其實(shí)，避孕的做好方法是男方戴套，女方口服短效避孕藥。
但很多人嫌這兩個(gè)避孕方法麻煩，于是想方設(shè)法鉆空避孕，安全期避孕就是其中一種。
讓人苦惱的是，他們對(duì)安全期的算法并不是很懂，并不是簡(jiǎn)單的前七后七原則。
那么，具體該怎么算呢？
在算安全期之前，首先你得知道自己的排卵期。
不同的人月經(jīng)周期不同，所以排卵期也可能不同。
這里以28天為一個(gè)月經(jīng)周期為例來(lái)計(jì)算，那么，兩次月經(jīng)的中間期，即下次月經(jīng)前的14日左右，是排卵日。
再加上卵子可以在體內(nèi)活個(gè) 1-2 天，精子進(jìn)入女性體內(nèi)，可以存活2~3天。
所以，排卵日前后5天為排卵期，這時(shí)候的受孕率較高。
而排卵期以外的時(shí)間，則就是傳說(shuō)中的安全期，這時(shí)候的受孕率相對(duì)較低。
但是，有一個(gè)問(wèn)題需要特別注意，那就是：
安全期避孕，根本不靠譜
別以為在安全期就完事大吉了，這種避孕方法并不可靠，安全期，并不一定安全。
因?yàn)楹芏嗳说脑陆?jīng)周期并不規(guī)律，它會(huì)受到情緒、環(huán)境、個(gè)人精神壓力 等影響，可能這個(gè)月周期是28天，下個(gè)月就是30天了。
所以，排卵期很難算準(zhǔn)，可能會(huì)提前或推后。
而且，就算是周期很規(guī)律，但排卵日可能也有波動(dòng)，這個(gè)月可能是15號(hào)排卵，下個(gè)月可能又提前到13號(hào)了。
所以，綜上所述，靠安全期避孕并不靠譜。
除此之外，體外射精也不靠譜
體外射精的避孕原理是，在男性在快要射精的時(shí)候，及時(shí)拔出，將精液排在體外。
這種方法也是百害而無(wú)一利的。
首先，在射精之前，男性分泌的液體中就含有精子。
其次，射精時(shí)間很難精準(zhǔn)把握，而且沒(méi)法100%保證在最high的時(shí)候毅然撤離
最后，經(jīng)常如此可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)和腰骶部射精中樞的功能發(fā)生障礙和功能性不射精癥。
所以，老老實(shí)實(shí)戴套才是最好的選擇。
安全期準(zhǔn)確計(jì)算方法有哪些？
安全期的計(jì)算方法有日歷法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法以及宮頸黏液觀察法三種。
安全期是指根據(jù)女性的月經(jīng)周期，發(fā)生性生活不能受孕的一段時(shí)期稱(chēng)為安全期。通常采用以下方法進(jìn)行推算：
1.日歷法：根據(jù)該婦女以往6～12個(gè)月的月經(jīng)周期天數(shù)，預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來(lái)潮日，減去14日，所得日期為假定排卵日。假定排卵日期前5日和后4日（總共10日）為易受孕期，要禁欲。其余日子不易受孕期，可以過(guò)性生活，也可將最短周期減19日為前安全期（周期中最易受孕期開(kāi)始的第一日），最長(zhǎng)周期減10日為后安全期（周期中最易受孕期的最后一天）。
- 基礎(chǔ)體溫測(cè)量法：基礎(chǔ)體溫的測(cè)量應(yīng)在清晨剛睡醒后即刻測(cè)量，不能起床，不能說(shuō)話(huà)，不能吃東西，體溫表放在舌下，測(cè)5分鐘，記錄每日測(cè)量的結(jié)果。當(dāng)體溫升高水平3晝夜后至月經(jīng)來(lái)潮前為不易受孕期，可以過(guò)性生活，其余日子需禁欲或采取避孕措施。三班制工作的婦女連續(xù)睡眠6小時(shí)后醒來(lái)同樣可測(cè)基礎(chǔ)體溫。婦女有發(fā)熱可影響基礎(chǔ)體溫。
- 宮頸黏液觀察法：①月經(jīng)期，陰道流血時(shí)，避免性生活。②干燥期，可隔日晚上有性生活。③一旦出現(xiàn)宮頸黏液要禁欲，直到重新干燥3整日后，至第4日晚才能有性生活。
本內(nèi)容由廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 婦產(chǎn)科 副主任醫(yī)師 鐘紹濤審核
安全期，是女性朋友們的一種生理周期，指月經(jīng)前后女性懷孕幾率降低的時(shí)間。安全期和每個(gè)人的最長(zhǎng)周期、最短周期、經(jīng)期開(kāi)始時(shí)間有關(guān)。
正常育齡女性每28天左右來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。
如果從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。
如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活1～3天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕！除此之外的日期則相對(duì)安全。
但是，這種避孕方法并不可靠。
首先，每個(gè)女同胞的月經(jīng)周期是不同的，而且同一位女性朋友的月經(jīng)周期也不是固定不變的，所以，安全期的計(jì)算只是一個(gè)理論值，并不一定能夠推算出來(lái)實(shí)際的安全期。
其次，安全期只是說(shuō)懷孕的概率相對(duì)而言比較低，并不能做到100%避孕的目的，因此這種避孕方法并不可靠。
安全的避孕方法有節(jié)育環(huán)、避孕藥、避孕套等，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇最合適的方法。
目前安全有效的避孕辦法就是上節(jié)育環(huán)，即宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕裝置，一般常用的為T(mén)型節(jié)育環(huán)，可以達(dá)到長(zhǎng)期的避孕效果。但是對(duì)于未婚未生育的人來(lái)說(shuō)，這種方法并不合適。
其次，可以通過(guò)口服用藥物來(lái)避孕，如果按要求服用這種方法也安全有效，并且對(duì)預(yù)防卵巢癌產(chǎn)生一定保護(hù)作用，一般常見(jiàn)的藥物為避孕藥，分為長(zhǎng)效避孕藥和短效避孕藥，長(zhǎng)效避孕藥我們不建議長(zhǎng)期吃，短效避孕藥可以按月服用，計(jì)劃妊娠時(shí)停藥3-6月即可備孕。
還有一種方法，也是比較安全有效的，即利用工具避孕，使用避孕套，避孕套不僅能有效避孕，還可防止性傳播疾病，也是比較安全有效的，同時(shí)這種方法也是目前使用比較多的一種方法。
鄭重聲明：
1.以上純屬個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考；
2.圖文無(wú)關(guān)。
要知道女性的月經(jīng)周期天數(shù)，例假天數(shù)，才可以推算
自己算很那麻煩，不如使用 樂(lè)瓣APP 隨時(shí)掌握安全期
沒(méi)有絕對(duì)的安全期！
來(lái)醫(yī)院做人流的女生中不乏采用安全期避孕的。
所謂安全期，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是非排卵期。很多人篤信這個(gè)階段女性體內(nèi)沒(méi)有卵子，所以不會(huì)懷孕。然后就有了“安全期避孕法”。
經(jīng)前后幾天是安全期，前七后八真的準(zhǔn)嗎？
安全期是指上次排卵期結(jié)束后到下次排卵期前的一段時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，若女性以28天為正常生理周期的話(huà)，月經(jīng)來(lái)潮的第一天往前七天和月經(jīng)干凈往后八天這一段時(shí)間就是安全期。除了使用天數(shù)計(jì)算的日歷法外，還有基礎(chǔ)體溫法、分泌物觀察法、排卵試紙法。
但是你算出來(lái)的安全期真的安全嗎？
實(shí)際上不管用哪種方法計(jì)算安全期都是不安全的。通常來(lái)說(shuō)女性每個(gè)月會(huì)排放一個(gè)卵子，當(dāng)子宮內(nèi)沒(méi)有卵子的時(shí)候，懷孕的幾率很低，這也就是我們所說(shuō)的安全期，不過(guò)根據(jù)個(gè)人差異，每個(gè)月排放卵子的時(shí)間并不固定，偶爾會(huì)有提前或者退后的情況，和女性月經(jīng)一樣，偶爾會(huì)不準(zhǔn)時(shí)。若是經(jīng)常月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，那么安全期就無(wú)法計(jì)算，所以說(shuō)安全期避孕是不靠譜的。
女性安全期月經(jīng)周期計(jì)算器
https://m.medsci.cn/scale/show.do?id=43df242149
這是一個(gè)免費(fèi)在線(xiàn)使用的計(jì)算器，放在手機(jī)里收藏一下。希望用的時(shí)候，打開(kāi)看一下，就一目了然了。
計(jì)算安全期要在規(guī)律的月經(jīng)周期來(lái)算，下面是以28天為一個(gè)周期計(jì)算。
排卵期是月經(jīng)來(lái)的第一天減14天，所以第14天是排卵期。
排卵前后4～5天為易孕期，即第9-19天為易孕期，其余時(shí)間為相對(duì)安全期。
排卵時(shí)間易受外界多種因素的影響，可能提前或推遲，故此法失敗率較高。一般不建議以計(jì)算安全期的方法來(lái)避孕。需要避孕的話(huà)要正確的使用避孕措施，例如避孕套、避孕藥等。
關(guān)注關(guān)醫(yī)生，了解更多醫(yī)學(xué)知識(shí)。
