您好我是時尚領(lǐng)域達人少女新草醬~很高興回答你的問題呀~

您好~我高中的時候也不斷爆痘，這跟多方面因素有關(guān)，今天給你弄個祛痘大全，你可以按照這個來自我排查~

內(nèi)部:

1.飲食不夠規(guī)律，吃的東西太油，太重口，太辣，相信我寶貝，想漂亮，大多數(shù)人都要和它們說再見(除非你是特殊體質(zhì))

2.每天看手機，手機有輻射，臉部容易被影響

3.晚上熬夜，影響身體代謝

4.便秘沒~

5.經(jīng)常用手摸臉，手上有細菌呀~

外部

1.洗面奶非氨基酸而是皂肌，容易刺激皮膚，選購親和性強的洗面奶

2.水乳太過滋潤，不要使用太過油膩的水乳，臉部會有負擔(dān)哦~選擇敏感肌的水乳還不錯。

3.經(jīng)?；瘖y掩蓋痘痘，這是一個惡性循環(huán)，越遮越多，誰都救不來

小草建議還是去看看醫(yī)生吧~這樣也更安全放心，配合內(nèi)外結(jié)合才有效。

以上就是我的回答內(nèi)容，歡迎留言，我會一一回答哦~還有什么問題，一定要問我呀！?可以幫忙點贊或者關(guān)注么，真的愛死你了

1、遺傳因素：盡管其作用尚不明確，但皮脂腺的數(shù)量、大小和活性是有遺傳性的。皮脂的分泌根據(jù)不同的個人及種族的不同而不同，這一點特別是結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡表現(xiàn)比較突出。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：因為雄性激素是皮脂分泌關(guān)鍵因素，所以任何影響雄性激素的都會間接影響到痤瘡的形成。當(dāng)出現(xiàn)女性月經(jīng)少，月經(jīng)周期紊亂、脫發(fā)、脫毛等，需要化驗性激素等排除高雄激素血癥。而雌激素可以在皮脂腺內(nèi)對抗雄性激素效應(yīng)并經(jīng)過負反饋抑制雄激素的形成，所以可以通過口服避孕藥控制痤瘡，特別是因為某些疾病如多囊卵巢綜合征引起的。但多數(shù)人痤瘡患者無明顯的內(nèi)分泌異常，所以總把痤瘡的形成怪罪于內(nèi)分泌失調(diào)也是不對的。

3、痤瘡丙酸桿菌的作用：痤瘡丙酸桿菌是炎癥形成的罪魁禍首，當(dāng)然這與皮膚的固有免疫系統(tǒng)也有關(guān)系。所以到醫(yī)院看痤瘡時，醫(yī)生總會給你開抗生素消炎就是這個原因。但是這細菌本身是定植在毛囊里面的，并不是因為沒有洗手接觸外面的細菌導(dǎo)致的。

4、生活方式：熬夜和不良飲食習(xí)慣更容易助長痤瘡的形成。既然皮脂腺需要原料才能形成和分泌皮脂，所以肥甘厚膩，也會導(dǎo)致痤瘡的形成。所以痤瘡患者應(yīng)當(dāng)清淡飲食，多多食用蔬菜、水果和粗糧。正常人夜間是排泄廢物的，所以熬夜不僅可以形成痤瘡也可以導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。

5、清潔、護膚、化妝不當(dāng)：正常在皮膚表面由皮脂和一些脫落角質(zhì)層細胞形成一層保護膜。當(dāng)使用化妝品或護膚不當(dāng)時，其中的成分可以刺激皮脂腺角化，使得毛孔就會更加堵塞，一般表現(xiàn)為閉合性粉刺。同時皮脂分泌不暢，使細菌生長更快，炎癥就更明顯，也可以表現(xiàn)為膿皰型痤瘡。

感謝悟空邀請，我是愛美小姐姐美美，歡迎關(guān)注我，更多護膚知識分享~

臉上總是痘痘不斷，是怎么回事呢？

臉上長痘痘情況有很多種，而且原因也有很多，無論是什么原因引起的，已經(jīng)長在皮膚上的痘痘都只能通過護膚品來解決，臉上痘痘總是反反復(fù)復(fù)長主要是因為：

長痘痘一定是因為毛孔長時間堵塞以后導(dǎo)致毛孔里面開始細菌感染發(fā)炎變成痘痘的，毛孔堵塞原因就有很多了，清潔不到位，卸妝不干凈，皮膚吸收代謝不正常都會導(dǎo)致毛孔堵塞，毛孔一旦堵塞，不及時清理毛孔里面的垃圾，毛孔不透氣以后就會開始滋生細菌感染發(fā)炎，慢慢的炎癥會感染周邊健康的皮膚，所以炎癥積累就會變成痘痘，健康皮膚也會受到感染，痘痘就會越來越嚴重，如果處理不當(dāng)，深層炎癥不能及時消炎，很多時候就是表皮層的痘痘下去了，但是毛孔里面的炎癥依然存在，所以痘痘會反反復(fù)復(fù)的長。解決辦法：

1.深層清潔，疏通毛孔。毛孔不干凈，要把毛孔里面的物質(zhì)都代謝清潔出來，但是選擇溫和的不傷害皮膚的，但是小分子可以進入毛孔清潔代謝的潔膚液來清潔，最好就是具有一定的鎮(zhèn)靜、消炎、深層清潔、平衡水油、有吸附力作用的潔面哦，不傷害皮膚的同時還能夠把毛孔清潔干凈。

2.深層消炎殺菌祛痘，主要是要能夠進入毛孔進行消炎殺菌，把毛孔里面的炎癥祛除，痘痘肌膚本身細胞已經(jīng)潰爛，最容易感染周邊的皮膚，所以要修復(fù)潰爛的細胞，治療痘痘要從根本來治療，就是修復(fù)潰爛細胞，清除毛孔里面的炎癥，不是僅僅在表皮層作用，那痘痘永遠都會存在，甚至?xí)絹碓絿乐亍?img src="https://pic.530311.com/thumb/4p134ppata0.jpg">

3.正確的護膚，不要擦粉，粉底液很容易堵塞毛孔，特別是長痘痘，不要去遮蓋，遮瑕，而是要根本解決皮膚問題，根絕皮膚問題來搭配產(chǎn)品，選擇配方產(chǎn)品，不要亂選擇一堆沒有作用還會傷害皮膚的產(chǎn)品，護膚本身就很重要，不想被被人欺騙，想要好的皮膚最好的辦法就是自己變成一個美容師，自己能夠給自己的皮膚搭配配方，難么就不用去為難選擇相信誰，而且也不會讓自己亂用護膚。

我是美美老師，如果想要學(xué)習(xí)護膚，想要更懂護膚，想要成為自己的美容師的可以關(guān)注私信我，找我，隨時可以給你進行一對一解答。

結(jié)婚了就好了

長痘痘有很多種原因，主要是內(nèi)分泌失調(diào)或是脂溢性皮炎。首先要注意皮膚的清潔，其次注意護膚產(chǎn)品，不要堵塞毛孔加重痘痘問題。飲食上也要注意些，少吃刺激性及辛辣油膩的食物，讓肌膚慢慢恢復(fù)健康。

臉上長痘是內(nèi)分泌失調(diào)多喝水不要吃辣的和過油膩的東西，用點去痘痘的產(chǎn)品

謝謝悟空邀請，提問者你好。

其實看了挺多這個問題下面的回答，我認為還是沒有通俗易懂的給大家把痘痘講明白。

其實痘痘發(fā)病的根本原因就是三點：1.皮膚大量分泌油脂。2.毛孔和汗腺孔的堵塞。3.皮膚表面的細菌感染。

這三點因素要么兩兩組合，要么三點共存，一起導(dǎo)致了痘痘的反復(fù)發(fā)生。

【舉個例子：當(dāng)皮膚分泌油脂比較多的時候，只是油性肌膚。但是如果同時還存在著毛孔堵塞，那么皮膚分泌的油脂無法正常分泌，最后在皮膚下面堆積，慢慢把皮膚撐起來，就形成了痘痘】

假如提問者是12~20歲左右的年輕人，那么首先要注意好好洗臉護膚，往往就可以讓痘痘緩解很多了。洗臉是要保證皮膚表面的干凈清爽，護膚是要保證皮膚正常的水分，盡量讓皮膚少形成外油內(nèi)干的情況。

假如提問者是三十歲左右，那就得具體分析了?？纯词遣皇情L期化妝，粉質(zhì)化妝品堵塞了毛孔呢？或者是長期去角質(zhì)，導(dǎo)致皮膚變薄，抵抗力差，更容易滋生細菌呢？那么你要注意認真清潔，也要注意少化妝了。

一般40歲及以上年齡段的人群，很少有長痘痘的患者。

所以具體看你是哪種情況了。具體有不明白，也可以給我發(fā)私信。

臉上長痘痘與內(nèi)分泌、皮脂腺分泌旺、化妝品、細菌感染、毛孔堵塞、睡眠、精神、飲食等因素有關(guān)，建議明確病因，對癥進行調(diào)理。

建議平時應(yīng)該要多喝水，蔬菜水果多吃有益。少吃高脂肪、辛辣刺激油膩食物，要禁煙酒,一定注意不要擠壓，否則是容易導(dǎo)致感染的可能，擔(dān)心影響容貌可以去專業(yè)祛痘機構(gòu)治療，美療師有專業(yè)的手法，祛痘同時不會輕易留痘疤痘印。

代謝紊亂與身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系，其他的因素也會有，不過機率小點。要改善，還必須從整個身體狀況全面的了解清楚。

最終的結(jié)果是保證營養(yǎng)均衡，氣血循環(huán)正常，新陳代謝正常。達到這幾點之后，痘痘的現(xiàn)象自然會逐漸好轉(zhuǎn)！

首先了解目前身體體質(zhì)狀況以及代謝紊亂的主要因素！把不良的因素控制好！然后選擇有利于身體健康的行為。如樂觀的心態(tài)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動，均衡的營養(yǎng)，戒煙限酒！

食物鏈要保證是針對個人體質(zhì)的食物來源！而且該食物鏈必須要提供均衡的充足的營養(yǎng)素。保持針對性的食物來源！體質(zhì)會逐漸的轉(zhuǎn)變成各項循環(huán)都正常的體質(zhì)。痘痘自然會逐漸消失。

這個需要看你起痘的位置，額頭起痘壓力大心火大血液循環(huán)差。眉間起痘胸悶心悸，少吃辣。鼻頭起痘胃火過盛，消化系統(tǒng)不好，少吃冰冷食物。鼻翼長痘，與生殖系統(tǒng)有關(guān)。下巴長痘內(nèi)分泌失調(diào)，左邊臉頰起痘肝功能不好，右臉頰起痘肺功能失調(diào)，少吃海鮮。

長痘痘原因很多，遺傳，內(nèi)外因。

1.遺傳。痘痘有一定的遺傳因素，看你直系親屬有沒有長過痘痘。

2.內(nèi)因。也就是身體因素，生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，食辛辣，壓力大等都會造成長痘。

3.外因?？諝馕廴荆諘?，使用不合適的護膚品……自己平時護膚清潔不到位，毛孔堵塞后，長閉口粉刺，白頭，遇空氣被氧化變黑頭，發(fā)炎后變大顆的痘痘……

你自己分析下你自己平時的生活習(xí)慣，臉部護理等等，看是哪方面出了問題。很嚴重的痘痘需要去醫(yī)院看！祝你早日擺脫痘痘！

長痘原因：

1、不注意補水且面部清潔過度，導(dǎo)致面部水分流失

2、不良生活習(xí)慣，如平日喜歡摸臉、托腮，有摳痘痘的壞習(xí)慣

3、飲食葷素搭配不均衡，維生素攝入過少

4、經(jīng)常熬夜，內(nèi)分泌紊亂

5、日常護膚不到位，皮膚清潔不徹底

6、不注意枕頭衛(wèi)生，導(dǎo)致細菌滋生

7、流汗不及時清潔，弱堿性的汗水造成細菌的繁殖。

祛痘護理：

長痘期間最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完臉之后不要直接涂抹藥膏，基礎(chǔ)的護膚還是不可以丟掉的，這樣有利于皮膚的恢復(fù)~

2、祛痘這里我是內(nèi)外結(jié)合著護理的，我是敏感肌，去藥店人家建議我維C和維E搭配著內(nèi)服使用。維生素E是修復(fù)皮膚，抗氧化的，維生素C是美白的，兩者搭配起來對改善痘印確實有比較好的效果。

痘痘總是不斷，你要全方面的查詢問題。

1.去醫(yī)院查詢一下是不是有過敏的現(xiàn)象。

2.停止使用護膚品，長痘痘期間使用護膚品不正確也會加重痘痘的嚴重。

3.長痘期間不要用手擠痘，清理不干凈會加重痘痘生成。

4.觀察自己腸胃功能是否不好，便秘也會增加痘痘，體內(nèi)有毒素。

5.皮膚清理要干凈，晚上不化妝也用卸妝液或者油卸妝，再清理皮膚，會清理的更干凈。

6.對應(yīng)下圖長痘痘區(qū)域，調(diào)理一下身體。

總結(jié)：其實長痘大多和身體體內(nèi)毒素有關(guān)，要多注意養(yǎng)生，多喝水，吃新鮮蔬菜水果，多運動，規(guī)律的休息，別熬夜。好了，祝你早日消除煩惱的痘痘。歡迎咨詢留言。

靚麗的臉龐如何忍受痘痘的瘋狂？去除痘痘的方法層出不窮，可是你知道長痘部位不同，原因也不同嗎？

嬌舒清專注問題肌膚五年，擅長于解決各種痘痘，痘印等肌膚問題，已經(jīng)幫助很多痘友解決了痘痘的困擾。

下巴長痘的原因：睡眠不足或者婦科問題，會讓皮脂分泌失衡，角質(zhì)增厚，從而導(dǎo)致痘痘。可以睡前喝杯牛奶有助于入睡，定期去角質(zhì)，但不要太頻繁。

額頭長痘的原因：體內(nèi)激素失衡，雄激素過多，劉海不清潔，導(dǎo)致皮膚細菌感染引發(fā)痘痘。要保持頭發(fā)清潔，夾起劉海。早睡早起保證睡眠，減少輻射。

嘴周長痘的原因：皮脂分泌旺盛，引發(fā)角質(zhì)堵塞引起嘴巴長痘。平時一定要多運動，促進肌膚新陳代謝，及時疏通堵塞毛孔，消炎殺菌消除痘痘。

臉頰長痘的原因：腸道問題，飲食不規(guī)律或消化不良，便秘等導(dǎo)致油脂分泌失衡爆發(fā)痘痘。要多食用粗糧幫助排毒，多吃果蔬利于腸道消化。

后背長痘的原因：背部皮脂腺很發(fā)達，平時清潔又不太方便，皮脂容易堆積，所以為微生物繁殖形成良好條件，容易長痘。平時要注意后背清潔，床單毛巾等物品清潔干凈。少吃辣，保持良好的作息習(xí)慣。

愛長痘痘的皮膚，你該如何保護

保養(yǎng)越簡單越好

痘痘臉的保養(yǎng)方式并非是越細致越周密越好，而是以簡單為宜，使用的保養(yǎng)品只要清爽、具保濕功效即可，不要隨意添加其它機能如去角質(zhì)、抗皺、美白等成分較復(fù)雜的保養(yǎng)品，以免增加肌膚的負擔(dān)。如果已經(jīng)出現(xiàn)整片紅腫、化膿、疼痛的現(xiàn)象，就要停下所有保養(yǎng)工作，并到醫(yī)院請醫(yī)生推薦脆弱肌膚專用的保養(yǎng)系列，等一切情況緩解之后，再恢復(fù)以往的保養(yǎng)方式。

清潔四要點

1、卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

2、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或氨基酸潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

3、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

不要陷入祛痘誤區(qū)

誤區(qū)一：用肥皂最好，暗瘡和油脂統(tǒng)統(tǒng)消失。 不錯，潔膚皂特別是堿性潔膚皂的去油能力不俗，但它卻會連皮膚的天然保護層也洗掉，令細菌更容易入侵。

誤區(qū)二：陽光和游泳是天然療法。 陽光和海水會令痘痘變干，收縮水分，但卻不能根治痘痘，甚至?xí)?dǎo)致痘痘加深。

誤區(qū)三：暗瘡貼是治痘痘的法寶。暗瘡貼對付剛剛冒出的痘痘比較有效，但用于冒出濃水的痘痘只會雪上加霜。

誤區(qū)四：用鹽洗臉可以殺掉暗瘡菌。鹽粒粗糙太刺激皮膚，萬一弄破痘痘更痛入心扉，如果再弄入眼中，危險更大。

嬌舒清專注問題肌膚五年，擅長于解決各種痘痘，痘印等肌膚問題，已經(jīng)幫助很多痘友解決了痘痘的困擾。

清潔不到位，在就是跟身體也有問題

感謝邀請~

如果你的痘痘總是不斷的話，可能是螨蟲引起的。

膚質(zhì)比較敏感的小可愛可能會發(fā)現(xiàn)秋冬自己的后背，臉上總是癢癢的，還有紅腫小痘痘經(jīng)常反復(fù)，而且還會有一點疼痛感

那么，該怎么判斷是不是螨蟲痘！

螨蟲痘：外表不會很紅，且面積一般比痘痘小一號，邊界模糊，可能是一片一片的。擠壓沒有明顯疼痛感，表層微微凸起。

普通痘痘：外表通紅，通常比較大顆，邊緣比較清晰，表層凸起嚴重，擠壓時會很痛。

該怎么清除？

殺菌消炎祛痘：痘痘大多是毛囊的油脂分泌旺盛，還有就是螨蟲太多細菌滋生，這都是很多人會忽略的，所以不管是螨蟲痘痘還是普通痘痘，是非常重要的一點就是殺菌消炎，所以可以用可可海鹽植物皂洗，含有的海鹽在殺菌消炎除螨上是很不錯的。

勤換洗衣物：如果出汗了，衣服貼在背上或者臉上就會容易滋生細菌，所以要勤洗勤換，保持衣物的干燥，比如洗完澡也要把身體擦干再穿衣服。還有很重要的一點就是床單和被子要經(jīng)常拿出去曬，注意換洗，不然這些螨蟲可能就爬到你的身上了

良好的生活習(xí)慣 ： 飲食盡清淡，勿食辛辣食品，不酗酒抽煙 ，適量運動，養(yǎng)成規(guī)律的作息，多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜 ，保持充足的睡眠，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)。

這里是和痘痘抗爭了四年坐標杭州的小姐姐，油皮。在網(wǎng)上看過很多祛痘的方法，病急亂投醫(yī)也不問清楚情況，就直接上臉。很多方法其實是沒有用的，但用過各別的方法就是用了之后痘痘更加嚴重了還有爛臉的情況。在這先說一下大家不要隨便跟風(fēng)臉是自己的。

??我們今天分不同種類痘痘給出不同解決方法。這些方法都是我自己試過比較合適的方法，希望可以對你們有點幫助。

??第一步 你到底是什么痘?

閉口粉刺：是一種很常見的閉合性痤瘡。不痛不癢，只有用手摸才有感覺。長起來一般都是一大片一大片的，大多數(shù)都是因為清潔不到位導(dǎo)致的。

紅腫膿包痘：這種痘痘往往都是伴隨著炎癥，一長就是一大顆，包含膿液，摸起來疼得齜牙那種。一般都是因為內(nèi)分泌失調(diào)，上火。

??第二步 和它們分手

閉口粉刺：

1. 卸妝一定要干凈，特別是發(fā)際線這種角角落落，不要用清潔力太強的產(chǎn)品。

2. 每周兩次清潔面膜，去掉多余的垃圾，防止垃圾堵塞毛坑。

3. 洗臉后，一周局部敷三次水楊酸棉片一次五分鐘，記得加強保濕。

??第三步 分手一定要徹底

??????你們有沒有痘痘好了之后又反反復(fù)復(fù)糾纏你的情況，這都是因為你分手不夠徹底，想象一下一塊長滿雜草的地怎么長出好的糧食。所以調(diào)節(jié)肌底很重要。

我自己在用的是--某寶的嬌舒清祛痘系列。像我是一個油皮嘛就很容易給痘痘提供良好的生長環(huán)境。我們就是要控制油，破壞它的生長環(huán)境。這個就有慢慢調(diào)節(jié)皮膚的作用，一定要堅持用，我是用了差不多兩個月了的，先說一下他不是那種油膩的水乳分子小吸收的很快，上臉兩三秒之后摸起來就很干爽。而且現(xiàn)在早上起來臉基本也不怎么泛油光了。上妝也比之前服帖很多了了?，F(xiàn)在臉上都是一些之前長痘痘留下的印，基本上沒怎么長新的痘痘了，而且皮膚感覺比較穩(wěn)定一些了化妝也不會起一些小疙瘩了。

長痘痘的原因有很多，比如激素原因、清潔不干凈、熬夜、食用辛辣油膩高糖食物。建議由以上情況的都可以避免，激素原因可以去醫(yī)院找醫(yī)生開藥調(diào)理。

體內(nèi)油脂過多沒法正常排出體外，就會滲在皮膚表層，容易長痘的人最好飲食清淡一些，盡量不要吃甜食

首先說下我吧！

我是屬于長痘體質(zhì)，還是大油皮，像平時喝點奶茶，吃塊糖都有可能長痘。那些網(wǎng)上比較火的祛痘cp其實我也沒有用過多少，后來去看了皮膚ke大夫痘痘就再也不長了??！真的大家長痘之后，還是得調(diào)理，跟大家說說我是怎么把痘痘弄好的吧。

首先是口服

維生素C片

具有減少內(nèi)色素的幾點和沉積，收縮毛孔，能夠恢復(fù)皮膚的彈性，有明顯的祛痘印的效果，

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維生素B2片

它能夠改善毛囊堵塞，有助于祛痘。

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葡萄糖酸鋅口服溶液

補充鋅元素，改善由缺鋅引起的痤瘡，鋪筑祛痘。

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外用針對痘痘痘?。?/p>

復(fù)寧祛痘凝膠

緩解痘痘泛紅，消炎祛痘淡化痘印，吸收挺快我是早晚涂一次，一管沒有用完臉上就沒有痘痘了。

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還要注意一些其他方面:

1：飲食方面盡可能的健康，尤其是油膩和糖分

2：生活作息盡量不要熬夜，肌膚的水油狀態(tài)很容易造成失衡

3：注意臉部衛(wèi)生，不用手摸臉，勤換枕巾和zui好使用一次性擦臉

4：清潔和補水要做好，皮膚是一個整體，有肌膚問題這兩個肌膚方面也一定有原因。

2021希望大家的皮膚越來越好~

謝謝邀請，碧蒙萱有機護膚顧問希望能幫到您~

長痘幾乎是每個人的“痛”，有的人甚至因為痘痘太多而引發(fā)皮膚病，最終留下滿臉難看的痘坑。

臉上總是痘痘不斷和多方面因素有關(guān)，有可能是內(nèi)分泌紊亂或者飲食作息不好引起的，也有可能是臉部油脂分泌過多引起，部分人平時沒有注意臉部的清潔，在臉部油脂分泌過多時毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，加上細菌感染，炎癥反應(yīng)的因素都會導(dǎo)致痘痘的不斷出現(xiàn)。

因此，平時應(yīng)該注意臉部的清潔工作，保持臉部皮膚干凈衛(wèi)生的狀態(tài)，才能防止皮膚健康出現(xiàn)問題。如果總是不注意皮膚的清潔，皮脂分泌過多，毛囊堵塞之后就可能會導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。

總而言之，如果臉部的痘痘非常多，應(yīng)該了解原因，通過合理的措施進行改善，防止臉部痘痘大量滋生。平時還要養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，通過好習(xí)慣的養(yǎng)成來調(diào)養(yǎng)身體，防止痘痘的產(chǎn)生。

多吃水果蔬菜，多喝水，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，保持面部潔凈，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，生活作息要規(guī)律，避免熬夜，希望對你有幫助。

每個人的原因都不一樣，一定一定要去三甲醫(yī)院皮膚科，我在北京空軍總醫(yī)院皮膚科看好的

　　長期的熬夜會一點點加重身體的負擔(dān)，最明顯的就是有黑眼圈，還有可能長痘痘，臉色變蠟黃蠟黃的~用再貴的護膚品也不一定能夠拯救日漸憔悴的臉。再換一個角度來想，早睡早起至少身體更加健康，也可以避免生病，看病也要錢，從這個角度想，也是在省錢。

　　所以在你上床睡覺時最好不要帶上手機，或者把手機放在手夠不到的地方，或者就可以實現(xiàn)今晚早睡的愿望。

痘痘又叫做痤瘡，痤瘡是痤瘡桿菌在皮脂腺中大量繁殖的一種炎癥表現(xiàn)，痤瘡桿菌也叫厭氧菌，顧名思義也就是討厭氧氣的細菌，遇到氧氣會死掉，長痘也就是皮膚缺氧！

痘痘反反復(fù)復(fù)長不停，這里可以先看看對照中醫(yī)方法看看是不是內(nèi)分泌，飲食，作息等因素導(dǎo)致！??！如果不是，就要看是不是自己護膚不當(dāng)造成！??！

那這里我想分享護膚不當(dāng)方面的原因，現(xiàn)在十個人里會有8個人皮膚不健康，8個人里大概會有4個是長痘痘，長痘痘分身體層面的原因也分護膚不當(dāng)?shù)脑颍?/p>

在護膚品的選擇上應(yīng)該以溫和為主，避開添加劑多的產(chǎn)品??！

長痘痘就像家里的老鼠，要把老鼠消滅不是打死它，是把家里衛(wèi)生打掃干凈，放水把老鼠洞沖掉，最后再修復(fù)老鼠洞，老鼠很多的話還可以配合點藥物進行控制。。老鼠洞修復(fù)了，家里衛(wèi)生干凈了，老鼠自然而然就不來了?。?！

那痘痘的處理方式也一樣，千萬不要用手擠，擠了下巴下次又會從臉頰長出來，正確的做法應(yīng)該是清潔，這里的清潔應(yīng)該要溫和清潔哈，皮膚呈酸性，不要用皂基潔面洗臉，只會越洗越油，完了要進行補水，給皮膚補充神經(jīng)酰胺，再是修復(fù)，用egf精華進行修復(fù)，如果痘痘嚴重的，那要配合處方藥用，天貓藥店都有賣的 “班賽”

不要盲目選擇護膚品，選擇不對，皮膚只會越來越嚴重。

臉上經(jīng)常長痘痘的話就得注意一下自己平時的生活習(xí)慣還有作息時間了

生活習(xí)慣包括睡眠還有飲食方面，主要是從這兩大方面去調(diào)理

每天晚上11點之前就應(yīng)該睡覺了，好讓皮膚更好地進行新陳代謝，此外，在睡覺之前還應(yīng)注意皮膚的清潔，化妝了就把妝容卸干凈，再用溫和的洗面奶洗臉，接著有時間的話可以敷一片資寶萊，及時的給肌膚補充水分和營養(yǎng)，然后就是進入睡眠狀態(tài)了。

飲食的話不建議吃辛辣的還有油炸油膩的食品，因為這樣會給你的腸胃增加負擔(dān)，而且這些食品吃多了也會導(dǎo)致上火，上火的大部分情況下也是會導(dǎo)致長痘痘的，特別是額頭還有臉頰旁，可能還會長出痤瘡，可以用資寶萊敷敷臉，修復(fù)痘痘創(chuàng)面，痤瘡也會慢慢的消除了

1.生活不規(guī)律，比如經(jīng)常熬夜，喝酒，抽煙，吃辛辣油膩食品（辣條，各種垃圾食品）

2.內(nèi)分泌紊亂，皮膚新陳代謝周期被打破

3.心情狀態(tài)不穩(wěn)定，時而開心，時而急躁，不愉悅，引起肝火旺盛。

4.沒有經(jīng)常清潔皮膚毛孔，造成毛孔堵塞，角質(zhì)層里面分泌的油脂沒有得到有效處理，所以長期下來，就形成痘痘。

小提示:

1.早晚勤清潔，使用洗面奶，選對合適自己肌膚的品牌。

2.減少熬夜，合理控制休息時間，忌暴飲暴食，辛辣油膩食品。

3.勞逸結(jié)合，必要一味處于高壓力工作狀態(tài)。

以上回答希望可以給你帶來一定幫助。

我有個朋友以前也是臉頰上長痘痘，特別嚴重，后來去看中醫(yī)，說是內(nèi)分泌失調(diào)吃中藥調(diào)理過來的。

當(dāng)時朋友做外貿(mào)的，加班不說還經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律。半夜被客戶電話吵醒那是常有的事。時間久了問題就出現(xiàn)了。

所以奉勸題主身體調(diào)理過來以后盡量做到“飲食有節(jié)，起居有?！?。

生活習(xí)慣不規(guī)律，身體內(nèi)有毒素，濕氣，排毒，飲食需要注意

右邊臉頰長痘痘表明你肺部在給你發(fā)出的一些信號。提示肺部有炎癥了，可能你的肺部比較干燥，容易咳嗽，或是肺部喉嚨里有痰。

這時候建議要保養(yǎng)好我們的呼吸道，盡可能的避免一些芒果芋頭這種容易過敏的食物還有海鮮。

左側(cè)長痘的話，你的肝功能可能不順暢，有甘熱就說明你要注意作息時間，特別這個時候不能熬夜！左臉頰長痘就說明你血液排毒功能就是很嚴重的。

我是專門解析痘痘肌的，戰(zhàn)痘經(jīng)驗10余年了，你 可以關(guān)注我的公眾號：痘美人

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