（后話），但是一想到對(duì)寶寶的智力發(fā)育有幫助，寶媽們會(huì)迷了神的去購(gòu)買它，潛意識(shí)里想的是萬(wàn)一有用呢，寶寶沒吃豈不輸在了起跑線上，沒用大不了浪費(fèi)點(diǎn)錢而已。

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。上述是我查詢得到的資料，也就是講DHA很重要，對(duì)胎兒智力發(fā)育及實(shí)力發(fā)育尤為重要。甚至有研究提示孕婦懷孕3個(gè)月后就需要每日增補(bǔ)DHA200mg，并聲稱深海魚不安全，應(yīng)該直接進(jìn)補(bǔ)DHA。

但是近期的一篇來自澳洲的大樣本研究數(shù)據(jù)提示孕期增補(bǔ)DHA的寶寶跟孕期沒有增補(bǔ)DHA的寶寶在遠(yuǎn)期智力方面沒有顯著差異。也就是講沒有證據(jù)表明孕婦補(bǔ)充更多的DHA，生下來的孩子會(huì)更聰明。記住更多的DHA，要知道以前是沒有這種保健品的，現(xiàn)在的教授們不吃DHA也不是很聰明嗎。

總結(jié)，個(gè)人觀點(diǎn)只要孕期合理飲食，沒有必要特意去增補(bǔ)DHA，胎兒時(shí)期增補(bǔ)DHA的沒多大意義，如果真的要增補(bǔ)，個(gè)人建議嬰兒期開始增補(bǔ)。祝好孕。

專業(yè)產(chǎn)科醫(yī)生為你的孕期保駕護(hù)航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。專業(yè)推算孕周，評(píng)估胎兒體重，規(guī)化產(chǎn)檢。帶給你們一個(gè)愉快的孕期體驗(yàn)

DHA是一種不飽和脂肪酸，和膽堿、磷脂一樣，都是構(gòu)成大腦皮層的重要物質(zhì)，DHA還能有效預(yù)防孕媽早產(chǎn)、增加胎兒出生時(shí)的體重，保證胎兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。

如果孕媽攝入DHA不足，胎兒的腦細(xì)胞膜和視網(wǎng)膜中腦磷脂質(zhì)就會(huì)缺乏，對(duì)胎兒大腦及視網(wǎng)膜的形成和發(fā)育極為不利，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒發(fā)育遲緩。

那么，懷孕需要吃DHA嗎？

既然知道了DHA的好處和攝入不足造成的危害，懷孕期間肯定是要補(bǔ)充DHA的。補(bǔ)充DHA就是除了吃制劑，還可以從飲食中攝取。

如何從飲食中攝取DHA呢？

富含不飽和脂肪酸的食物其實(shí)在我們平時(shí)生活的食物中廣泛存在，比如核桃、花生、芝麻等堅(jiān)果類，還有帶魚、蝦、、黃花魚、蒼魚等。這些食物中DHA含量比較豐富，孕媽常吃的話有助于胎兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)及健康發(fā)育。 如果孕媽對(duì)魚類過敏，或者不喜歡魚腥味的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用DHA制劑，每日以300毫克為宜。

那么，吃了DHA的寶寶是不是比沒吃的聰明？

這個(gè)不一定，因?yàn)閷殞毮X發(fā)育所必須的8大營(yíng)養(yǎng)素，分別是蛋白質(zhì)、?；撬帷⒅舅?、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素，DHA只是其中一種。只不過孕媽在懷孕期間補(bǔ)充了DHA，能讓胎兒大腦發(fā)育得更好。

所以，新手孕媽懷孕后不要挑食、偏食，合理安排一日三餐盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)還需按時(shí)產(chǎn)檢，才能及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)問題及早糾正。

你好，我是希媽，國(guó)家高級(jí)育嬰師，多平臺(tái)育兒作者，致力于孕期、育兒知識(shí)分享，歡迎關(guān)注我，獲得更多育兒知識(shí)。

如果孕期攝入的DHA較少，會(huì)影響寶寶大腦的發(fā)育，DHA，俗稱腦黃金，是一種多元不飽和脂肪酸，集中分布在大腦關(guān)鍵部位，幫助神經(jīng)系統(tǒng)髓鞘化。孩子出生時(shí)，神經(jīng)髓鞘化已達(dá)50%，故懷孕期間孕媽應(yīng)補(bǔ)足DHA。

那么該怎么補(bǔ)充呢。

a 從含DHA較高食物中直接攝入，海魚中DHA含量較高，DHA不耐熱，最好蒸煮代替煎炸。目前比較火的是銀鱈魚，然而價(jià)格較高。其實(shí)鲅魚補(bǔ)腦效果不亞于銀鱈魚，價(jià)格卻只有銀鱈魚的1/5，差不多35RMB/500g。三文魚、沙丁魚補(bǔ)腦效果次之，海鱸魚、金昌魚、小黃魚補(bǔ)腦效果也不錯(cuò)。

b 人體不含合成DHA所需亞麻酸和亞油酸，必須從外界攝入。植物油中亞麻酸和亞油酸含量較高，如亞麻籽油、葵花籽油、大豆油、玉米油、核桃油、紫蘇油等。

c 直接補(bǔ)充DHA劑。

常見的有從魚油和海藻中提取的DHA，藻油DHA純度更高，海洋污染較少，更推薦藻油DHA，但價(jià)格更高。

雞寶媽做了一個(gè)總結(jié)的卡片，看下圖。

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女性懷孕吃DHA有效果嗎？寶寶是否真的比沒吃的聰明？

DHA俗稱“腦黃金”，是一種ω-3脂肪酸 ，是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結(jié)構(gòu)成分。孕期孕媽補(bǔ)充DHA有促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育、增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)大腦發(fā)育的作用。但是最近有很多孕媽問我“懷孕期間吃了DHA寶寶真的就比沒吃的聰明嗎”？

女性懷孕吃DHA有效果嗎？

DHA是一種保健品，建議孕媽在孕期不要擅自服用，而且就算食用了，轉(zhuǎn)化率也特別低，對(duì)補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)的作用不大。

孕媽可以通過食補(bǔ)來補(bǔ)充DHA，這樣不僅容易吸收，而且也安全，比如堅(jiān)果類、深海魚等，都是不錯(cuò)的選擇。

孕期吃DHA寶寶真的聰明嗎？

醫(yī)生都不敢肯定孕期孕媽吃了DHA，寶寶出生以后智商就一定高。

我們都知道寶寶的智商與遺傳和后天開發(fā)有很大的關(guān)系，而孕期吃DHA只是可以促進(jìn)寶寶大腦正常發(fā)育，但不能從本質(zhì)上影響智商高低。

孕期孕媽如何補(bǔ)充DHA？

俗話說得好“孕媽是一人吃倆人補(bǔ)”，懷孕早期是胎兒大腦發(fā)育的黃金期，孕媽可以抓住這個(gè)時(shí)期，在飲食上大做文章，比如每周吃2-3餐魚，且1餐以上為深海魚，另外每天吃一個(gè)雞蛋，就能滿足寶寶對(duì)DHA的需求。

日常零食中多選擇干果類，比如核桃、杏仁、花生、芝麻等，它們中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。

寶寶出生以后怎么補(bǔ)充DHA？

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，母乳媽媽一定要注意飲食。

2、6個(gè)月以后及時(shí)給寶寶添加輔食，比如魚肉泥、魚肉粥等。

3、保證良好的睡眠。良好的睡眠習(xí)慣有利于孩子的大腦發(fā)育，因?yàn)橐雇矸置诘纳L(zhǎng)激素是白天的3倍。

4、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)鈣的吸收，還可以刺激大腦發(fā)育。

我很理解孕媽想要生一個(gè)健康好寶寶的心理，但是育兒路太長(zhǎng)，還需要寶媽們擦亮眼睛，科學(xué)育兒，這樣才能讓寶寶健康成長(zhǎng)，自己收獲滿滿。

初出茅廬的國(guó)家高級(jí)育嬰師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。一個(gè)集逗比與專業(yè)一身的媽媽，帶你了解更多孕期、育兒、產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)。本文系原創(chuàng)，抄襲必究?。?/blockquote>

聰明這個(gè)事，我在昨天的文章里已經(jīng)闡述了，根據(jù)美國(guó)權(quán)威腦神經(jīng)科學(xué)家梅迪納的研究，每個(gè)人的智商，一半來自遺傳，一半受后天環(huán)境的影響，與dha沒多大關(guān)系。

不過，懷孕補(bǔ)充dha雖然不會(huì)讓孩子更聰明但也有一定的益處。

dha是一種不飽和脂肪酸，是胎兒腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜的重要組成部分，俗稱腦黃金。有一些研究發(fā)現(xiàn)，孕中期開始，適量補(bǔ)充dha，在胎兒出生后的一些測(cè)試中，得分確實(shí)略高。

現(xiàn)代人都重視優(yōu)生優(yōu)育，也有這個(gè)條件，適量補(bǔ)充dha對(duì)孩子也有好處，但是指望孩子更聰明可能就是奢望了。

建議食補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)均衡，每周吃魚。

雖然補(bǔ)充dha有一定益處，但是建議通過食補(bǔ)，不建議購(gòu)買補(bǔ)劑，藥店或母嬰用品店出售的dha產(chǎn)品，都是保健品，性價(jià)比較低，不過如果不差錢，愿意吃是自己的事，也沒人攔著。
孕期最重要的是營(yíng)養(yǎng)要均衡，搭配要合理，在此基礎(chǔ)上，每周吃1-2次魚，可以補(bǔ)充dha。吃魚要注意重金屬超標(biāo)問題，一是不吃體型大的魚，二是不吃魚頭和魚皮，三是食用草食性的魚，比如草魚、武昌魚等。

題主想要的是結(jié)果，那我就說說我身邊的兩個(gè)案例吧。

第一個(gè)案例是我老家的鄰居。孩子已經(jīng)十五歲了，現(xiàn)在讀初三，跟我外甥女一個(gè)班，是班上的學(xué)霸，長(zhǎng)期霸占班級(jí)第一名，所以聰明是毋庸置疑的。

這個(gè)孩子的父母都資質(zhì)平平，甚至都沒上過高中，所以遺傳因素應(yīng)該是很一般的。

孩子的奶奶曾經(jīng)是我們縣計(jì)生委主任，據(jù)她說她兒媳婦懷孕期間，她一直就讓兒媳婦吃福施福，她覺得這是導(dǎo)致她孫女聰明的主要原因。

第二個(gè)案例是我老婆的妹妹。她生了兩個(gè)孩子，兩個(gè)孩子都長(zhǎng)得白白胖胖。大的已經(jīng)兩歲多了，特別聰明，模仿能力很強(qiáng)，記憶力也很好，小蝌蚪找媽媽和小壁虎借尾巴的故事，他都能講清楚了。

妹妹懷孕期間就一直吃DHA和復(fù)合維生素，其實(shí)妹妹的皮膚是偏黑的，但是兩個(gè)孩子都長(zhǎng)得白白胖胖，所以孕期吃DHA和復(fù)合維生素應(yīng)該是非常有益的。

也許DHA的功效沒有廣告說的那么神奇，但肯定是有用的，我老婆二胎懷孕期間也一直在吃，現(xiàn)在二胎剛出生，兩個(gè)寶寶雖然早產(chǎn)了，但都還健康，至于是否聰明還要等以后再看了。

準(zhǔn)媽媽都希望自家寶寶聰明伶俐，一聽到懷孕吃DHA，寶寶會(huì)更聰明，就忍不住想補(bǔ)充DHA，但是也有人對(duì)此有疑慮：DHA真的有那么神奇？

事實(shí)上，DHA還真的有促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的功效。它也被稱為ω-3脂肪酸和二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金?？梢源龠M(jìn)胎兒的大腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的發(fā)育，寶寶出生后智力和記憶更高。

我個(gè)人覺得再好的提成物都不如食補(bǔ)，建議準(zhǔn)媽媽在食物中攝入足量的DHA。我整個(gè)孕期都是在補(bǔ)充含有大量DHA的食物，我家寶寶的記憶力很好，水汪汪的大眼睛也像是黑葡萄。

胎兒的智力高低是由天生遺傳和后天努力決定的，準(zhǔn)媽媽孕期適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，是可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。準(zhǔn)媽媽若想要胎兒智力更高，可以這樣做：

一、備孕前和孕早期補(bǔ)充葉酸片

葉酸可以在一定程度防止胎兒神經(jīng)管畸形，降低出生缺陷幾率。食物中也含有葉酸，但是會(huì)在烹飪過程中流失大部分的葉酸。

因此，準(zhǔn)媽媽每天要額外補(bǔ)充葉酸。葉酸片醫(yī)院有免費(fèi)發(fā)放，或是自己在藥店購(gòu)買即可，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)說明說或是遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，不要超量服用。

二、食用海產(chǎn)品

海產(chǎn)品如海魚、紫菜、海帶和海苔等都含有不少DHA。其中海魚：帶魚、三文魚、鱈魚、海鰻、沙丁魚等含有豐富的DHA，準(zhǔn)媽媽要適量吃，可以從中攝入大量DHA。

但是海魚含有重金屬，準(zhǔn)媽媽為了避免汞中毒的風(fēng)險(xiǎn)，每周吃海魚的次數(shù)最好是2-3次，每次進(jìn)食量控制在100-150克。

三、豆腐鯽魚湯

如果大家住在內(nèi)陸，海魚比較少見，可以購(gòu)買富含蛋白質(zhì)和少量DHA的鯽魚。豆腐鯽魚湯味道鮮美，容易消化，也因含有鈣元素，十分適合準(zhǔn)媽媽食用。

四、補(bǔ)充堅(jiān)果

堅(jiān)果含有大量的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，準(zhǔn)媽媽每天可在兩頓正餐之間食用適量的堅(jiān)果。

堅(jiān)果熱量比較高，吃太多會(huì)影響食欲，因此準(zhǔn)媽媽要控制食量。適合準(zhǔn)媽媽使用的堅(jiān)果有：開心果、花生、榛子、核桃等等。

所以，我的建議是，如果準(zhǔn)媽媽真的想要額外補(bǔ)充DHA，藥補(bǔ)還是不如食補(bǔ)。雞蛋也富含DHA，準(zhǔn)媽媽可以每天吃一個(gè)水煮蛋，營(yíng)養(yǎng)又健康。

這種說法沒有依據(jù)。DHA是一種多不飽和脂肪酸，并不是什么神奇的東西。

可以理解DHA屬于身體的一種原料，在神經(jīng)細(xì)胞突出生長(zhǎng)中所需要的原料之一，并不是補(bǔ)的多了，神經(jīng)就長(zhǎng)的多了，或長(zhǎng)得好了。

DHA在日常的飲食中完全可以獲得足夠的量，來供身體需要。

如果DHA真的那么神奇，這個(gè)世界上那還有笨人，全都成了天才了。

坦然說我真不清楚，但我說說自己吧。我懷孕第四個(gè)月吃的潤(rùn)康，主要原因是為了控制我的血壓，吃到生。生個(gè)閨女，頭發(fā)黑黑的，眼睛又黑又亮，黃疸也在正常范圍內(nèi)。感恩我的主治醫(yī)生，推薦了這個(gè)產(chǎn)品。血壓一直控制在正常范圍內(nèi)，生了閨女很開心。兒女雙全啦

建議吃好，我懷孕是有補(bǔ)充的，聰明其次，主要有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

去做產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生不會(huì)主動(dòng)給你開。醫(yī)院現(xiàn)在都讓吃愛樂維的復(fù)合維生素，這個(gè)是必須要吃的！還有就是貧血補(bǔ)鈣的都會(huì)主張吃。如果有條件，你也可以吃這個(gè)腦黃金，但不是必須的，對(duì)胎兒好不好也是仁者見仁 智者見智，每個(gè)人的情況不一樣！也沒有準(zhǔn)備的科學(xué)依據(jù)吃了就會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育有好處，吃不吃在個(gè)人！

首先，聰明怎么去比？如果去界定誰(shuí)比誰(shuí)聰明？

然后，相對(duì)而言，孕期媽媽吃DNA可以增加其母乳中DHA的含量，比直接給寶寶吃更有意義。我就說這么多。

孕期是建議補(bǔ)充dha的，d ha是大腦中重要的結(jié)構(gòu)脂肪酸，在神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育中扮演著重要的角色。

而人體自身合成d ha的能力是比較弱的，效率也低，所以是需要通過飲食來補(bǔ)充。

孕期及哺乳期的女性推薦每天dh a的攝入量為200毫克，可以通過食物，尤其是海魚類，蛋黃等，或者是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑（建議選擇藻油dh a）來攝入。

孕期和哺乳期的媽媽攝入充足的d ha，才能保證提供給孩子充足的d ha，從而促進(jìn)它的發(fā)育完善，營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)良好，發(fā)育完善了，才有其他的可能。

目前還有很多家長(zhǎng)認(rèn)為DHA是腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)和維持的一種重要元素，也是大腦和視網(wǎng)膜構(gòu)成的重要成分，對(duì)寶寶的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，所以當(dāng)時(shí)DHA的概念一提出，就引起了大家的追捧。

很早以前衛(wèi)生部的官方網(wǎng)站就明確提出，調(diào)制奶粉和調(diào)制奶油粉中的22碳6烯酸（即DHA）的含量不能超過總脂肪酸的0.5%。

因此DHA并不需要額外補(bǔ)充，一般的母乳中就含有足夠的DHA，只要媽媽在孕期保持營(yíng)養(yǎng)均衡，正常攝入魚類、干果類、藻類的食物，就可以滿足寶寶的需要。

如有問題可以給我【留言】

聰不聰明主要靠遺傳，靠幾顆dha就想改變遺傳基因？那不就成了生物學(xué)最大發(fā)明了嗎

沒法講真的會(huì)不會(huì)有用，因?yàn)橹橇Τ诉z傳還有環(huán)境因素，智力的表現(xiàn)也不一樣。

只是說dha有促進(jìn)于腦細(xì)胞發(fā)育的功效，所以聽起來是好的。我懷孕時(shí)就吃了，我覺得可以吃，而且要吃藻油，不要吃魚油，另外里面的成份dha和epa含量應(yīng)該有個(gè)比例，具體是啥我忘記了。

DHA是什么？

DHA是一種多不飽和脂肪酸，簡(jiǎn)單來說它是一種脂肪，只不過是好脂肪。

也許你沒想到，脂肪不是肥肉，肥油么？還分好壞么？是的，分好壞呢。為什么我們常常被建議，不要吃豬油、牛油，少吃植物油，常吃深海魚、亞麻籽油呢？就是因?yàn)椋?br/>

1.豬油、牛油等動(dòng)物性油里都是飽和脂肪，是壞脂肪，盡量不吃；

2.植物油里多不飽和脂肪酸相對(duì)多，但是吃多了飽和脂肪也跟著吃多了，所以少吃；

3.深海魚里，亞麻籽油里珍貴的多不飽和脂肪酸含量高，所以常吃，建議每周吃1-3次。

好脂肪好在哪？

好脂肪有很多的好處，就這位準(zhǔn)媽媽的提問，DHA的好處有以下幾個(gè)：

1.DHA是大腦等神經(jīng)組織發(fā)育的原料。有助其腦部和視力功能發(fā)育，而良好的眼腦功能是嬰幼兒早期學(xué)習(xí)體驗(yàn)發(fā)展的重要支持。所以DHA有“腦黃金”之說。

2.DHA調(diào)節(jié)免疫功能

有研究表明，母親攝入豐富的DHA可顯著降低子代從出生至16歲期間患過敏性哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說：

1.延長(zhǎng)胎齡，減少早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)；

2.孕期攝入足量的DHA可能降低產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

孕期用補(bǔ)充DHA么？

國(guó)際上的權(quán)威機(jī)構(gòu)例如FAO專家委員會(huì)和國(guó)際圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會(huì)專家委員會(huì)都建議,孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg。

1.可以通過食物獲得：每周食魚2~3餐且有1餐以上為富脂海產(chǎn)魚,例如三文魚、金槍魚；每日食雞蛋1個(gè),來加強(qiáng)DHA攝入。

2.如果達(dá)不到以上飲食狀況，建議補(bǔ)充孕期專用的DHA，一般每粒200mg。

3.奶粉寶寶可以選擇含有DHA的奶粉:DHA的含量應(yīng)為總脂肪酸含量的0.2-0.5%，這個(gè)在奶粉罐的營(yíng)養(yǎng)成分表里會(huì)有標(biāo)注。

如果以上幫到了你，請(qǐng)動(dòng)動(dòng)小手轉(zhuǎn)發(fā)，這就是對(duì)雨滴媽媽最大的支持哦～

小雨滴媽媽，醫(yī)學(xué)碩士，兒童發(fā)展與教育心理學(xué)碩士在讀。育有兩娃，我將從身體發(fā)育、心理發(fā)展兩個(gè)維度和大家分享育兒實(shí)踐心得，歡迎點(diǎn)擊右上角關(guān)注我～

我孕期的醫(yī)生告訴過我，建議讓我一定要及時(shí)的補(bǔ)充DHA，可以促進(jìn)寶寶的大腦以及視網(wǎng)膜的發(fā)育。建議孕媽媽們還是及時(shí)補(bǔ)充吧，以防萬(wàn)一。

我是一名測(cè)試開發(fā)，懷孕期間，真的覺得腦子有時(shí)候轉(zhuǎn)不動(dòng)，一天工作下來特別累，后來天天吃dha，一天2粒，不說多輕松吧，起碼腦袋很清楚，不會(huì)常常半天想不起來要干啥。之前孕媽聽課時(shí)，醫(yī)生也說了，懷孕期間確實(shí)dha一半都供給了寶寶，自身含量還是比較低的，有條件的補(bǔ)補(bǔ)是沒錯(cuò)的

吃dha是起到一個(gè)預(yù)防的作用，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)某詃ha對(duì)胎兒肯定是有好處的，不吃dha的孩子也不見得很傻，除非胎兒基因不好！

在孕期每個(gè)月都會(huì)有固定的產(chǎn)檢的，產(chǎn)科醫(yī)師都會(huì)給孕婦進(jìn)行全面的產(chǎn)檢，產(chǎn)婦也可以與醫(yī)師交流，看看要不要補(bǔ)，補(bǔ)哪些，醫(yī)師都會(huì)給予孕婦說的。

孩子聰不聰明除了先天的基因，更重要的是孩子的教育問題，后天的教育更重要！謝謝，希望可以幫到你！

您好 這個(gè)情況并非絕對(duì)的 dha是可以幫助促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育 可以適當(dāng)補(bǔ)充

隨著人們生活水平的提高，越來越多的孕媽重視寶寶在腹中的生長(zhǎng)發(fā)育。孕期補(bǔ)充DHA有助于寶寶的智力和視力發(fā)育，被稱為腦黃金，所以孕媽都很重視孕期補(bǔ)充dha。之前聽醫(yī)生說過我們所吃的食物中就有dha，一般不需要額外補(bǔ)充，但是為了孩子的大腦和視力發(fā)育，我還是買了。

我懷孕的時(shí)候吃的是莫斯利安的藻油dha，一天一袋，溫水沖服，味道有點(diǎn)腥，說實(shí)話并不好喝，后來我把它放在粥或者麥片，牛奶中服用，味道就好多了。現(xiàn)在孩子都四個(gè)多月了，我每天早上還是喝一袋，打算用到6個(gè)月。

我覺得孕期吃不吃dha全看自己的選擇，這個(gè)東西并不是必須的。孕期最重要的是預(yù)防貧血，貧血會(huì)影響胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)檢的時(shí)候醫(yī)生會(huì)給開補(bǔ)血的藥。

現(xiàn)在不少寶媽都來問DHA到底有沒有用，這個(gè)真不好評(píng)判，基本都是寧可信其有，不可信其無的心態(tài)來給寶寶使用，既然無副作用而且還有增加寶寶智力的功能，干嘛不買來給寶寶吃呢！

科學(xué)上也說DHA有一定的作用，但是未來寶寶是否聰明這一點(diǎn)，真心不好評(píng)判。首先寶寶是否聰明主要取決于父母，父母聰明的話，那么寶寶本身就比正常兒童聰明一些，雖然在前期外人基本看不出來，甚至可能在行為上還會(huì)惹來非議。不過不要緊，在未來學(xué)習(xí)中就高人一等，這個(gè)可是我親身經(jīng)歷的事。

其二就是教育問題，在家庭中如果父母通常去教育孩子的話，那么同樣在同齡孩子中也會(huì)發(fā)光發(fā)熱，這點(diǎn)也離不開父母的平時(shí)的教育。

聰明不是靠吃DHA來的，是靠天生與培養(yǎng)，以前被稱為天才的學(xué)者哪里知道DHA？都是如何高人一等呢？所以不要盲目的去信任廣告效果，有效果但是微乎其微而已！

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感謝邀請(qǐng)!

DHA可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，是大腦錐體細(xì)胞、神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞和細(xì)胞膜的主要構(gòu)成成分。當(dāng)胎寶寶滿5個(gè)月后，如果人為地對(duì)胎兒進(jìn)行聽覺、視覺、觸覺的刺激，會(huì)促進(jìn)胎兒大腦皮層中樞神經(jīng)元增長(zhǎng)出更多的額樹突，這時(shí)補(bǔ)充DHA可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。

DHA還能促進(jìn)胎兒視力發(fā)育、降低產(chǎn)后抑郁、預(yù)防早產(chǎn)的功效，孕中晚期(孕20周后)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA還是很有必要的。

應(yīng)該是的哦！

您好，很高興回答您的問題！

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸。科學(xué)研究證明，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。

由此可見，DHA的確對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。那么，懷孕了是不是一定要補(bǔ)充DHA呢？

WHO和FAO聯(lián)合建議，孕婦每天DHA和EPA的攝入總量為300毫克，其中DHA至少200毫克，可以通過膳食來加強(qiáng)。維持機(jī)體適宜的 DHA 水平，有益于改善妊娠結(jié)局、嬰兒早期神經(jīng)和視覺功能發(fā)育，也可能有益于改善產(chǎn)后抑郁以及嬰兒免疫功能和睡眠模式等。

另外，DHA還可以通過日常膳食適當(dāng)補(bǔ)充。DHA的主要來源是海鮮和魚類；如帶魚、黃花魚、金槍魚等；海鮮類如蝦、蟹、墨魚等。其中，牡蠣含有的DHA含量最高！

如果從食物當(dāng)中不能很好的獲取DHA，可以直接選擇DHA營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，比如像巴比倫DHA藻油，無腥味，口感好，美國(guó)DSM原廠認(rèn)證藻油，每1ML添加微藻油300mg(含105gDHA)，吸收效果更好！

DHA是一種不飽和脂肪酸，具有緩解視疲勞及促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，提高記憶力的作用，也稱為聰明的脂肪，從食物中提取。市面上同類產(chǎn)品較多，在選擇上要注意幾點(diǎn)：1、原料（海藻提取最佳）2、純度（DHA是否足量）3、配方（是否適合國(guó)人）4、品牌。

DHA適合所有人群，對(duì)促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高記憶力、緩解視疲勞有一定作用。

不管有么有效果，都是要吃的吖，我當(dāng)時(shí)懷孕就吃的澳洲的一款孕婦DHA，一直是國(guó)際媽咪家購(gòu)買的，價(jià)格也合適，品質(zhì)也保真。

有吃，聰明

不需要額外補(bǔ)充吧，畢竟是保健品，添加劑什么的也搞不清楚。。而且DHA很多食物中都含有啊…如果不放心，怕營(yíng)養(yǎng)不夠，可以通過奶粉添加啊。。

含有DHA的食物有蛋黃啊，魚肉啊，瘦肉，核桃等等之類的，都含有啊…尤其可以多吃鵝蛋的蛋黃，雖然不太好吃，但是確實(shí)能吸收到很多有利于胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。。。

吃了肯定是要好的

有條件你就吃！但是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)告訴你，吃這個(gè)跟寶寶聰明不聰明沒有什么太大的關(guān)系！我懷兩個(gè)小孩就沒有吃，還不是聰明得很！小孩子是否聰明，我覺得最主要是是兩個(gè)點(diǎn)，一、遺傳基因，二、出生以后的教育環(huán)境。遺傳基因這個(gè)是改變不了的現(xiàn)實(shí)。但是通過后天的教育和努力，還有是完全有機(jī)會(huì)改變的，所以，作為父母，不單單只是負(fù)責(zé)把孩子養(yǎng)大，還要花點(diǎn)心思和精力給小孩提供良好的教育環(huán)境。孩子們的大腦開發(fā)，可以從早教開始做起，早教啟蒙這些，我覺得也沒什么太大必要花很多錢去上早教班，說這話可能那些早教機(jī)構(gòu)會(huì)對(duì)我有意見啦！但是我說的是事實(shí)，我的小孩上幼兒園之前，所有的早教都是我一個(gè)人做的，全部都是一邊自學(xué)一邊實(shí)踐，兩歲的時(shí)候，他已經(jīng)會(huì)唱很多兒歌，可以背很多的歌謠，沒到三歲可以背將近兩百首古詩(shī)，我給他講過的很多故事，他都可以自己講出來，一點(diǎn)一滴的從啟蒙認(rèn)知開始，一直都是我自己做的，現(xiàn)在外面的早教機(jī)構(gòu)，費(fèi)用不但貴，啟蒙效果還不一定比父母自己做的好，他們對(duì)孩子到底夠不夠用心，你不一定知道！不過關(guān)鍵是作為父母，自己要不斷努力去學(xué)習(xí)進(jìn)步，才能跟得上孩子成長(zhǎng)的腳步！