早上起床第一件事先干什么？謝邀請(qǐng)！早上起來(lái)首先要穿著好，上廁所。洗漱完畢，然后做早飯，做其它的事等。

承認(rèn)我在作息方面是個(gè)習(xí)慣很不好的個(gè)例。特別是近來(lái)，從喜歡上頭條上的對(duì)聯(lián)以來(lái)，就沒(méi)日沒(méi)夜地浸在對(duì)聯(lián)的熱忱中半夜醒來(lái)也去看顧我的手機(jī)APP。

我有失眠的習(xí)慣，就正好不停地再接著回復(fù)師友們對(duì)我的“贊”。嘴里嚼著飯菜，眼晴盯著手機(jī)上，腦子里盡是對(duì)聯(lián)。雖然沒(méi)有功夫去查對(duì)我聯(lián)中的平仄對(duì)錯(cuò)，卻近乎自己是在盡職盡責(zé)回復(fù)著。

因此，我早晨一醒來(lái)睜開(kāi)眼晴的同時(shí)，就第一時(shí)間理所當(dāng)然是先伸手拿枕旁的手機(jī)。紙和筆也一起備著放在枕旁的，因此常把被子、床單都劃成花花了。

甚至于不管是日間還是夜半，就喜歡一邊瞌睡一邊回“贊”對(duì)聯(lián)。實(shí)在是家中事忙的話，也就只好負(fù)了師友們給我的那個(gè)“贊”。借此時(shí)間，我順便向師友們道個(gè)“謙”吧！

這個(gè)問(wèn)題我來(lái)回答一下:

早晨起床后第一件事---微笑[微笑]

微笑是個(gè)小表情，可它能給你帶來(lái)大能量，它能助你心想事成…

微笑就是嘴角上翹面帶笑容，就是向這個(gè)世界示好和擁抱，因?yàn)槲⑿σ馕吨?、意味著接納、意味著友好和善意，意味著內(nèi)心的愛(ài)在流動(dòng)，意味著美好一天的開(kāi)始…

當(dāng)你向這個(gè)世界微笑的時(shí)候，你大腦的信息以及身體的每一個(gè)細(xì)胞就都在與這個(gè)時(shí)空這個(gè)宇宙進(jìn)行鏈接，因?yàn)槲覀兊纳眢w是有頻率和磁場(chǎng)的，當(dāng)我們微笑的時(shí)候，我們的身體處于正能量狀態(tài)，它是知足，它是感恩，它是包容和理解，它讓我們的心境處于詳和美好的狀態(tài)…

根據(jù)同頻相吸的原理，我們鏈接溝通的也會(huì)是大自然中那偉大的能量場(chǎng)---美好、善意和愛(ài)，這里就有我們需要的能量來(lái)源，它會(huì)讓我們心存善念、快樂(lè)智慧、能量滿滿…

因?yàn)橛钪媸且粋€(gè)無(wú)限大的能量源，它造就了萬(wàn)物，大自然中的花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)、河流山川以及我們?nèi)祟惖鹊人械娘@物質(zhì)和隱物質(zhì)無(wú)不是在她的哺育下成長(zhǎng)的，她用無(wú)限寬闊的胸懷包容了世界上所有的美好與丑陋;她用無(wú)限的愛(ài)滋養(yǎng)著世界上所有的生物、植物和動(dòng)物的生長(zhǎng); 她用無(wú)限的智慧和能量推動(dòng)著歷史的長(zhǎng)河生生不息，永往直前…

當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，"我"這個(gè)生命個(gè)體就是大自然中的一分子，哪怕是一粒塵埃，也是大自然母親的孩子，我們與自然萬(wàn)物永遠(yuǎn)都是息息相關(guān)，而我們的心念與接受到的物質(zhì)信息有直接的聯(lián)系，我們無(wú)法立刻改變心情，但我們永遠(yuǎn)可以馬上調(diào)動(dòng)我們的的表情---微笑，這個(gè)是完全可以做到的，用微笑的表情來(lái)帶動(dòng)美好的心情…

尼采曾經(jīng)說(shuō)過(guò):每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)…

讓微笑啟航毎一天，讓微笑成為每一天的第一件事，讓微笑為我們的生命插上翅膀…

我早上起床第一件事，先拉開(kāi)窗簾，看一下天氣情況?？吹教?yáng)會(huì)感覺(jué)心情也會(huì)很好[微笑]陰天下雨天心情也會(huì)有點(diǎn)小郁悶

每個(gè)人起床后第一件事，可能習(xí)慣會(huì)有所不同。每天早上是新的一天的開(kāi)始，忘掉昨天的煩惱，珍惜今天的美好！

愿大家每天都有個(gè)好心情，努力實(shí)現(xiàn)自己向往的生活！

謝謝邀請(qǐng)！早上起來(lái)第一件事把鬧鐘關(guān)掉，然后該干嘛干嘛去[捂臉]

1.睜開(kāi)眼睛，伸個(gè)懶腰嘛，在床上過(guò)個(gè)三五分鐘在起床，因?yàn)橛行┤吮犙壑竺偷仄鹕眍^回感覺(jué)到發(fā)暈，所以建議是緩幾分鐘再起床。

2.刷牙，經(jīng)過(guò)一夜身體機(jī)能的休息，口腔內(nèi)會(huì)滋生細(xì)菌，所以需要進(jìn)行刷牙清潔。

3.喝兩杯溫水，促進(jìn)自身血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

4.上洗手間清空廢物

5.接下來(lái)就是吃個(gè)豐盛的早餐的

大家好！我是客家YOYO～很高興回答這次的問(wèn)題！早上起床第一件事你要干什么？首先要根據(jù)性別年齡，職業(yè)~愛(ài)好！從老人說(shuō)起吧！一般的老人起床的第一件事就是會(huì)抽煙的話！先抽一根煙！不抽煙的就鍛煉身體活動(dòng)活動(dòng)吧！…老太太的話第一件事就是做家務(wù)或者去超市看看有沒(méi)有打折??？便宜的菜之類的，省一點(diǎn)就省一點(diǎn)吧！

再說(shuō)一下年輕人吧！現(xiàn)在的年輕男女都是一樣！起床的第一件事就是查看自己的手機(jī)吧！看看自己微信和朋友圈有沒(méi)有更新新信息？還有就是購(gòu)物平臺(tái)查看快遞…看看自己的寶貝到了哪里？ 現(xiàn)在的學(xué)生第一件事看看自己的作業(yè)有沒(méi)有做完？沒(méi)有做完的話繼續(xù)補(bǔ)作哦…不過(guò)每個(gè)人的生活都有差異和不同之處只是說(shuō)了大概！希望這次回答對(duì)你有所幫助吧！謝你的邀答…

喝水。

睜開(kāi)眼睛

很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題地球人都知道，

很多信息告訴我好像是睜開(kāi)眼睛??！對(duì)嗎？

我想第一件事是先想一想如何睜開(kāi)眼睛，

第二件事才是睜開(kāi)眼睛。哈哈！

希望能夠幫助到您！如果你也笑了，記得關(guān)注春哥搞笑記，感謝您觀看！

早上起床第一件事情是在床上做10個(gè)仰望起坐，長(zhǎng)此以往，人會(huì)格外精神，舒筋活血通經(jīng)絡(luò)。

睜眼

早上起床第一件事睜開(kāi)朦朧的眼睛，順手拿起手機(jī)看一下多少點(diǎn)了……伸一個(gè)懶腰，洗漱完，做早餐！開(kāi)始美好的一天

吃飯睡覺(jué)打豆豆

刷牙洗臉，除此之外還能怎么樣呢？

我早起第一件事早起打卡，最近在學(xué)習(xí)時(shí)間管理踐行早起，然后尋找當(dāng)天朗讀素材，發(fā)布到朗讀群里，太晚了不太好，隨后整理洗漱，準(zhǔn)備跑步，邊跑步邊聽(tīng)書(shū)。

今天額外加了一項(xiàng)，早起練習(xí)一分鐘演講，后面又發(fā)布頭條。

聽(tīng)完書(shū)做早餐，吃飯，接著聽(tīng)書(shū)。

現(xiàn)在時(shí)間利用得還不好，本來(lái)想著早起寫晨間日記，時(shí)間總是不夠用，還得逼迫自己早睡，早一點(diǎn)起床，好好利用早起時(shí)光。

先睜開(kāi)眼。

睜開(kāi)眼睛

首先排除這個(gè)問(wèn)題不是腦筋急轉(zhuǎn)彎，不是先睜開(kāi)眼睛，每個(gè)人的生活習(xí)慣和生活方式都不一樣，比如說(shuō)第一件事情有看手機(jī)的，上廁所的，喝水的，運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)沒(méi)有絕對(duì)的正確答案，很多人的生活方式不一樣和習(xí)慣不一樣，但是對(duì)于現(xiàn)在人的生活方式和習(xí)慣來(lái)說(shuō)拿著手機(jī)蹲著廁所里面看手機(jī)，這已經(jīng)成為絕大多數(shù)人的一種生活習(xí)慣了。

早上起床第一件事，早些年趙麗蓉老師已經(jīng)替我們回答了，但我現(xiàn)在第一件事是拿手機(jī)上頭條打卡[偷笑]

好多人回答都說(shuō)睜開(kāi)眼睛，沒(méi)錯(cuò)當(dāng)然是睜開(kāi)眼睛。但是這個(gè)不是腦筋急轉(zhuǎn)彎，這只是個(gè)普通問(wèn)題而已。

本人早上起床第一件事就拿手機(jī)，接著去廁所蹲上三分鐘[偷笑][偷笑]

起床第一件事打開(kāi)音樂(lè)，開(kāi)始做全面清理，然后呢，就漱口刷牙，洗臉，再喝一杯溫氺，開(kāi)始吃早點(diǎn)，一個(gè)雞蛋，一個(gè)氺果，①杯酸奶，一袋小包裝餅干。脫掉睡衣?lián)Q上著裝開(kāi)始新的一天。

早上醒來(lái)第一件事情就是順時(shí)針和反時(shí)針各揉腹部一百次，在揉腹的同時(shí)叩齒、赤龍攪拌<舌頭在口腔活動(dòng)﹥，揉腹是促使大腸小腸的蠕動(dòng)，這樣幫助我們消化和準(zhǔn)時(shí)排便，叩齒和赤龍攪拌是為了生津再吞咽下去，津液也叫口水，是人體天然的消毒液，我們隨時(shí)都可以自己生產(chǎn)消毒液?jiǎn)?！非常高興回答你的問(wèn)題，祝愿大家健康快樂(lè)！

睜開(kāi)眼睛啊

謝謝樓主邀請(qǐng)！

我習(xí)慣于早上起床后，第一件事就是燃一支香煙，深情的吸上兩口，打開(kāi)今日頭條，看看自己昨天的文章獲獎(jiǎng)沒(méi)？然后再草草瀏覽一下同行的發(fā)文，看看當(dāng)日的新聞。

約半小時(shí)后，起床洗漱，收拾衛(wèi)生，一天開(kāi)始。

早上起床第一件事就是上廁所

你好，很高興受邀來(lái)回答你的問(wèn)題！早上起床第一件事那肯定就是醒瞌睡，賴床 不想起床！如今有幾個(gè)人能早上立馬醒來(lái)的？現(xiàn)在社會(huì)壓力這么大，年輕人加班加點(diǎn)工作又辛苦 還經(jīng)常熬夜，晚上睡不著 白天醒不來(lái)！在床上掙扎半天好不容易醒來(lái)，一看時(shí)間 還有還有幾分鐘，趕緊刷牙，洗臉 穿衣服甚至連早餐都顧不上吃，又跑去擠公交，擠地鐵！

如今的年輕人 生物鐘早就混亂，沒(méi)辦法 社會(huì)壓力太大，為了生存不得已！哪還有什么時(shí)間規(guī)劃，早上最奢侈的事情無(wú)疑是躺在床上舒舒服服的睡懶覺(jué)，睡到自然醒！你要問(wèn)我早上起床第一件事是做什么，我敢肯定的說(shuō)，那就是睡懶覺(jué)！

別人起床第一件事是什么我不知道，反正我起床第一件事是睜眼睛

疊好被子，刷牙洗臉

洗臉?biāo)⒀溃?/p>

抽煙

睜眼睛

去廁所。

洗臉?biāo)⒀?/p>

過(guò)去早上起來(lái)第一件事是笑，用笑迎接美好的一天。

曾經(jīng)在書(shū)上看到這樣一段故事說(shuō)，一個(gè)小老板每天忙于公司大小事務(wù)非常辛苦，無(wú)論怎樣累他每天都是激情滿滿。他有一個(gè)習(xí)慣，就是早上睜開(kāi)眼睛，第一件事就是微笑3G向愛(ài)人問(wèn)早安！

他愛(ài)人經(jīng)常會(huì)問(wèn)，一大早有啥喜事值得你這樣笑，他認(rèn)真地對(duì)愛(ài)人說(shuō)，每天我能按時(shí)起床，精神滿滿，代表我身體健康，我為何不開(kāi)心地笑呢。

這個(gè)故事也啟示了我，開(kāi)心與煩惱都是一天，我必須選擇用笑迎接每一天。

靜坐誦大悲咒

當(dāng)然是睜眼睛，不然閉著眼睛穿衣服穿拖鞋都不方便。

早上起來(lái)第一件事是干什么?在小品《英雄母親的一天》中好像就有這樣的問(wèn)題，表演者羞澀的用手擋住嘴小聲說(shuō):“上廁所”[大笑][大笑][大笑]

其實(shí)早晨從人的睜開(kāi)眼睛到頭腦完全清醒再到從床上爬起來(lái)走到地上這段時(shí)間都是需要一些緩慢的動(dòng)作的，有些人早上睡眼惺忪的就直奔廁所或是直接洗臉這些操作都是不健康的。

這時(shí)候就會(huì)有人問(wèn)，起個(gè)床還分什么健康的方式和不健康的方式嗎？

是的，起床的確分健康的方式和不健康的方式。

科學(xué)研究證明人每天最適合起床的時(shí)間是早上5點(diǎn)左右，中醫(yī)也認(rèn)為早上5點(diǎn)多處于一個(gè)人的陽(yáng)氣活躍時(shí)段此時(shí)起床使周身血液流速由睡眠時(shí)間的緩慢變成微快是對(duì)身體十分有利的也有樣肝經(jīng)，腎經(jīng)的功效。

睜開(kāi)眼睛之后不要急著從床上坐起來(lái)突然從睡眠狀態(tài)直奔活躍狀態(tài)會(huì)引發(fā)頭部缺血缺氧，眼前發(fā)黑昏厥的。

正確的方法是睜開(kāi)眼睛在床上伸個(gè)懶腰抻一抻筋骨然后緩慢的坐起來(lái)。

一般起床之后人們的第一個(gè)去向都是——廁所。

起床后及時(shí)的排除體內(nèi)的消化殘?jiān)欠浅：玫?，，如果形成固定的生物鐘每天早上起?lái)都能及時(shí)的排便排尿，并做適當(dāng)?shù)某块g活動(dòng)對(duì)身體健康是十分有益的。

1早上起床第一件事，在床上懶10分鐘左右，因?yàn)樯眢w各部位，要恢復(fù)狀態(tài)

2最重要一條，喝杯溫開(kāi)水，把腸胃垃圾清理下。

3去廁所把腸胃垃圾排出體外。

4提好褲子，準(zhǔn)備洗漱，吃飯，

5出門上班。

睜眼看看手機(jī)時(shí)間，然后

洗手間洗漱，然后開(kāi)始快樂(lè)的一天，加油＾０＾~