首先要說明，西藏、尼泊爾是兩回事，玩法也不同，不好全面的給你建議了，我僅就尼泊爾的游玩提供一些建議看法。

我是幾年前自由行去的尼泊爾，當(dāng)時(shí)還沒有發(fā)生大地震，各種古建筑、遺跡都還在，有幸參觀了加德滿都的各大主要神廟和廣場，可惜很多在那場大地震中毀掉了。

對于題主的問題，分享一下我的建議。

尼泊爾旅行，游覽哪些地方

尼泊爾作為南亞內(nèi)陸國家，占地面積不大，估計(jì)也就跟我們一個(gè)湖南或江西省的面積差不多。但是尼泊爾因?yàn)榈靥幭柴R拉雅山麓南側(cè)，整個(gè)國家的地勢屬于北高南低的特征，北部的海拔高，群山環(huán)繞，氣候相對偏干燥，南部的熱帶平原海拔低，氣候溫潤舒適。

去尼泊爾旅行，一般來說主要有六個(gè)旅游目的地。

一、加德滿都：尼泊爾的首都，人口最稠密的第一大城市，是一種擁有1200多年悠久歷史的老城，城內(nèi)有尼泊爾王宮、杜巴廣場、帕斯帕提納神廟、猴廟等眾多宗教建筑和歷史文物，尤其宗教寺廟最為集中的地方，泰米爾街則匯聚了各種尼泊爾手工藝品，是尼泊爾旅行必去的地方之一。

二、博卡拉：尼泊爾的第二大城市，位于加德滿都西部200多公里的地方，博卡拉的景色非常優(yōu)美，圍繞著博卡拉谷底，一座座白雪皚皚的雪山，尤其是幾座8000米以上的高峰尤為顯眼，湛藍(lán)的費(fèi)瓦湖像一顆寶石一樣鑲嵌在這片群山環(huán)抱的河谷中，令人贊嘆不以。

博卡拉的生活節(jié)奏非常的悠閑，特別時(shí)候多住幾天，看日出，體驗(yàn)滑翔傘的刺激，泛舟費(fèi)瓦湖上，那感覺太愜意了。

三、奇特旺：奇特旺位于尼泊爾南部的平原，城市不算大，但是很有原生態(tài)的氣息，這里有大片的原始森林和大量的熱帶動(dòng)物，騎大象、劃獨(dú)木舟、叢林探險(xiǎn)的體驗(yàn)都非常棒，而且奇特旺的氣候非常的舒適宜人，尤其是冬季的時(shí)候，曬著暖陽的感覺特別舒服。

四、藍(lán)毗尼：又被稱作佛祖的故鄉(xiāng)，是釋迦牟尼的誕生地，佛教主要圣地之一，對于宗教有興趣的朋友，可以去游覽一番。

五、巴德崗：位于加德滿都以東約14公里的地方，同樣位于加德滿都谷底，氣候舒適宜人，巴德崗作為尼泊爾第三大城市，是尼泊爾的中世紀(jì)建筑和藝術(shù)的主要發(fā)源地，在巴德崗，可以看到大量的古建筑群和廣場，特別有藝術(shù)氣息。

六、納加闊特：納加闊特是一個(gè)不大的小村莊，位于尼泊爾北部靠近喜馬拉雅山麓的一條山脊上，被譽(yù)為喜馬拉雅山的觀景臺，周圍的景色非常優(yōu)美，在納加闊特，你還可以用最好的視角，近距離的觀看世界第一峰——珠穆朗瑪峰。

需要多少天的時(shí)間

去尼泊爾旅行，旅途一般需要半天以上的時(shí)間，其中從廣州出發(fā)的南航航班約5小時(shí)左右的航程，成都出發(fā)的國航航班約2.5小時(shí)的航程。

抵達(dá)尼泊爾之后，因?yàn)楦鱾€(gè)城市之間相隔的較遠(yuǎn)（其實(shí)也不太遠(yuǎn)），尤其是山路曲折，車速開不快，幾個(gè)主要旅游城市尤其是加德滿都、博卡拉、奇特旺之間的大巴車行程一般都要7-9小時(shí)左右，所以，你至少需要預(yù)留4-5天的時(shí)間在這幾個(gè)城市之間穿梭。

此外，對于單個(gè)城市的游玩，建議在加德滿都停留2-3天，博卡拉停留至少2天，奇特旺停留2天，藍(lán)毗尼、巴德崗、納加闊特各至少一天，這樣算下來，要想全部游玩到的話，最好預(yù)留至少15天的時(shí)間，也剛好在一次簽證的有效停留期以內(nèi)，不過，即便你想多待一段時(shí)間也沒問題，加德滿都的尼泊爾國家移民局可以辦理簽證延期，很方便。

什么季節(jié)合適

尼泊爾位于喜馬拉雅山南麓，一年四季氣候如春，因?yàn)槭艿郊撅L(fēng)性氣候的影響，主要分為雨季和旱季，每年的旱季是從當(dāng)年10月到次年的4月底，其他時(shí)間是雨季。

一般來說，旱季是尼泊爾旅行的最佳季節(jié)，也是旅游黃金時(shí)間，尤其是11-2月份期間，游客很多，大量的歐美游客跑過來度假，如果你想有較好的游覽體驗(yàn)的話，這個(gè)時(shí)間段是比較合適的。

雨季的話也不是不行，但是因?yàn)槟岵礌柕幕A(chǔ)設(shè)施不完善，雨季的道路會(huì)比較泥濘，游覽體驗(yàn)會(huì)差一些，但是雨季的空氣質(zhì)量會(huì)好很多，尤其是在加德滿都，那種煙霧繚繞的情形，能讓你找到冬季在河北的感覺。

費(fèi)用支出的水平

去尼泊爾旅行，機(jī)票占了很大的比重，折扣方面要看不同季節(jié)，旺季的話，機(jī)票就至少要4、5000以上了。

住宿方面看你是什么標(biāo)準(zhǔn)，我們當(dāng)時(shí)在加德滿都住的帶星的一個(gè)小酒店，環(huán)境還可以，一晚收費(fèi)65美元，如果是一般的酒店客棧的話，20美元以內(nèi)足夠搞定了，如果到博卡拉、奇特旺，一般都是在10-20美元一晚的價(jià)格水平。

吃的方面也是看你的飲食習(xí)慣，尼泊爾作為旅游城市，開了很多西餐廳，也有本地餐廳和中餐廳，我們當(dāng)時(shí)大部分時(shí)間都去西餐廳就餐，一家三口吃一頓西餐（牛排、意面等），大概7、800盧比差不多了，也就合到50元人民幣左右，如果是本地餐廳，可能一個(gè)人一頓也就幾十盧比（幾元錢人民幣）就足夠了。

然后交通的方面，建議不要包車去各個(gè)城市，坐城際大巴就可以了，這樣能夠節(jié)省很多交通成本，加德滿都比較大，你可以包一輛出租車一天帶你去哪幾個(gè)景點(diǎn)，我們當(dāng)時(shí)談的是1500盧比一天的包車費(fèi)用，司機(jī)不干別的事，就拉你跑，然后在景點(diǎn)門口等著你，覺得也還行。

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謝邀！其實(shí)旅行的長短真的是因人而異，如果你想深度游玩尼泊爾，可以逗留半個(gè)月、一個(gè)月，如果你只是想打卡一下這個(gè)國家，帶上一個(gè)星期也足夠讓你玩轉(zhuǎn)旅游景點(diǎn)的了。不過，鑒于你是從西藏出發(fā)，還是走陸路過境，還是更推薦你留足20天吧！ 尼泊爾是典型的季風(fēng)氣候，無四季之分，全年如春，但是有分旱季和雨季。旱季的時(shí)候比較適合到尼泊爾旅行，尼泊爾的旱季為每年的10月到次年的5月份，降水較少，路況比較好，其中，10月、11月這兩個(gè)月特別適合到尼泊爾旅行。 10月到訪，還能撞上尼泊爾最熱鬧的節(jié)日——宰牲節(jié)。屆時(shí)，尼泊爾舉國上下都會(huì)對家畜進(jìn)行“大屠殺”，祭奠印度女神伽德希密，宰牲節(jié)于尼泊爾人來說，地位就跟我們的春節(jié)一樣重要，節(jié)日期間，你能體驗(yàn)到最熱鬧的尼泊爾風(fēng)情！處處風(fēng)景如畫，美得一塌糊涂。 尼泊爾其實(shí)跟印度有點(diǎn)像，貧富差距都挺大的。至于要花多少錢的話，我也不清楚你的消費(fèi)習(xí)慣，很難總結(jié)，就大致給你科普一下當(dāng)?shù)氐奈飪r(jià)水平吧。在尼泊爾的首都加德滿都，有著各種各樣的美食餐廳，不僅有尼泊爾風(fēng)味餐館、還有印度餐館、西餐館與中餐館。這些餐館的消費(fèi)其實(shí)跟國內(nèi)一線相比，真不高，但跟當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)小吃相比，幾天下來，也是一筆大花銷。當(dāng)?shù)厝说某３９忸櫟牟宛^每頓不過4-6元人民幣！ 尼泊爾的旅游開發(fā)較晚，當(dāng)?shù)氐木频陜蓸O分化嚴(yán)重。不是星級酒店就是普通的青旅，一個(gè)晚上10-20美金。你可以到agoda、booking上提前預(yù)訂，說不定還能入住一家中國人開的旅店，方便交流！ 尼泊爾的景點(diǎn)比較分散，自由行一般坐當(dāng)?shù)卮蟀突蛘呗眯猩绱蟀停只蛘咦廛?。不過這里的租車費(fèi)用不太便宜，玩轉(zhuǎn)尼泊爾租車費(fèi)大概要1000人民幣左右。所以，乘坐大巴能省不少錢！ 總體來說，尼泊爾的消費(fèi)并不會(huì)太貴，四五千塊錢就能玩得很好！可以提前上網(wǎng)做好攻略，提前預(yù)訂酒店，找好吃飯的餐館，能省下不少錢！我的回答就到這里，最后，祝你在尼泊爾玩得開心！關(guān)注頭條號【愛飛樂游】，獲取海量出國旅游干貨，讓我們帶你玩遍全世界！

西藏與尼泊爾都是旅游圣地，很多美景如畫的地方。要是第一次去旅游的話，最好選擇夏季去吧，特別是高原西藏，夏季去還會(huì)經(jīng)歷四季變化，如果去珠峰大本營的話，那邊的夏季如冬季一樣冷，冬衣一定要背齊哦，夏天還要注意高原反應(yīng)。夏天西藏很美，在西藏深度游的話，可能一個(gè)月的時(shí)間都不夠。

現(xiàn)在疫情還沒結(jié)束，去尼泊爾旅游也只能等待。要是疫情過去了，從西藏去尼泊爾是很近的，到了西藏旅游再去尼泊爾，體驗(yàn)一下尼泊爾的自然風(fēng)光，如果您旅游時(shí)間多的話，可以在尼泊爾生活一段時(shí)間，那邊很多地方值得去。雖然夏天尼泊爾雨水多，但是很多地方并不影響旅游看風(fēng)景，也并不失望的。

我以前是7月左右去的西藏旅游，當(dāng)時(shí)只玩了幾天就去了尼泊爾，在拉薩去過布達(dá)拉宮、大昭寺、那木措等等。那時(shí)候從拉薩到日喀則，去過扎什倫布寺，再去樟木口岸，7月左右的西藏一路上都是美景，看到雪山，草原，花開，小溪流水，真的很美。然后在尼泊爾第一站是加德滿都，又去了博卡拉與奇特旺，夏季在尼泊爾也能玩的很好，雖然也經(jīng)歷過淋雨，但是我在尼泊爾旅游的回憶很難忘！

所以說去西藏與尼泊爾旅游，最好一個(gè)月以上的時(shí)間吧，兩個(gè)地方都去的話，那就選擇夏季吧！

去尼泊爾怎么玩？

第一天

尼泊爾可以落地簽，坐飛機(jī)到達(dá)加德滿都前往泰米爾區(qū)。這里是住宿的集中區(qū)，你們可以選擇在這里住宿哦。然后前往加德滿都杜巴廣場，門票61塊。這是歷史遺跡中規(guī)模最大藝術(shù)珍藏最豐富的地方，還有活女神廟，每天下午4點(diǎn)她到黃金窗口。

第二天

打卡巴德崗杜巴廣場，憑中國護(hù)照門票30塊。其中尼亞塔波拉神廟被譽(yù)為五層塔，五層臺基都有巨大石雕。逛完這里就去被申請為世界遺產(chǎn)的燒尸廟。這里是許多游客的必訪之地，也是大家愿長久駐足的地方。

第三天

時(shí)間寬裕的你們可以坐一個(gè)半小時(shí)的車前往納加闊特。這里有一座靠近喜馬拉雅山的村莊，被稱為喜馬拉雅山的觀景臺，在這里以最廣闊的視角看世界第一峰。

第四天

坐普通巴士前往奇特旺。車費(fèi)18。這里充滿神奇色彩，有很多珍稀的野生動(dòng)物，曾是皇室的狩獵之地。首先打卡奇特旺國家森林乘坐獨(dú)木舟觀賞鱷魚，然后騎大象穿越叢林參觀小象飼養(yǎng)中心。

第五天

到達(dá)博卡拉。建立住宿在湖邊路費(fèi)瓦湖附近，因?yàn)椴┛ɡ械拿谰皫缀醵紘@在費(fèi)瓦湖的附近，你們可以先劃船游覽，一小時(shí)18塊。對滑翔傘感興趣的寶寶可以去酒店或者去旅行社預(yù)約，120分鐘458塊。

第六天

前往班迪布爾小鎮(zhèn)，位于山頂，路途較曲折，建議大家提前吃好暈車藥，鎮(zhèn)上是專門為了解尼泊爾生活方式的外來者特設(shè)的地方。這還有一處視野開闊的觀景臺，運(yùn)氣好話能看到喜馬拉雅雪山。

建議走318，從昌都林芝進(jìn)藏，拉薩玩幾天，然后日喀則，從日喀則還走318，從樟木口岸去尼珀?duì)?/p>

西藏就不說了，說說尼泊爾吧。如果時(shí)間充裕，我覺得在尼泊爾呆半個(gè)月是比較合適的。主要旅游地有四個(gè)，加德滿都，博卡拉，藍(lán)毗尼，奇特旺。其中博卡拉也是徒步勝地，如果喜歡徒步，可根據(jù)自己的需求安排時(shí)間。

進(jìn)藏，順便走陸路去尼泊爾，曾是很受背包客歡迎的路線，那時(shí)的樟木口岸，來往兩國的人，甚是頻繁；直到不幸的地震發(fā)生，一切似乎發(fā)生了改變，口岸地點(diǎn)換了，所費(fèi)時(shí)間也變長。

正常，夏秋季去比較合適，走這條線，有半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間為好，從拉薩到邊境口岸的一路，真可謂身體在地獄，視覺在天堂，不是足夠熱愛旅行的人，想必不愿意如此折騰，畢竟飛過去更方便，就是機(jī)票貴點(diǎn)罷了。

尼泊爾和我們國家關(guān)系好，適合窮游，亂哄哄的加德滿都，被稱為露天博物館，休閑的博卡拉，呆著更舒服，玩一次等風(fēng)來的滑翔傘，去奇特旺體驗(yàn)原始森林中騎大象，到藍(lán)毗尼朝圣佛祖等。

其實(shí)它最受歡迎的項(xiàng)目是雪山徒步，被稱為世界十大最美徒步路線之一，既有休閑級別的，也有專業(yè)級，虐得不行的那種，我也希望有一天能去體驗(yàn)一番。

而游玩尼泊爾后，再走陸路過境到不可思議的印度，更為理想。

只是不曉得，疫情何時(shí)結(jié)束，讓這些瘋長的草，可以一一拔掉呢？