對(duì)于即將赴外留學(xué)的準(zhǔn)留學(xué)生，建議重點(diǎn)考慮以下幾個(gè)問題：

第一、反復(fù)讓自己留學(xué)的目標(biāo)具體明晰。清清楚楚知道自己留學(xué)的成果。知道在什么時(shí)間點(diǎn)拿到什么樣的證書，并且以排名多少而畢業(yè)。畢業(yè)的時(shí)候自己有多少真正的朋友，無論是國(guó)人還是外國(guó)人。畢業(yè)時(shí)自己目的國(guó)的語(yǔ)言學(xué)到什么程度。畢業(yè)的時(shí)候工作會(huì)是哪個(gè)行業(yè)哪個(gè)崗位。心目當(dāng)中非常清楚的知道自己階段性的目標(biāo)。

第二、為了實(shí)現(xiàn)上述具體的目標(biāo)，做好十足的心理準(zhǔn)備。 放低身段，把困難想的大一點(diǎn)。一定要有憂患意識(shí)。是想自己碰到學(xué)習(xí)的，交友的，生活的，生存的困難，自己有沒有應(yīng)對(duì)的預(yù)案。如果出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難，出現(xiàn)社交困境，出現(xiàn)身體原因，甚至出現(xiàn)安全隱患，這樣危機(jī)的時(shí)刻，自己怎么應(yīng)對(duì)怎么尋找資源，堅(jiān)持并且化解各種危機(jī)。

第三、需要全能和正能量：勤勉、智慧、積極、堅(jiān)定自信、堅(jiān)毅并具有耐心。出國(guó)留學(xué)不能吃苦，很難獲得好的成績(jī)，也很難適應(yīng)。要拋棄一切過去的負(fù)能量：懶慵、投機(jī)、膽怯、偏執(zhí)、玻璃心、怨天尤人、三分鐘熱度、自高自大、愚昧無知等等。

第四、明白出國(guó)留學(xué)，對(duì)于自己和家庭都是一種顛覆性的行為，將會(huì)改變自己和家庭的很多重大方面。自己的語(yǔ)言、價(jià)值觀、思維方式、文化意思、飲食習(xí)慣、待人接物等等，都會(huì)產(chǎn)生翻天覆地的變化。自己如何適應(yīng)這些變化，同時(shí)能不斷的保持并且優(yōu)化自己的初心。

第五、高度重視人身財(cái)產(chǎn)安全。自己要做安全的預(yù)案，設(shè)想假如證件金錢、人格、身體等受到侵犯，甚至有更多的意想不到的意外發(fā)生，自己該怎么辦。關(guān)于安全只要出示，也許所有的努力都會(huì)清零。保證自己平平安安，一定要有一根全面安全的一根弦，要時(shí)刻繃緊。

第六、一定要緊緊的依托自己身邊的人，親人，老師，同學(xué)，拋棄小我，多和大家有事沒事聯(lián)絡(luò)聊天，把自己的一些小小的不滿愿望等等和他們多聊一聊，得到他們的理解和幫助。不能成天自己一個(gè)人悶在家里宅在一個(gè)人的天地里，在那里承擔(dān)自己的寂寞無聊和更多的負(fù)面情緒。

第七、同時(shí)和當(dāng)?shù)厝四軌蚪挥?，能夠了解他們的心理和文化價(jià)值觀，然后以自己站穩(wěn)腳跟之后和他們更多的交流，盡量做到洋為中用，同時(shí)也可以做中外交往交流的使者。

第八、從一開始就不斷的記錄自己的日常以及所思所想和每天的作為形成文字，或者視頻音頻等材料。時(shí)不時(shí)的復(fù)盤，總結(jié)、優(yōu)化、提升。

作為一個(gè)留學(xué)海外超過6年給學(xué)弟學(xué)妹和家長(zhǎng)們一些建議。

1.多交朋友，定時(shí)和爸爸媽媽保持聯(lián)系。

畢竟一個(gè)人在異國(guó)他鄉(xiāng)，不交朋友確實(shí)容易自閉，而且交朋友可以幫你省去很多時(shí)間思考問題。我第一次出國(guó)的時(shí)候，微信還沒有做起來，很多信息都需要自己摸索，現(xiàn)在各式各樣的公眾號(hào)，視頻號(hào)已經(jīng)做了很多攻略了，大部分常用的信息都能找到，比如如何辦銀行卡、電話卡、租房子、買車之類的等等。相信我，當(dāng)你完全不看攻略，一個(gè)人去做這些事情的時(shí)候要比你想象中要麻煩得多。最后這些你交的朋友對(duì)你未來無論是工作還是生活都有很大的幫助的。

2.提前規(guī)劃留學(xué)生活.

國(guó)外大部分大學(xué)都是寬進(jìn)嚴(yán)出的，所以不做規(guī)劃很容易就會(huì)失去人生的目標(biāo)，來留了幾年學(xué)，發(fā)現(xiàn)時(shí)間很快就過去了，并沒有質(zhì)的飛躍。特別是有些要考研的，到了最后一年才有這個(gè)想法，那時(shí)候再來補(bǔ)gre gmat都根本來不及了，而且平時(shí)的gpa可能也沒維持好，很有可能是學(xué)完四年找不到工作，也考不上理想的研究生學(xué)院，只能“光榮”回國(guó)。

3 學(xué)會(huì)獨(dú)立生活

我還記得我出國(guó)的時(shí)候，連做個(gè)飯都做不好，但是等我畢業(yè)的時(shí)候已經(jīng)可以來招待客人了。在國(guó)外飯店的費(fèi)用并不低，特別是美國(guó)還需要給小費(fèi)，家庭條件一般的話，如果每天都去下館子的話，那肯定是吃不消的。所以要學(xué)會(huì)減少開吃，第一招就是從吃開始，畢竟人不能不吃飯。其實(shí)在國(guó)外如果自己去買菜，自己做飯的話，費(fèi)用可以壓到很低。再一個(gè)就是生活方面，一定要做好每月的預(yù)算，因?yàn)閰R率的關(guān)系，可能有些東西看上去就1、2塊美金，結(jié)果算下來其實(shí)都挺貴的。特別是有了信用卡之后，一定要合理分配好自己每月的金錢。

4 學(xué)好語(yǔ)言

很多人肯定會(huì)有疑惑，不是已經(jīng)準(zhǔn)備好語(yǔ)言的嘛？難道還是看不懂嗎？沒錯(cuò)，考出托福雅思的時(shí)候，甚至大部分小語(yǔ)種考試，考過了其實(shí)只代表著你的語(yǔ)言生涯才剛剛開始，因?yàn)楹竺孢€會(huì)有更多需要你去學(xué)習(xí)的地方，甚至我留學(xué)了已經(jīng)好幾年的時(shí)候，還是會(huì)有新的單詞我不認(rèn)識(shí)，需要去查，這都是很正常的。再一個(gè)就是生活方面，外國(guó)同學(xué)之間如果你的口語(yǔ)不太好的話，是很難融入進(jìn)去的，所以唯一的辦法就是提高你的口語(yǔ)，多讀、多說，多背，這是唯一的捷徑，沒有其他的辦法。

最后就是根據(jù)每個(gè)人的生活習(xí)慣帶一下生活用品，國(guó)外課本、本子、筆呀都很貴的，所以要提前帶一些，還有就是一些調(diào)味料，畢竟國(guó)外菜不是那么容易可以適應(yīng)的，一定要帶一些去，不然要寄的話會(huì)很麻煩。不過大部分國(guó)家都可以直接買到原料了，就是價(jià)格貴了一些。

家長(zhǎng)們最好也可以實(shí)時(shí)關(guān)于一些當(dāng)?shù)氐牧魧W(xué)公眾號(hào)或者視頻博主，可以實(shí)時(shí)了解一下自己孩子所在的國(guó)家的情況，特別是現(xiàn)在疫情期間，政策一直都在變。

希望這個(gè)攻略可以幫到你！

京領(lǐng)致力于將海外名校中的學(xué)者、學(xué)生在海外的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、生活體驗(yàn)分享給我們的讀者，本周，京領(lǐng)對(duì)卡納基·梅隆大學(xué)泰伯商學(xué)院（Tepper School of Business）的副教授Tae Wan Kim做了一個(gè)簡(jiǎn)單的采訪。

希望能夠?qū)Ｍ獾牧魧W(xué)生有所幫助！

我叫Tae wan Kim 是卡耐基梅隆大學(xué)商學(xué)院的副教授，我本科在韓國(guó)學(xué)的哲學(xué)，后來又去賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院取得了博士學(xué)位。今天我想分享一個(gè)我的故事。

大家應(yīng)該都去過星巴克，我不知道在國(guó)內(nèi)人們是否喜歡像我一樣喜歡喝咖啡，不過我一直習(xí)慣了每天吃完午飯后去買一杯，基本上我都習(xí)慣了一個(gè)人去喝咖啡，享受一下難得的中午休息的時(shí)光。大家知道，每次點(diǎn)完咖啡，店員會(huì)讓我把名字寫在杯子上。

一直以來我覺得我的名字對(duì)于美國(guó)人來說很難而且不好讀，就寫了一個(gè)假的英文名字Tom，我就用Tom的名字每天來喝咖啡。

直到有一天，我像往常一樣去了星巴克，但這次和一個(gè)美國(guó)朋友一起。我像平常一樣點(diǎn)了一杯咖啡，然后按照店員的要求在杯子上寫上了Tom。

當(dāng)和我一起的朋友看到了，他立刻呈現(xiàn)出震驚，同時(shí)帶有一些失望的表情，他說了一句讓我醍醐灌頂?shù)脑挘篢ae wan，不要自卑！

現(xiàn)在想起來，這真是我收到的最好的建議。

我想給你們?cè)诤Ｍ饬魧W(xué)的同學(xué)們同樣的建議，當(dāng)然了，有個(gè)英文名字沒有任何錯(cuò)誤，但這并不是我這個(gè)建議的關(guān)鍵所在。在美國(guó)或者其他國(guó)家求學(xué)，有的時(shí)候需要你去改變自己，但我認(rèn)為，很多時(shí)候要盡量做自己，用自己的中國(guó)背景，中國(guó)感知，并發(fā)揮中國(guó)人的智慧。毫無疑問，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)你有需要向美國(guó)人學(xué)習(xí)的地方，這是在外留學(xué)的意義，否則你根本不需要出國(guó)。但與此同時(shí)，美國(guó)人也有需要向你學(xué)習(xí)的地方。做自己！不要自卑，不要為自己的背景而感到自責(zé)。

首先你的人生會(huì)開啟一段新的旅程，出國(guó)讀書的意義并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地學(xué)習(xí)書本知識(shí)，而是在從來沒有了解過的基礎(chǔ)上去重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。我給即將出國(guó)留學(xué)的大家?guī)讉€(gè)可行性建議。

• 要學(xué)會(huì)照顧好自己，留學(xué)過程中個(gè)人生命安全和健康永遠(yuǎn)要排在第一位。在保證自己安全和健康的前提下，把重心放在學(xué)習(xí)上，體驗(yàn)一種不一樣的西方教學(xué)模式。
• 有時(shí)間的時(shí)候一定不要待在租房里，，多出去走走，多去幾個(gè)國(guó)家旅旅游，眼界就是一點(diǎn)一點(diǎn)鍛煉出來的，古人云讀萬卷書，不如行萬里路。
• 學(xué)會(huì)跟不同國(guó)家的人交朋友，但要永遠(yuǎn)記住自己是黃皮膚黑頭發(fā)的中國(guó)人，不要忘本的同時(shí)，更不要局限于自己中國(guó)同學(xué)和朋友的圈子，多認(rèn)識(shí)一些來自不同國(guó)家和民族的朋友，這些都是無形的財(cái)富。
• 不要抱有太大的目的性去學(xué)習(xí)，如果過分考慮一個(gè)專業(yè)畢業(yè)后是否好就業(yè)或能不能賺錢的話，那出國(guó)留學(xué)不一定是一個(gè)好的選擇。人這一輩子，不要掉進(jìn)錢眼里，真正地去學(xué)習(xí)自己喜歡的專業(yè)和技能會(huì)讓你更快樂。畢竟我相信每一個(gè)留學(xué)生，溫飽尚且不是問題。

最后希望大家有一段完美的留學(xué)經(jīng)歷，我在澳大利亞的墨爾本，等著其中一部分的你。

現(xiàn)在人在海外工作，不過跟該話題也搭點(diǎn)邊，強(qiáng)答一波。

1、保護(hù)好自己?，F(xiàn)在東西方對(duì)立愈發(fā)嚴(yán)重，而且隨著西方國(guó)家對(duì)中國(guó)大陸的污名化越來越嚴(yán)重，包括所謂的人權(quán)和新冠病毒起源中國(guó)論，反正就是各種看中國(guó)和中國(guó)人不順眼。不是所有人都有分辨信息真假的能力和見識(shí)，日常中少不了土著對(duì)中國(guó)人的各種白眼，甚至是辱罵毆打。所謂君子不立危墻之下，所以平時(shí)避免有一個(gè)人出門（尤其是晚上不要出門），最好有同行者；如果真碰見這樣的人，沒有必要爭(zhēng)辯，爭(zhēng)辯也解決不了他/她的思想，你要做的就是找機(jī)會(huì)迅速脫離。

2、防護(hù)。國(guó)內(nèi)防疫做的很好，奈何其他國(guó)家根據(jù)不想學(xué)，疫情防控如同兒戲，一波剛滅一波又起。出國(guó)前給自己買份航空保險(xiǎn)、意外險(xiǎn)（含新冠的那種）。日常更是要嚴(yán)格執(zhí)行防控，戴口罩、勤洗手消毒、多通風(fēng)、不去人群密集的地方。不要在意他人的眼光，自己的小命要緊。

3、學(xué)習(xí)。包括語(yǔ)言的學(xué)習(xí)和專業(yè)的學(xué)習(xí)。要多說多練，可以再中國(guó)人聚集的地方，找個(gè)本土家庭住宿，營(yíng)造個(gè)時(shí)刻都需要說英語(yǔ)的環(huán)境。專業(yè)學(xué)習(xí)更是重中之重，可以提前預(yù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，盡快習(xí)慣純英語(yǔ)環(huán)境學(xué)習(xí)。

先說這么多吧。

不多說大道理，本文將以Diablo III（大菠蘿3）通關(guān)形式記錄我從牛津大學(xué)錄取到畢業(yè)的整個(gè)過程，給準(zhǔn)留學(xué)生們一個(gè)可以參考的藍(lán)本。

ACT I：留學(xué)前

Act I-Chapter I

2015年挑戰(zhàn)Oxford University DPhil成功，順利拿到戰(zhàn)利品oxford uncon offer。

牛津大學(xué)博士offer

但我萬萬沒想到，準(zhǔn)備享受戰(zhàn)果的時(shí)候，還有一個(gè)影藏關(guān)卡，真正的老怪：國(guó)家公派CSC。遂又打鐵煉鋼3個(gè)月，拿下留學(xué)神器：CSC大紅榜，此時(shí)Chapter I 終于拉下帷幕。

國(guó)家公派錄取通知

Act I-Chapter II

通關(guān)過后修養(yǎng)1個(gè)月，發(fā)現(xiàn)未來課題組的老板Jamie已經(jīng)發(fā)來幾個(gè)G的文獻(xiàn)材料，讓入學(xué)前閱讀完寫一個(gè)20頁(yè)以上Research Plan。一座大山轟然壓下，又是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。。。

Act I-Chapter III

9月了，Chapter II的老怪Research Plan還沒打完，就要開始面臨：離愁別緒。第一次出國(guó)，父母的叮囑，親友的告別，秋天又是個(gè)傷感的季節(jié)，不免會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)退縮感：要不還是別出去了。但還是乖乖上了飛機(jī)，落地英國(guó)，到了linacre college那一剎那，感覺像在夢(mèng)里。那么，算是一帆風(fēng)順的Act I告一段落，正式迎來前途未卜的Act II....

到牛津大學(xué)的第一個(gè)清晨

ACT II：攻讀中

ActII-Chapter I

經(jīng)歷了瘋狂的開學(xué)典禮，熟悉了環(huán)境以后（三十多份入學(xué)材料，當(dāng)初真的看吐了），開始迎來博士第一年。

所謂的熟悉環(huán)境。。。

Chapter I 通關(guān)簡(jiǎn)單暴力：打敗First Year Viva，即通過一年的學(xué)習(xí)和科研，需要打造出一把神圣的literature review寶劍，去過First Year Viva這道坎。所以Chapter I從下半年開始就異常艱難，難度被自動(dòng)設(shè)置在Monster level，但神奇的是整個(gè)學(xué)院不過關(guān)的，一個(gè)沒有，手動(dòng)笑哭，果然都是戰(zhàn)神級(jí)別。

First Year Viva

ActII-Chapter II

莫名其妙來到Chapter II博士第二年，科研兵力明顯變重，有時(shí)候得晚上2-3點(diǎn)還在打造兵器，就為了磨練出幾篇SCI神器。從Chapter II開始，注意，你可能隨時(shí)丟失掉博士學(xué)位，因?yàn)閏hapter II和III都是在檢測(cè)你是否有繼續(xù)讀博士的資格。關(guān)卡任務(wù)現(xiàn)身：成功Transfer。要完成任務(wù)不僅得有SCI神器，還要經(jīng)歷長(zhǎng)達(dá)30分鐘的2nd Year Talk。從這關(guān)開始，已經(jīng)出現(xiàn)中途退出的玩家了。

2nd Year Talk

ActII-Chapter III

壓力最大的博士第三年Chapter III，按照我們課題組規(guī)定，3篇SCI神器要年度結(jié)束前打造完畢，同時(shí)也會(huì)迎來Act II的第二大BOSS：Degree Confirmation。因?yàn)榇蜻^他，最后拿到Ph.D.皇冠就很穩(wěn)了。而注意，這次BOSS的派出單位不是我所屬的Materials Department，而是更高級(jí)別的MPLS Devision，想通關(guān)，可以說一點(diǎn)水分都沒有，即使導(dǎo)師跟你一起上戰(zhàn)場(chǎng)都沒用。

博士學(xué)位confirmation

ActII-Final Chapter

這么快就到終章了，想一想是不是很興奮。當(dāng)你還在慶祝過了Degree Confirmation的時(shí)候，終極BOSS雙星：Thesis和Viva正在讓多少你的前輩“戰(zhàn)死沙場(chǎng)”或“來年再戰(zhàn)”。打敗Thesis你需要毫無水分的8萬字，打敗Viva你需要2小時(shí)對(duì)壘2位領(lǐng)域?qū)＜?。?zhàn)果分為三類：Minor Correction（小改），Major Correction（大改），F(xiàn)ail（不過）。

這樣理解：（小改）相當(dāng)于打了BOSS雙星90%血，剩下的再過一周左右解決；（大改）傷50%血，需要1-3個(gè)月干掉剩下的50%；（不過）基本連BOSS皮毛都沒擦掉，回爐重造，改年再戰(zhàn)。

所以拿到Minor Correction那天，我也基本結(jié)束了博士最終章，雖然此時(shí)只剩3%血量，護(hù)甲值為負(fù)，全身魔法攻擊殘留冒綠光，但，I AM THE CHAMPION?。?！

論文小改通過

ActIII：畢業(yè)后

本以為這是完全屬于慶祝的尾聲，可以順利馬上參加莊嚴(yán)的畢業(yè)典禮，拿到厚重的畢業(yè)證，沒想到Act III的怪物：疫情，讓所有戰(zhàn)利品化為烏有：畢業(yè)典禮全部取消，畢業(yè)證變成一張紙，晚了整1年才從英國(guó)戰(zhàn)場(chǎng)寄過來。但至少此時(shí)可以長(zhǎng)舒一口氣：此生無憾。

遲到1年的畢業(yè)證

后記

作為準(zhǔn)留學(xué)生，也許你之后的留學(xué)生涯不會(huì)像我描述的通關(guān)打怪般刺激有趣、色彩斑斕，但也一定會(huì)有你的專屬unique color。博士留學(xué)這4年我不敢說自己專業(yè)能力多強(qiáng)，但養(yǎng)成并完善了正確的三觀，這種三觀，對(duì)于你之后的人生戰(zhàn)場(chǎng)，就是消滅各種BOSS的終極神器。

最后的最后

留學(xué)期間是青春最好的年華，畢業(yè)后也從肌肉男變成了一坨。。。所以，留學(xué)路不易，且行且珍惜。。。。。。

留學(xué)中和留學(xué)后。。。

留學(xué)生出國(guó)建議

明確留學(xué)的目的，思考留學(xué)后的計(jì)劃

不管是出國(guó)讀本科還是研究生，選擇offer甚至申請(qǐng)前都應(yīng)該靜下心來好好想想自己出國(guó)讀書的目的是什么？

留在當(dāng)?shù)厣罡l(fā)展，還是回國(guó)找工作？

千萬不要認(rèn)為這個(gè)問題離求學(xué)的自己還很遙遠(yuǎn)，以為想這些問題都太早。在國(guó)外讀書的一大感觸就是時(shí)間會(huì)過得飛快，甚至有一種不受自己控制的感覺。尤其是像英國(guó)那種一年的研究生學(xué)制，若想無縫銜接畢業(yè)后直接在當(dāng)?shù)卣业綕M意的工作，其實(shí)一開學(xué)就必須要做好準(zhǔn)備找工作了。因此，提早想好自己出國(guó)讀書的目標(biāo)，并為此做好充分的積累異常重要。

要知道在當(dāng)時(shí)的環(huán)境中，這樣的思考既耗費(fèi)時(shí)間，也消耗精力，對(duì)實(shí)現(xiàn)二者之中任何一個(gè)目的都是無益的。

因此，強(qiáng)烈建議想要留在當(dāng)?shù)兀确e累一些海外工作經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)們，求職規(guī)劃與準(zhǔn)備要盡早做好。即便是本科亦或是2年的研究生，也要趁放假期間多多積累實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，這些對(duì)后期找工作真的有幫助。

語(yǔ)言強(qiáng)化很重要

說實(shí)話，絕大多數(shù)中國(guó)學(xué)生的英語(yǔ)綜合應(yīng)用能力都比較差，畢竟國(guó)內(nèi)的英語(yǔ)教育還是理論為主，啞巴英語(yǔ)的問題很嚴(yán)重，口語(yǔ)表達(dá)、聽力是絕大多數(shù)同學(xué)所欠缺的。

但是出國(guó)讀書的話很大幾率還是會(huì)涉及到要寫essay、做小組作業(yè)的，這些完全離不開英語(yǔ)的使用。這個(gè)時(shí)候如果你已經(jīng)練得一口好英語(yǔ)，就會(huì)輕松很多。

如果你本身是一個(gè)熱愛思考，喜歡分享自己看法的人，在留學(xué)的時(shí)候不妨試著多push自己主動(dòng)發(fā)言，貢獻(xiàn)自己的意見，無關(guān)對(duì)錯(cuò)，言之有理即可。我還記得當(dāng)時(shí)課堂上，很多外國(guó)同學(xué)都是有問題就直接問，想發(fā)言就直接說，并不在乎自己是否會(huì)出任何差錯(cuò)。其實(shí)他們無形之中營(yíng)造了一種很好的課堂氛圍。

很多時(shí)候中國(guó)學(xué)生給人一種在課堂沉默但是考試成績(jī)驚人的刻板印象，其中一定程度上也估計(jì)有英文思維跟不上中文思路這個(gè)原因。因此多加練習(xí)英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的英語(yǔ)思維能力一定會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)乃至自己自信心的增強(qiáng)有幫助。

調(diào)整心態(tài)

留學(xué)生活的壓力真的挺大的，崩潰的時(shí)候也很多。要讓一個(gè)20歲左右的孩子做到完全獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)自主，確實(shí)有點(diǎn)難。

也是離開家，離開自己的國(guó)家以后，你才會(huì)知道外面的世界雖然很奇妙很有趣，但是現(xiàn)實(shí)也很殘酷。

遇到麻煩，要自己面對(duì)它，解決它，除了自己，不要想著依靠別人。畢竟誰都不容易，誰也不是你親生父母。面對(duì)留學(xué)生活，你必須變得越來越強(qiáng)大，只有你永遠(yuǎn)是你自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

如果自己實(shí)在不能做到自我調(diào)節(jié)，一定要尋求學(xué)校心理醫(yī)生的幫助。不要以為留學(xué)生崩潰甚至自殺很遙遠(yuǎn)。

自律

拖延癥可怕，但是出國(guó)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)國(guó)外更是一個(gè)滋養(yǎng)拖延癥最好的土壤。

因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)，會(huì)有老師，父母催促你去做事情。而在國(guó)外一下子沒了父母的監(jiān)督，又有了更多的錢躺在自己的銀行賬戶上，一下子就撒開了作。

把事情都推到deadline前一天完成，肯定會(huì)影響作業(yè)的質(zhì)量，影響自己的作息，得不償失。

出國(guó)在外，一定要好好珍惜每一天的留學(xué)生活，把每一天的價(jià)值都發(fā)揮到最大，不負(fù)韶華。

社交要懂得取舍

留學(xué)期間，無效社交很可能會(huì)占據(jù)你大部分的生活。

異國(guó)他鄉(xiāng)的環(huán)境下，大家很容易抱團(tuán)取暖，特別是來自相同國(guó)家的學(xué)生。還記得當(dāng)時(shí)留學(xué)時(shí)，班上的中國(guó)學(xué)生不多，所以我們和新加坡同學(xué)也不自覺抱團(tuán)。一開學(xué)的時(shí)候，不論是吃formal dinner，還是日常聚會(huì)，都一定要叫上大家一起行動(dòng)。

交朋友可以，但是要合理啊！

陌生環(huán)境下最需要的就是朋友，每一為留學(xué)生初來乍到都會(huì)有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，這時(shí)候很多同學(xué)會(huì)過渡釋放自己的社交需求，覺得要融入當(dāng)?shù)厝ψ?，與很多本地人或國(guó)際留學(xué)生一起嗨翻天，各種party，各種娛樂場(chǎng)所增進(jìn)感情，這樣很容易誤入歧途或耽誤學(xué)業(yè)，大家要合理控制自己，有一句話交低質(zhì)量社交不如高質(zhì)量獨(dú)處，用在這里很合適。

剛開始的時(shí)候，可能這種跟新朋友一起玩的新鮮感會(huì)帶來一時(shí)開心，但久而久之就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)多數(shù)時(shí)間因?yàn)橐黄鹦袆?dòng)，而必定會(huì)折損自己的有效時(shí)間。

這些可供你自由支配的時(shí)間一定要合理分配，不論是用來學(xué)習(xí)生活，或是思考人生。只有真正充盈自己的生活，留學(xué)才會(huì)變得有價(jià)值。

適度消費(fèi)

剛剛到國(guó)外的時(shí)候，就覺得：哇，這么多在國(guó)內(nèi)買不到的東西，在這邊這么便宜，而且還不限量，于是就瘋狂地買！買！買！

但是一時(shí)爽之后，一定要回歸理性，消費(fèi)不是留學(xué)的主旋律，要合理的購(gòu)買自己切實(shí)需求的物品。

與家人多聯(lián)系

家庭是我們避風(fēng)的港灣，每當(dāng)我們疲憊不堪的時(shí)候，家庭都能夠給我們注入滿滿的正能量。

即將出國(guó)留學(xué)的寶寶們，一定要時(shí)常和父母家人多聯(lián)系，不僅僅是為了不讓父母擔(dān)心，更多的時(shí)候我們也需要把自己內(nèi)心的想法和父母溝通，多交流。

很多生活中，社交中所困擾我們的問題，我們可以在通電話時(shí)，向他們尋求幫助。

畢竟父母都是過來人，在提供一些建議的同時(shí)，更不會(huì)害我們。他是我們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

為自己的生活設(shè)置plan B

報(bào)警電話記好。

家里鑰匙配多一把放在朋友家，開一次鎖吃一個(gè)月土。

給家人匯報(bào)你的緊急聯(lián)系人微信電話和地址，偶爾失聯(lián)真的能讓家人急死。

家里準(zhǔn)備些零錢現(xiàn)金，所有證件留存復(fù)印件至少正反面拍照，免得錢包丟了一點(diǎn)緩沖都沒有。

準(zhǔn)備備用手機(jī)，手機(jī)丟了不至于微信都上不去沒法通知?jiǎng)e人。

安全問題

到一個(gè)全新的國(guó)家或地區(qū)，我們要時(shí)刻保護(hù)好自己，在國(guó)內(nèi)需要注意的點(diǎn)到國(guó)外需要更謹(jǐn)慎，遵守法律法規(guī)，不去一些危險(xiǎn)的場(chǎng)所等。出國(guó)留學(xué)的同學(xué)都具有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，家里也會(huì)最大程度支持，資本主義國(guó)家黃、賭、毒、槍支等約束較弱，甚至合法存在，同學(xué)們一定要遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)的因素，時(shí)刻保持自己身心健康。

別掛科

雖然不能門門100分，但是也千萬別掛科??！

出國(guó)留學(xué)的主要目的就是學(xué)習(xí)，不要被新環(huán)境中出現(xiàn)的各種誘惑帶偏方向，學(xué)歷、知識(shí)、眼界、機(jī)遇4大要素，至少我們把學(xué)歷和知識(shí)牢牢抓住，國(guó)外大學(xué)基本都是寬進(jìn)嚴(yán)出的政策，只要你跟上節(jié)奏認(rèn)真學(xué)習(xí)，不掛科，能順利畢業(yè)基本都會(huì)有扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，不用太擔(dān)心就業(yè)、未來發(fā)展問題。

以上就是送給即將出國(guó)留學(xué)的學(xué)生的建議啦，祝各位同學(xué)在國(guó)外都能收獲滿滿，學(xué)成歸來。有任何關(guān)于出國(guó)留學(xué)的問題歡迎討論，也可以評(píng)論互動(dòng)！

一、標(biāo)準(zhǔn)化語(yǔ)言考試要過關(guān)

托?？荚囀强疾閷W(xué)生英語(yǔ)技能的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化考試，主要考查學(xué)生在國(guó)外學(xué)習(xí)、生活中是否能用英語(yǔ)進(jìn)行交流的能力，總分為120分，80分為基本通過，100分以上屬于優(yōu)秀。

學(xué)生要想去美國(guó)留學(xué)，首先要通過托?？荚嚥⑦_(dá)到100分以上或者至少80分，因?yàn)檫@是美國(guó)名校對(duì)申請(qǐng)者英語(yǔ)水平的基本要求。美國(guó)的學(xué)科成績(jī)一般按照滿分4.0折算，中國(guó)學(xué)生只需要提供原始的成績(jī)單即可。

美國(guó)高考（SAT）是考查學(xué)生批判性思維與邏輯思辨能力的一種美國(guó)大學(xué)入學(xué)考試，可以說是對(duì)人的素質(zhì)更高層次的測(cè)試。因此，我們應(yīng)該先把托福學(xué)好，打好英語(yǔ)基礎(chǔ)，再來備戰(zhàn)SAT，這樣學(xué)習(xí)才更加科學(xué)。

對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，進(jìn)入高二之前能把托福考完，高二結(jié)束之前考完SAT，因?yàn)樵降胶竺鏁r(shí)間越緊，壓力也會(huì)越大。

2、盡可能提高自己的成績(jī)

高中成績(jī)?cè)谏暾?qǐng)美國(guó)名校時(shí)是十分重要的環(huán)節(jié)。很多同學(xué)認(rèn)為申請(qǐng)美國(guó)名校就完全跟自己在國(guó)內(nèi)高中學(xué)習(xí)的成績(jī)脫離了關(guān)系，這是不正確的。因?yàn)?，美?guó)大學(xué)對(duì)你平時(shí)學(xué)科的成績(jī)是非常看重的，他們通過對(duì)學(xué)生平時(shí)成績(jī)的考查來評(píng)價(jià)你的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力以及你的學(xué)習(xí)態(tài)度。

因此，要想進(jìn)入到一所好的美國(guó)大學(xué)，就得確保你的平時(shí)學(xué)科成績(jī)優(yōu)秀。比如100分制的話你的每科成績(jī)最好能達(dá)到80分以上。但是，很多家長(zhǎng)由于對(duì)美國(guó)名校錄取學(xué)生的條件和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)不了解，不重視孩子平時(shí)成績(jī)，誤以為只要通過托福、（AT就可以順利的進(jìn)入美國(guó)名校。

而大部分學(xué)生也沒有意識(shí)到在校學(xué)習(xí)成績(jī)的重要性，結(jié)果到了名校申請(qǐng)的時(shí)候就很有可能與名校失之交臂。

三、端正去留學(xué)的心態(tài)

留學(xué)而言，大家其實(shí)初衷相信都是美好的，希望通過留學(xué)有個(gè)好的將來，因此不少人把出國(guó)留學(xué)會(huì)想得過于美好，其實(shí)這種心情能理解，但還是應(yīng)該端正好心態(tài)去看待留學(xué)。單其中不乏一些學(xué)生僅僅只是跟風(fēng)。

應(yīng)該要以科學(xué)理智的態(tài)度去看待留學(xué)，留學(xué)其實(shí)不應(yīng)該想得太功利，大家通常只看到別人表面出國(guó)留學(xué)的光芒，殊不知?jiǎng)e人留學(xué)經(jīng)歷過什么，留學(xué)也是要面對(duì)很對(duì)，其實(shí)留學(xué)中也有不適應(yīng)留學(xué)生活半途放棄的例子，因此大家應(yīng)了解自己是否適合留學(xué)。

4、注意綜合素質(zhì)要閃亮

人才不是挑出來的，而是跳出來的。同樣，作為要想走進(jìn)美國(guó)名校的學(xué)生也應(yīng)該有自己的閃光點(diǎn)，能夠在眾多競(jìng)爭(zhēng)者當(dāng)中脫穎而出，因此，我們不能只是會(huì)學(xué)習(xí)，還要努力提高綜合素質(zhì)。

美國(guó)名校在考核學(xué)生的過程中會(huì)很重視你是否具有社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是否參加過學(xué)生社團(tuán)，或者在哪些公眾刊物上發(fā)表過文章、在哪些重大的競(jìng)賽中獲過獎(jiǎng)，尤其是那些國(guó)內(nèi)外知名度很高的大賽，可以從中看出你具備的社會(huì)活動(dòng)能力和個(gè)人潛力。

5、增強(qiáng)自信心

蠻多學(xué)生原本很優(yōu)秀，可是由于突然改變了環(huán)境，很多習(xí)以為常的東西突然改變，例如語(yǔ)言問題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等因素會(huì)有各種不適應(yīng)以及自卑心理。

自信心也是留學(xué)很重要的一個(gè)因素，所以大家應(yīng)該要在留學(xué)前盡可能讓自己變得優(yōu)秀，以及多去學(xué)會(huì)增強(qiáng)交際能力，以免日后留學(xué)的不適感。

兒行千里母擔(dān)憂，出國(guó)留學(xué)安全是第一，一定要保證好自身安全，才能發(fā)揮自己的作用去學(xué)習(xí)知識(shí)。

出國(guó)前一定要對(duì)自己所留學(xué)的目的地的政策和治安了解清楚，才能更好的去應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。

出國(guó)前可以給自己的身體做一個(gè)全面的檢查，如果有什么問題最好在國(guó)內(nèi)治療好。因?yàn)樵趪?guó)外看病既麻煩、又很昂貴。

出行前準(zhǔn)備齊全該攜帶的物品，很多東西自己用習(xí)慣的或者好用的可以在國(guó)內(nèi)帶過去，避免以后在國(guó)外沒有，還得從國(guó)內(nèi)再郵寄。

出國(guó)前外語(yǔ)一定要學(xué)好，很多人覺得我之后在國(guó)外之后受環(huán)境熏陶自然而然外語(yǔ)就好了。但是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然你的雅思、托福考的很不錯(cuò)，但是考試跟日常的交流還是有區(qū)別的，所以在國(guó)內(nèi)的時(shí)候要好好的練習(xí)英語(yǔ)交流。出國(guó)之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的太有用了。

出國(guó)之后，一定記住要適度消費(fèi)，可能在國(guó)外一些物品確實(shí)比國(guó)內(nèi)便宜很多，所以會(huì)買買買，但是到最后發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)購(gòu)物過度了。一定要理性消費(fèi)，畢竟出國(guó)留學(xué)的目的是要好好學(xué)習(xí)知識(shí)。

最后肯定是要有一個(gè)良好的心態(tài)出發(fā)，一切事情交給努力就好了。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確：不能同學(xué)出國(guó)了，自己也跟風(fēng)！做好充分的準(zhǔn)備：包括語(yǔ)言，生活，特別是面對(duì)困難的心里承受能力的準(zhǔn)備。困難包括：學(xué)業(yè)、內(nèi)心孤獨(dú)等諸多方面！建議在出國(guó)前最起碼有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好以用來規(guī)律生活，減壓，有自己通過集體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式結(jié)交朋友的平臺(tái)，避免出現(xiàn)心理問題！出國(guó)前作一下課業(yè)或?qū)I(yè)的準(zhǔn)備：比方說在剛剛聽課時(shí)，老師的有可能來自不同國(guó)家、語(yǔ)言口音并非完全純正，專業(yè)課也許不能完全聽懂，這個(gè)時(shí)候我們可以借助自己攜帶的中午版本的專業(yè)書籍，提前預(yù)習(xí)…在上課時(shí)就淡定的多了。另外提前做好回國(guó)、外出旅游的規(guī)劃：因?yàn)樵诩倨跁r(shí)適當(dāng)放松一下是很正常的事情，但是在國(guó)外的大學(xué)假期前是不像國(guó)內(nèi)先考試再放假，一般是用來假期復(fù)習(xí)啊，或打工，或?qū)嵙?xí)來用的。往往小的假期已結(jié)束，開學(xué)的幾周都在進(jìn)行考試！所以提前規(guī)劃假期，做好功課復(fù)習(xí)，迎接一開心的考試周，考試月很重要！長(zhǎng)假期一般在放假前會(huì)考試，之后要提前安排假期實(shí)習(xí)等事項(xiàng)。 今天就閑聊這些吧，有機(jī)會(huì)再分享！

留學(xué)生要先學(xué)會(huì)善待自己，學(xué)著聆聽和接納內(nèi)心真實(shí)的感受。初到國(guó)外有很多事情需要適應(yīng)，很多孩子都很要強(qiáng)，或者報(bào)喜不報(bào)憂地和父母只報(bào)平安，或者在面對(duì)情緒困擾時(shí)依舊強(qiáng)求自己在學(xué)習(xí)、工作和生活上必須要當(dāng)好孩子。

其實(shí)，如果一旦出現(xiàn)不適癥狀，大可不必太過苛刻地要求自己，可以選擇同父母和同學(xué)傾訴，也可以多參加同學(xué)聚會(huì)和學(xué)校活動(dòng)，拓展社交面，多交些朋友，讓自己早些適應(yīng)留學(xué)生活。

決定出國(guó)留學(xué)，就要想方設(shè)法留下。如果不想留下或者根本留不下，千萬不要出國(guó)留學(xué)。得不償失，勞民傷財(cái)。

懸崖勒馬

哪里工作舒適給錢多去哪，別聽某些人灌的雞湯

你去海外一定要注意好自己的學(xué)術(shù)，也就是說，如果是你自己不學(xué)習(xí)，光去海外生活，去忙的是沒用的，你肯定是要關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，一定的實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)或相關(guān)的學(xué)術(shù)知識(shí)。

就是要注意安全，還有做好疫情下的一個(gè)防護(hù)措施，并且的話呢，要結(jié)合網(wǎng)課去做好自己的創(chuàng)新能力和獨(dú)立思考，獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。

讀完了就回來。

注意安全，切記切記

我是做留學(xué)的，我自己對(duì)國(guó)外教育的了解，以及對(duì)于中國(guó)學(xué)生的了解，提以下幾點(diǎn)建議:

第一，多溝通交流。亞洲人，包括我們中國(guó)人，文化含蓄內(nèi)斂，不喜歡表達(dá)。但是西方文化恰恰相反，重視表達(dá)，展示自己。所以中國(guó)學(xué)生去留學(xué)后，不自覺帶有這一文化烙印，有點(diǎn)失去展示自我，鍛煉自己的機(jī)會(huì)。當(dāng)然這一點(diǎn)還有很重要的一點(diǎn)，就是很多學(xué)生還是啞巴英語(yǔ)，不太會(huì)說，不敢說。鼓起勇氣，多說，英語(yǔ)自然就好了。越是表達(dá)，你的英語(yǔ)約好。

第二，多和留學(xué)國(guó)家的人交流，不要總是在中國(guó)人圈子里面。很多留學(xué)生，不善于表達(dá)，英語(yǔ)也不是太好，所以不能展示自己，也不愿意展示自己。而國(guó)外從課堂到課后學(xué)習(xí)生活，包括小組作業(yè)，都需要大家溝通交流。英語(yǔ)的障礙以及文化和思維的不一樣，很多人就逃避，只和本國(guó)人一起學(xué)習(xí)，玩。溝通也是漢語(yǔ)交流。有些老師訂規(guī)則，不允許本國(guó)學(xué)生一起做小組作業(yè)，很多留學(xué)生只限于完成作業(yè)的溝通，其他就和本地學(xué)生絕緣了。失去了了解國(guó)外社會(huì)，文化以及思想碰撞學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。讓留學(xué)價(jià)值打折。連最基本的英文鍛煉機(jī)會(huì)都失去了。

第三，多利用學(xué)校的資源。學(xué)校里面圖書館，學(xué)校就業(yè)辦公室，學(xué)校國(guó)際學(xué)生辦公室，這里面會(huì)提供很多免費(fèi)(其實(shí)包含在學(xué)費(fèi)里面)的活動(dòng)和指導(dǎo)。這些利用好，會(huì)給你英語(yǔ)提升，求職就業(yè)，學(xué)習(xí)生活增加很多附加值。但是很多留學(xué)生還是保持國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)習(xí)慣，上完課沒事情不會(huì)主動(dòng)利用這些資源的。錯(cuò)失很多良機(jī)提升自己。

第四，要積極主動(dòng)起來。中國(guó)學(xué)生，在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)以及生活習(xí)慣，很多習(xí)慣被管，被提醒。但是去國(guó)外留學(xué)，讀本科和碩士，都是成年人了。國(guó)外的文化和習(xí)慣，成年人要自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，沒有人要督促和提醒你。所以我們要改變自己的態(tài)度，積極行動(dòng)起來，主動(dòng)融入學(xué)校中，積極探索利用學(xué)校和當(dāng)?shù)馗鞣N資源，提升自己。

第五，轉(zhuǎn)變思維很重要。我上面寫的內(nèi)容，很多角度也是提升自我，提高自己等等。著眼點(diǎn)是自己。但是國(guó)外文化中，很強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。其實(shí)你對(duì)所在的社會(huì)有貢獻(xiàn)，你自己能力也提升了。比如你在學(xué)校里面，積極和當(dāng)?shù)貙W(xué)生溝通，他們也會(huì)從我們身上學(xué)習(xí)到中國(guó)人看問題的方式方法，對(duì)他們提升過程中，也無形中提升我們自己。但是視角的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致內(nèi)心做事講話方式不一致。

我嘗試盡可能總結(jié)幾點(diǎn)涵蓋所有內(nèi)容，幫助留學(xué)生。但是顯然不現(xiàn)實(shí)的。留學(xué)生活，需要大家去體驗(yàn)，去經(jīng)歷。只有保持激情，保持積極主動(dòng)性，保持開放的心態(tài)，你才能獲得更多留學(xué)體驗(yàn)，對(duì)所在學(xué)校的小社會(huì)有所貢獻(xiàn)，同時(shí)有所了解。

本文為出國(guó)留學(xué)獨(dú)立留學(xué)顧問閆勝龍?jiān)瓌?chuàng)，原創(chuàng)不易，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)。

在干啥干啥，好好學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)。

一定快樂的活著

現(xiàn)在是疫情期間，除要做好自身的防疫外，還要自覺遵守他國(guó)的防疫有關(guān)規(guī)定。為了保證自身安全，不能太節(jié)約金錢，該花的就花，該用的就用，該吃的吃，該防的防，必須要保護(hù)好自己安全?。?/p>