讓心休息

解決這個(gè)問題，就是找人傾訴。心累了，大部分都是情緒使然，或是家里或是身邊出現(xiàn)了不可逆的情況，怎么辦，找人傾訴，還要找對(duì)人，這個(gè)人不僅能完全聽的進(jìn)去，還能在關(guān)鍵處點(diǎn)撥你幾句，讓你的心豁然敞亮。即使不想讓人知道心里的累，那就出去運(yùn)動(dòng)或勞作，可能也會(huì)改善吧。

夜晚獨(dú)自靜靜的座在窗前，久久地仰望幼黑幼黑的天空，在心里默默地念叨：曙光就在眼前，黎明就在眼前。

未來，就在明天！

哭一場(chǎng)，不嚎啕，任淚水一滴一滴自由流淌的那種哽咽，哭完洗把臉，眼皮不會(huì)腫，鼻頭有點(diǎn)紅，但不明顯 不會(huì)嚇到孩子，心里也會(huì)舒服很多。假如嚎啕起來，不容易控制時(shí)間，眼睛會(huì)腫得很厲害，會(huì)帶來連鎖反應(yīng)，反而更添疲累…………現(xiàn)如今這個(gè)社會(huì)，暴露自己的脆弱，引來的傷害比安慰更多。

換一個(gè)發(fā)型，專心致志的逛街，仔細(xì)比較著給自己挑一副新的耳墜。

買幾雙雪白的襪子，穿臟它，然后把手浸在溫水里，拿肥皂反復(fù)搓洗，洗到襪子恢復(fù)它剛買時(shí)的樣子。

我們這兒從古城到市區(qū)有一條內(nèi)環(huán)路，路邊沒有門市，住家離路也很遠(yuǎn)。我會(huì)專門開車慢慢的從古城去新城的路上，扯開喉嚨唱一曲信天游、青藏高原、逼上梁山、聽?！宦凤j高音，有時(shí)候擦肩而過的車會(huì)慢下來，搖開車窗喊一聲：好～面無表情繼續(xù)吼歌兒，對(duì)方就會(huì)開走。直到精疲力盡，心里好舒服。

以前我還會(huì)騎自行車一直沿著公路走，最遠(yuǎn)的時(shí)候騎行將近九十公里……你沒看錯(cuò)，是公里，然后累得坐在路邊哭，哭完看著快西沉的太陽(yáng)，咬牙繼續(xù)往回走……舒服好多天。

現(xiàn)在上了歲數(shù)，膝蓋不行了，騎久了或走久了腳踝還能腫 ，所以變成在家做一桌子菜：酸菜汆白肉，地三鮮，魚香肉絲，宮保雞丁，糖醋排骨，酸辣蕨根粉，炸雞，炸丸子，果仁菠菜……一大桌子拼命吃，邊吃邊從手機(jī)搜花樣滑冰的視頻，撐得跟懷孕后期似的，手支著后腰往后仰著走…………好滿足。

哈哈哈哈哈，我緩解勞累的方式有很多種，這世界上最了解自己的，從來只有自己。什么樣的方式能正好搔在你的癢癢肉上…………你自己慢慢摸索吧！

勞動(dòng)身體，出點(diǎn)汗，心里反而輕松了

休息，安安靜靜的休息。

心累的時(shí)候，我說說自己是怎么做的吧！

睡覺，沒有比睡覺更讓人放松舒服的解壓方式了，因?yàn)樗舜竽X就是空洞的，不會(huì)胡思亂想。前提是這個(gè)環(huán)境一定是安靜的。

還有就是如果方便就暫時(shí)切斷一切打擾到自己情緒的因素，包括家人朋友的嘮叨，攀比。來源于網(wǎng)絡(luò)的雞湯，就是引起自己焦慮不安，胡思亂想的所有視頻和文字。

歸結(jié)于一句話，兩耳不聞窗外事。這個(gè)過程是短暫的。但人生在世，沒有不累的時(shí)候，還是要練自己的內(nèi)心，讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)自私起來，只為自己。時(shí)間久了就不會(huì)被任何事情影響了，包括生死！我那時(shí)還做了一件比較狠的事情，就是提前給自己留了遺囑。有些事情不去想反而不累了！

人生不過區(qū)區(qū)數(shù)十載，該吃吃該喝喝，活在當(dāng)下最重要！心態(tài)好了心就不會(huì)累了！

愿快樂幸福伴你開心快樂每一天！

睡覺

寄情山水，從大自然中汲取生氣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)人的煩愁是多么微不足道。